يجب فهم سبب آلام الظهر ، حتى يمكن علاجها مبكرًا. كن حذرا ، لا تدع آلام الظهر تسبب مضاعفات. تحديد الأسباب المختلفة لآلام الظهر على الفور لإيجاد أفضل علاج.
الأسباب الشائعة لآلام الظهر
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، فإن آلام الظهر هي السبب الأكبر للإعاقة التي لها تأثير سلبي على أداء العمل والحياة اليومية. كما قالت المؤسسة الصحية تحت رعاية الأمم المتحدة (UN) إن آلام الظهر مرض يشعر به الناس في أنحاء مختلفة من العالم. هذا يعني أنه يمكن للجميع تجربة آلام الظهر ، بما في ذلك أنت. لذلك ، فإن التعرف على سبب آلام الظهر مبكرًا يمكن أن يساعدك في علاجه ، أو حتى تجنبه. لا تنتظر حتى فوات الأوان ، حدد سبب آلام الظهر الآن!
1. إصابة العضلات
إصابة العضلات هي السبب الأول لآلام الظهر. انتبه ، يمكن أن تتمزق أو تتمدد عضلات وأربطة الخصر. تشمل الأعراض ألمًا وتيبسًا ينتشر إلى أسفل الظهر ، بالإضافة إلى تقلصات عضلية.
2. انضغاط الأعصاب
انضغاط الأعصاب هو سبب آلام أسفل الظهر الناتجة عن إطلاق الأنسجة الرخوة في الأقراص بين المفاصل. تشمل الأعراض ألمًا في أسفل الظهر والوركين ، بسبب انضغاط الأعصاب في هذه المنطقة.
3. عرق النسا
عرق النسا هو ألم ينتشر على طول مسار العصب الوركي ، والذي يتفرع من أسفل الظهر عبر الوركين والأرداف. يمكن أن يسبب عرق النسا أيضًا ألمًا يمتد إلى أسفل الساق. يمكن أن يسبب سبب هذا الألم في الظهر ألمًا مثل الطعن بإبرة لإحساس حارق.
4. تضيق العمود الفقري
يحدث تضيق العمود الفقري عندما يضيق جزء من العمود الفقري ، مما يؤدي إلى الضغط على النخاع الشوكي والأعصاب. يمكن أن يسبب تضيق القناة الشوكية أعراضًا مثل:
يمكن أن تحدث أعراض تضيق القناة الشوكية في أي جزء من الجسم ، بما في ذلك الخصر. إذا وقفت أو مشيت ، فستكون الأعراض أكثر حدة.
5. انحناء غير طبيعي في العمود الفقري
أسباب آلام أسفل الظهر متنوعة جدا ، انحناءات العمود الفقري غير الطبيعية أو
انحناء العمود الفقري غير الطبيعي يمكن أن يسبب آلام الظهر. يحدث الانحناء غير الطبيعي للعمود الفقري بسبب أمراض أخرى ، مثل الجنف ، أو قعس ، أو حداب. يمكن أن يسبب هذا الانحناء غير الطبيعي للعمود الفقري ألمًا في العضلات والأوتار والأربطة وكذلك العمود الفقري. هذه الحالة هي حالة خلقية يتم تشخيصها عادة خلال الطفولة والمراهقة.
6. الحادث
حوادث السيارات أو تاريخ من الصدمات ، السقوط من ارتفاع ، إلى كسور يمكن أن تسبب أيضًا آلام أسفل الظهر. لذلك ، في حالة حدوث ألم في الظهر ، اسأل نفسك ، "هل تعرضت مؤخرًا لحادث كان له تأثير على الخصر؟".
7. أسلوب حياة غير صحي
يمكن أن يأتي سبب آلام الظهر التي تشعر بها من الأنشطة اليومية. على سبيل المثال ، رفع الأشياء الثقيلة كثيرًا ، والتدخين ، وعدم ممارسة الرياضة ، واستخدام الكعب العالي ، والسمنة ، والجلوس في وضع خاطئ.
