الصحة

البيوت الفوضوية ضارة بالصحة العقلية ، لماذا؟

إن امتلاك منزل فوضوي ليس قبيحًا للعين فحسب ، بل يمكن أن يضر بالصحة العقلية أيضًا. حتى مجرد تخيلها يمكن أن تستهلك الطاقة وكذلك تخلق مزاج غير مرتب. هذا هو المكان الذي من المهم القيام به تنظيم أو فرز العناصر الضرورية وغير الضرورية. عندما يكون شخص ما جيدًا في العمل التفكك ، عندها لن تمتلئ زوايا المنزل بالعناصر التي لم يتم لمسها من قبل. تبدو الحياة أيضًا أخف لأن العواطف لم تعد مرتبطة بالعديد من الأشياء.

الآثار السيئة لمنزل فوضوي

من الناحية المثالية ، يصبح المنزل مكانًا للعودة إلى المنزل والراحة بعد يوم متعب. أو كن مكانًا لإكمال الشوق للمهاجرين. ولكن عندما تكون حالة المنزل فوضوية ، ناهيك عن الشعور بالراحة. بدلا من ذلك ، ما يبدو هو عكس ذلك. لا يعني المنزل الفوضوي في هذه الحالة أنه يجب أن يكون لديك منزل داخلي به نغمة، رنه نفس اللون أو الحد الأدنى. ليس هذا. يعني المنزل المرتب أن كل شيء في مكانه. علاوة على ذلك ، تحتوي العناصر الموجودة أيضًا على وظيفة. لا يقتصر الأمر على الكذب أو في ركن المنزل على الرغم من عدم استخدامه مطلقًا. فيما يلي بعض تأثيرات المنزل الفوضوي على الصحة العقلية:
  • تسبب التوتر
  • يتم تقليل الطاقة
  • من الصعب التركيز
  • لا يمكن إنهاء العمل
  • يصعب العثور على البنود
  • الحياة ليست مستقرة
  • بسهولة الغضب والإهانة
  • مزاج غير مرتب
  • يشعر بالوحدة
  • جعل إدارة الوقت في حالة من الفوضى
بعض الأشياء المذكورة أعلاه ليست سوى عدد قليل من الآثار السلبية للمنزل الفوضوي على العقلية. كونك في منزل فوضوي سيجعل يومك مليئًا بالطاقة السلبية. بالطبع ، هذا يجعل من الصعب التركيز وإكمال المهام. خاصة للعثور على الأفكار أو الإلهام. من الناحية الفنية ، فإن المنزل غير المنظم يجعل من الصعب أيضًا العثور على شيء ما. لابد أن الأمر استغرق وقتًا أطول بكثير مما كان عليه الحال عندما كان كل شيء في مكانه. سيقضي هذا الوقت الضائع في النهاية تخصيص الوقت لأشياء مهمة ، حتى الاعتناء بنفسك. [[مقالات لها صلة]]

يعطي المنزل الفوضوي طاقة سلبية

على المدى الطويل ، تجعل هذه الحالة أيضًا الشخص يشعر أن منزله مليء بالأعداء. سوف تتطلب هذه الأشياء "المساءلة" سواء تم تنظيفها أو استخدامها أو ترتيبها. كل هذه الطاقة سوف تطغى على المرء دون قصد. ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يكون لأكوام السلع أيضًا تأثير على الحياة الاجتماعية للفرد. على سبيل المثال ، الشعور بالحرج عند زيارة صديق أو قريب للمنزل. حتى الاعتناء بنفسك مثل ممارسة اليوجا أو الاسترخاء يصبح صعبًا عندما يكون المنزل شديد الفوضى. في النهاية ، قد يؤدي ذلك إلى الشعور بالوحدة. يمكن أن تتعطل الحياة الاجتماعية. حتى عندما تشعر مزاج فوضوي وسريع الانفعال لأن المنزل ليس فوضويًا ، يبدو أن التواصل مع الأشخاص الطيبين يمكن أن يكون فوضويًا.

مشغل اضطراب الاكتناز

جمع الأشياء عديمة الفائدة يمكن للأشخاص الذين يعيشون في منزل فوضوي أو الكثير من الأشياء تجربة الهوس المكتنزون. إنه هوس بالتخزين المستمر وإضافة الأشياء حولها. إزعاجادخار يتميز هذا بعدة أمور ، مثل:
  • مقتنعًا بأن الأشياء الموجودة في المنزل مفيدة للمستقبل
  • عدم الرغبة في التخلص من الأشياء بسبب القلق المفرط
  • اشترى نفس الشيء أكثر من مرة لأنه لم يتمكن من العثور على الشيء السابق
  • ترك الأشياء تالفة لفترة طويلة
  • لا تريد استقبال ضيوف أو زيارات
  • من الصعب تناول طعام صحي لأنه يصعب الوصول إلى المطبخ أو أن الثلاجة ممتلئة للغاية
  • من الصعب النوم في الغرفة لأنها مليئة بالأشياء
  • من الصعب مغادرة المنزل بسرعة في حالة الطوارئ
في النهاية ، شخص مصاب باضطراب ادخار ستشعر بالخجل أو الوحدة. عندما يأتي أشخاص آخرون إلى المنزل ، يكون هناك شك في ماهية تعليقاتهم أو أفعالهم. من الممكن أن تسبب هذه الحالة إحساسًا بالعزلة والضعف احترام الذات. والأسوأ من ذلك ، أن الاضطراب الناجم عن عادة ترك المنزل ينهار ، يثير أيضًا مشكلات في جوانب أخرى. على سبيل المثال ، العلاقات الرومانسية والمسؤوليات المهنية والأدوار ككائنات اجتماعية. لا تنسَ أيضًا إمكانية مواجهة ظروف مالية فوضوية. الصحة المالية ليست أولوية. هذا يعني أنه من الممكن جدًا أن تنهار أموالك لأنك تشتري باستمرار أشياء جديدة - حتى لو كان لديك بالفعل في المنزل - أو تنفق المال على أشياء أخرى غير مهمة. في الواقع ، لن يواجه كل من اعتاد على ترك المنزل ينهار صعوبة في تكديس الأشياء أو ادخار. ومع ذلك ، من الصعب مناقشة العواقب على الصحة النفسية دون الارتباط ادخار. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

بالنسبة لأولئك الذين يريدون البدء في إصلاح حياتهم ، يمكنهم البدء في التخلص من العناصر التالفة وغير القابلة للإصلاح. بعد ذلك ، اختر العناصر وفرزها حول ما إذا كانت لا تزال تقدم فوائد أم لا؟ هل هناك ارتباط عاطفي أم أنه فقط يثير المشاعر السلبية؟ ثم استمر في تنظيف المنزل ببطء ، كل يوم. لا حاجة تنظيف عميق، يمكنك ترتيب زوايا معينة لمدة 10 دقائق تقريبًا. بهذه الطريقة ، لن يشعر تنظيف المنزل بأنه عبء. لمزيد من المناقشة حول متى تتداخل ظروف المنزل الفوضوية مع الصحة العقلية ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found