هل تعانين من مشاكل في رائحة القدم؟ بالطبع يمكن أن يجعلك هذا تشعر بالنقص ، خاصة للأشخاص من حولك. من الناحية الطبية ، تسمى حالة القدم ذات الرائحة الكريهة بداء البرومود. داء البرومود هو حالة ينتج فيها العرق المفرط في القدمين مما يؤدي إلى نمو البكتيريا على الجلد التي تسبب رائحة كريهة. هناك عدة أسباب لرائحة القدمين وكيفية التعامل معها والتي من المهم أن تنتبه إليها.
أسباب رائحة القدمين
يرتبط سبب رائحة القدم عمومًا ارتباطًا وثيقًا بسوء النظافة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون سبب هذه الحالة أيضًا عدة عوامل على النحو التالي:
1. نادرا ما تغير الجوارب والأحذية
تعزز الأحذية المتسخة والمبللة نمو البكتيريا نادرًا ما يؤدي تغيير الجوارب أو الأحذية إلى جعل القدم رطبة. يمكن أن تؤدي المنطقة الرطبة من القدمين إلى نمو المزيد من البكتيريا. عندما تتراكم البكتيريا والعرق ، فإنها تسبب رائحة كريهة. في NCBI ، ذكر أنه في بعض الحالات يمكن أن تبدأ هذه الحالة أيضًا
تحلل القرنية عاقبة
الوتدية ,
Dermatophilus congolensis ، أو
ستربتوميسيس . تكون الأعراض على شكل جلد مثقوب صغير على باطن القدمين يتجمع أحيانًا ويصاحبه ألم وحرقان ورائحة.
2. التغيرات الهرمونية
يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية زيادة إفراز العرق. تحدث هذه الحالة بشكل عام خلال فترة البلوغ والحمل. ليس من المستغرب أن المراهقين والنساء الحوامل أكثر عرضة لرائحة القدم الكريهة بسبب التعرق المفرط.
3. فرط التعرق
فرط التعرق هو حالة يتعرق فيها الشخص بشكل مفرط ، وأحيانًا لا علاقة له بالنشاط البدني أو الحرارة. يمكن أيضًا أن تكون أقدام الأشخاص المصابين بفرط التعرق رطبة جدًا ومبللة بالعرق ، مما يتسبب في الرائحة ، خاصة عند ارتداء الأحذية.
4. الالتهابات الفطرية
يمكن أن تسبب العدوى الفطرية ، مثل براغيث الماء على أصابع قدميك ، روائح كريهة. ليس هذا فقط ، يمكن أن يصاحبها أيضًا الطفح الجلدي والحكة التي لا تطاق لتسبب تقرحات. نظافة القدم السيئة سبب شائع للعدوى الفطرية.
5. الإجهاد
يمكن أن يسبب الإجهاد مجموعة متنوعة من الاستجابات المختلفة لكل شخص ، تتراوح بين الحكة وحب الشباب والدوخة والغثيان. ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض الأشخاص الذين يتعرقون بشكل مفرط على راحة اليد والقدم عند التعرض للإجهاد. يحدث هذا بسبب إفراز هرمون الكورتيزول ، الذي يحفز الغدد العرقية على إفراز العرق بشكل مفرط. من المؤكد أن كمية العرق يمكن أن تسبب روائح كريهة على القدمين. [[مقالات لها صلة]]
كيفية التخلص من رائحة القدم الكريهة
يساعد فرك قدميك بحجر الخفاف على التخلص من الأوساخ الملتصقة ، وإذا كانت رائحة قدمك تزعجك ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة للتعامل معها. في حين أنك قد لا تكون قادرًا على التخلص من الروائح تمامًا ، فإن تقليل التعرق المفرط يمكن أن يساعد في تقليل الروائح الكريهة. إليك بعض الطرق للتعامل مع الأقدام ذات الرائحة الكريهة التي يمكنك تجربتها:
- نظف القدمين. اغسل قدميك يوميًا وافركهما بحجر الخفاف لإزالة الأوساخ والجراثيم. بعد ذلك ، تأكد من تجفيف قدميك حتى لا تبلل كثيرًا.
- قم بتغيير الجوارب بانتظام. قم بتغيير الجوارب كل يوم ، خاصةً إذا كانت مبللة ، للحفاظ على نظافتها. بالإضافة إلى ذلك ، اختر الجوارب التي تمتص العرق وتجعل قدميك تتنفس ، على سبيل المثال ، الجوارب المصنوعة من القطن.
- ارتدِ الحذاء المناسب. تأكد من أن الأحذية التي ترتديها ليست ضيقة جدًا لأنها قد تسبب تعرق قدميك كثيرًا. بعد ارتداء الحذاء ، اغسلي الحذاء وجففيه في الشمس حتى يجف تمامًا.
- لا تشارك الأحذية أو المناشف مع الآخرين. عند مشاركة الأحذية أو المناشف مع أشخاص آخرين ، يمكن أن تنتقل البكتيريا المسببة لرائحة القدم ومشاكل الجلد الأخرى من أشخاص آخرين إليك.
إذا لم تتغير رائحة قدميك أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى ، يجب عليك مراجعة طبيبك. قد يصف طبيبك بعض الأدوية لعلاج المشكلة.
تعزز الأحذية المتسخة والمبللة نمو البكتيريا نادرًا ما يؤدي تغيير الجوارب أو الأحذية إلى جعل القدم رطبة. يمكن أن تؤدي المنطقة الرطبة من القدمين إلى نمو المزيد من البكتيريا. عندما تتراكم البكتيريا والعرق ، فإنها تسبب رائحة كريهة. في NCBI ، ذكر أنه في بعض الحالات يمكن أن تبدأ هذه الحالة أيضًا تحلل القرنية عاقبة الوتدية , Dermatophilus congolensis ، أو ستربتوميسيس . تكون الأعراض على شكل جلد مثقوب صغير على باطن القدمين يتجمع أحيانًا ويصاحبه ألم وحرقان ورائحة. 
يساعد فرك قدميك بحجر الخفاف على التخلص من الأوساخ الملتصقة ، وإذا كانت رائحة قدمك تزعجك ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة للتعامل معها. في حين أنك قد لا تكون قادرًا على التخلص من الروائح تمامًا ، فإن تقليل التعرق المفرط يمكن أن يساعد في تقليل الروائح الكريهة. إليك بعض الطرق للتعامل مع الأقدام ذات الرائحة الكريهة التي يمكنك تجربتها: 