8. الإجهاد
لا تقلل من شأن التأثير السيئ للاضطرابات النفسية على الصحة الجسدية. صدقوني ، الإجهاد يمكن أن يسبب توتر عضلات الخصر ، مما يسبب الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الاضطرابات العقلية الأخرى مثل الاكتئاب واضطرابات القلق إلى تفاقم الألم. لذا فإن الاضطرابات النفسية بما في ذلك أسباب آلام الظهر التي يجب الحذر منها.
9. الحمل
إذا كنت حاملاً ، فقد يكون سبب آلام الظهر التي تشعر أنها ناتجة عن زيادة الوزن. ضع في اعتبارك أن الحمل يمكن أن يسبب زيادة الوزن عند النساء. يمكن أن تؤدي زيادة الوزن هذه أيضًا إلى الشعور بالتوتر في عضلات الخصر ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم.
10. سرطان العمود الفقري
سبب آخر لآلام الظهر هو سرطان العمود الفقري. يمكن أن يؤدي وجود سرطان العمود الفقري إلى ظهور أورام تضغط بعد ذلك على الأعصاب. نتيجة لذلك ، جاء آلام الظهر.
عوامل خطر آلام الظهر
أسباب آلام الظهر التي يجب الانتباه لها بعد معرفة الأسباب المختلفة لآلام الظهر أعلاه ، تحتاج الآن أيضًا إلى فهم عوامل الخطر لآلام الظهر أدناه:
- حمل
- ضعف لياقة الجسم
- كبير
- السمنة أو زيادة الوزن
- دخان
- القيام بنشاط بدني بحركة خاطئة
- عوامل وراثية
- الأمراض من التهاب المفاصل إلى السرطان
صدق أو لا تصدق ، آلام الظهر أكثر شيوعًا عند النساء من الرجال ، بسبب العوامل الهرمونية. غالبًا ما ترتبط الاضطرابات العقلية مثل الإجهاد وتقلب المزاج واضطرابات القلق بألم الظهر.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
يبدو أنه غير مكتمل إذا كنت تفهم بالفعل سبب آلام الظهر ، لكن لا تستشير الطبيب عند الشعور به. لأن معرفة الأسباب العديدة لآلام الظهر أعلاه ، يمكن أن يساعدك في الحصول على أفضل علاج. في حالة حدوث أي من الأعراض التالية ، راجع الطبيب على الفور:
- آلام الظهر التي لا تزول بعد الراحة
- آلام الظهر نتيجة حادث
- آلام الظهر مصحوبة بتنميل في الساقين
- الشعور بالتعب والخمول
- ارتفاع درجة الحرارة
- فقدان الوزن بدون سبب
إذا كان ألم ظهرك مصحوبًا بالأعراض المذكورة أعلاه ، فلا تتردد في زيارة الطبيب وطلب أفضل نصيحة علاجية. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ:
يمكن أن يساعدك فهم الأسباب العديدة لآلام الظهر في الحصول على أفضل علاج من طبيبك. لا تقلل أبدًا من آلام الظهر. لأن أنشطتك اليومية سوف تتعطل إذا كانت آلام الظهر لا تزال "مؤلمة".
أسباب آلام أسفل الظهر متنوعة جدا ، انحناءات العمود الفقري غير الطبيعية أو انحناء العمود الفقري غير الطبيعي يمكن أن يسبب آلام الظهر. يحدث الانحناء غير الطبيعي للعمود الفقري بسبب أمراض أخرى ، مثل الجنف ، أو قعس ، أو حداب. يمكن أن يسبب هذا الانحناء غير الطبيعي للعمود الفقري ألمًا في العضلات والأوتار والأربطة وكذلك العمود الفقري. هذه الحالة هي حالة خلقية يتم تشخيصها عادة خلال الطفولة والمراهقة. 
أسباب آلام الظهر التي يجب الانتباه لها بعد معرفة الأسباب المختلفة لآلام الظهر أعلاه ، تحتاج الآن أيضًا إلى فهم عوامل الخطر لآلام الظهر أدناه: 
