الشعور بالانتماء أو الشعور بالانتماء هو أحد الأشياء المهمة في الحياة. يمكن أن يكون لغياب هذا الشعور في النفس تأثير سيء على طريقة تفكير الشخص وتصرفه. ليس هذا فقط ، غيابه
الشعور بالانتماء يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير سلبي على الصحة ، جسديًا وعقليًا. لمنع هذه الأشياء السيئة ، من المهم بالنسبة لك أن تفهم كيفية تطوير الشعور بالانتماء داخل نفسك.
ما هذا الشعور بالانتماء?
الشعور بالانتماء هو شعور ينطوي على الشعور بالانتماء إلى شخص ما. يرتكز هذا الشعور على القبول والاهتمام والدعم الذي تقدمه للآخرين ، والعكس صحيح. على سبيل المثال ، لقد تم قبولك للتو في وظيفة جديدة. إن عدم الشعور بالانتماء يجعلك تعمل فقط لكسب المال ، دون التفكير في جوانب أخرى ، مثل كيفية تطوير الشركة أو الأساليب لتحقيق إنجازات معينة. كما هي
الشعور بالانتماء ستكون حياتك مليئة بالتحفيز. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشعور بالانتماء يمكن أن يكون له تأثير جيد على صحتك العقلية وعلاقاتك مع الآخرين.
أهمية الشعور بالانتماء في الحياة
الشعور بالانتماء من المهم أن يمتلكها الجميع. يمكن للشعور بالانتماء أن يجعل علاقاتك مع الآخرين أكثر ديمومة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحفزك هذا الشعور أيضًا على أن تكون نشطًا اجتماعيًا. في التسلسل الهرمي لنظرية الاحتياجات التي كتبها أبراهام ماسلو ، يعد الانتماء أحد الاحتياجات التي تحفز السلوك البشري.
الشعور بالانتماء هي حاجة تقع على رأس هرم ماسلو للاحتياجات الاجتماعية ، بخلاف الحب. في غضون ذلك ، تم إجراء دراسة بعنوان "
الذكاء والانتماء والصحة العقلية لدى طلاب الكلية قال إن الشعور بالانتماء يمكن أن يزيد الرفاهية ، وكذلك السعادة العامة. بالإضافة إلى ذلك ، يقلل هذا الشعور أيضًا من مخاطر الصحة العقلية مثل:
- قلق
- كآبة
- يأس
- العزلة
- القلق الاجتماعي
- خواطر انتحار
إذا كنت تعاني من أعراض بعض مشاكل الصحة العقلية نتيجة لنقص
الشعور بالانتماء ، استشر الطبيب على الفور. هذه الخطوة مهمة لمنع حالتك من التدهور.
كيفية الترقية الشعور بالانتماء داخل
عند رؤية التأثير الإيجابي الذي يمكن أن تحدثه هذه المشاعر ، من المهم أن تفهم كيفية التحسن
الشعور بالانتماء داخل. تتضمن بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها ما يلي:
بعض الناس ليس لديهم
الشعور بالانتماء لأن لديهم ندوب من الماضي لا تزال باقية. إذا كنت أحدهم ، فحاول التئام الجرح أولاً. بهذه الطريقة ، سيكون من الأسهل عليك في المستقبل تطوير الشعور بالانتماء داخل نفسك.
تعلم قبول الظروف والأشخاص الآخرين هو إحدى الطرق لزيادة شعورك بالانتماء. عندما تكون في مجموعة ، حاول التركيز على أوجه التشابه وليس الاختلافات. حاول أن تكون منفتحًا على طرق التفكير الجديدة والأشياء التي يمكن أن تبقيك على اتصال بالآخرين.
لتكون قادرًا على قبول الظروف أو الأشخاص الآخرين ، فأنت بحاجة إلى الصبر. من ناحية أخرى ، تحتاج أيضًا إلى التحلي بالصبر للحصول على القبول والاهتمام والدعم من الآخرين.
يتطلب زرع الشعور بالانتماء إلى نفسك العمل الجاد. بالنسبة للمبتدئين ، يمكنك العثور على أنشطة أو الانضمام إلى مجموعات ذات اهتمامات مماثلة ، مما يجعلك تشارك بنشاط في التواصل الاجتماعي مع أشخاص آخرين. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
الشعور بالانتماء هو شعور ينطوي على الشعور بالانتماء. هذا الشعور مهم جدًا في الحياة لأنه يمكن أن يجعل العلاقات مع الآخرين أكثر ديمومة ، كما أنه يحفزهم على أن يكونوا نشيطين اجتماعيًا ، لتقليل مخاطر التعرض لبعض مشاكل الصحة العقلية. كيفية تطوير الشعور بالانتماء إلى الذات يمكن أن يتم من خلال علاج جروح الذات ، وتعلم قبول المواقف والأشخاص الآخرين ، والمشاركة بنشاط في الأنشطة الاجتماعية. إذا كنت تواجه مشكلة في تطوير هذا المذاق ، فاستشر مختصًا للمساعدة. إذا كانت لديك أسئلة حول المشاكل الصحية ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.
