الشخص الذي يبدو سعيدًا أو يبتسم كثيرًا لا يضمن حقًا أنه لا يعاني من اكتئاب مقنع. عادة ، يحدث هذا في الأفراد الذين يبذلون قصارى جهدهم في البداية لإخفاء الاكتئاب عن من حولهم. لهذا السبب ، هناك اسم آخر للاكتئاب المقنع
يبتسم الاكتئاب. يمكن أن يبدوا سعداء ومنتجين وأن يعيشوا حياة طبيعية. على الرغم من أنه عقليًا ، هناك سر لا يتم الكشف عنه لأي شخص.
أعراض الاكتئاب المقنع
من المهم التعرف على علامات الاكتئاب المقنع. لأن هذه الغرفة السرية المحفوظة لن تتحسن من تلقاء نفسها. يجب أن يكون هناك تشخيص وعلاج للتغلب عليها. علاوة على ذلك ، فيما يلي خصائص الاكتئاب بشكل عام:
- الشعور بالحزن لمدة أسبوعين ولا يزول
- كثيرا ما تبكي فجأة
- الثقة تنخفض بشكل كبير
- لم تعد مهتمًا بالأشياء التي اعتدت أن تحبها
لسوء الحظ ، فإن أحد أسباب صعوبة اكتشاف الاكتئاب المقنع هو أن أعراضه يمكن أن تختلف من شخص لآخر. لتمييزه عن الاكتئاب العام ، إليك سمات أخرى للاكتئاب المقنع:
- يحدث اضطراب في الهضم على الرغم من أنك لست مريضًا
- الخمول وقلة الطاقة
- تتغير دورة النوم
- التغييرات في النظام الغذائي والوزن
- أكثر حساسية وسهل الإساءة
- الشعور بالعجز والعجز
- مشاكل الانتباه والتركيز والذاكرة
- غير مهتم بالنشاط الجنسي
كيفية التعرف على الاكتئاب المقنع
تتمثل إحدى طرق تحديد ما إذا كان الشخص مصابًا بالاكتئاب أم لا في معرفة مدة استمرار الأعراض. بشكل عام ، الأعراض التي لا تختفي في غضون أسبوعين يجب أن تحصل على العلاج من خبير. بالإضافة إلى ذلك ، سيبدأ الأشخاص المصابون بالاكتئاب في التصرف بشكل مختلف عما اعتادوا عليه. لا يبدو هذا التغيير بالضرورة حزينًا أو خاملًا. المفتاح هو عندما تحدث عدة تغييرات في نفس الوقت ، يمكن أن يكون هذا اشتباهًا بحدوثها
يبتسم الاكتئاب. علاوة على ذلك ، إليك بعض التغييرات المحتملة:
قد يعاني الأفراد المصابون بالاكتئاب المقنع من تغيرات في الشخصية. على سبيل المثال ، الشخص الذي اعتاد أن يكون ثرثارة يصبح فجأة أكثر هدوءًا. أو أولئك الذين اعتادوا أن يكونوا واثقين من مستقبلهم أصبحوا فجأة متشائمين تمامًا.
يمكن أيضًا تغيير النظام الغذائي للأشخاص المصابين بالاكتئاب المقنع. أولاً ، عدم الاهتمام أو فقدان الشهية. ثانيًا ، يفرطون في تناول الطعام استجابةً للوضع العاطفي الذي يمرون به. عندما يحدث بشكل مستمر ، سيكون له بالتأكيد تأثير على الوزن.
قد يطور الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الاكتئاب الخفية عادات جديدة ، خاصة تلك المتعلقة بإدمان المخدرات. في الواقع ، يمكن أن يتعارض هذا الإدمان على الأشياء الجديدة مع المسار الطبيعي للأنشطة.
النوم لفترة أطول أو متأخرًا عن المعتاد - حتى لو لم يكن هناك سبب مثل العمل أو أمور أخرى - قد يشير أيضًا إلى الاكتئاب الأساسي. في بعض الأحيان ، تكون هذه الحالة مصحوبة أيضًا بالاستيقاظ في ساعات غير عادية.
أولئك الذين اعتادوا المزاح أو الاسترخاء فجأة يصبحون أكثر جدية يمكن أن يكون مؤشرًا أيضًا
يبتسم الاكتئاب. في الواقع ، يصبحون أيضًا أكثر انفعالًا وحساسية. من الممكن أن يتحدثوا عن مواضيع عميقة في وقت واحد
داكن. انظر أيضًا إلى كيفية التصرف في المواقف الاجتماعية. إذا كان هناك تغيير كبير عن الحالة السابقة ، فقد يكون ذلك علامة على اكتئاب خفي. على سبيل المثال ، يحب شخص هادئ فجأة أن يكون وسط حشد على الرغم من أنه يبدو مصطنعًا. من ناحية أخرى ، من الممكن أن ينسحب الأشخاص الذين كانوا دائمًا في الحشد فجأة ويتفادون دائمًا عندما تكون هناك دعوة للتجمع.
تُرى أيضًا خصائص الاكتئاب المقنع من الإنتاجية ، إما أن تكون صعبًا للغاية للعمل الإضافي أو تقلل من أدائها. على وجه الخصوص ، إذا حدثت هذه التغييرات دون مسببات أخرى مثل المرض أو وجود مشاكل أخرى.
يمكن أن يبدو الأشخاص الذين يشاركون في هواياتهم منغمسين في حياتهم الخاصة. ومع ذلك ، فإن السمة المميزة للاكتئاب المقنع هي أنهم لم يعودوا مهتمين بالهوايات التي كانت ذات يوم مهمة جدًا بالنسبة لهم. حتى لو قمت بذلك ، فإنه يميل إلى أن يكون نصف تقييم.
في الواقع ، ليس كل شخص جيدًا في القيام بذلك
الحديث الذاتي الإيجابي. لكن في الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الخفي ، فإنهم يميلون إلى النضال معه
الحديث الذاتي السلبي تعبئتها على سبيل المزاح. بالإضافة إلى ذلك ، تزداد أيضًا الشجاعة لأداء السلوك عالي الخطورة. بشكل رئيسي ، عند المراهقين. ربما تكون هذه طريقة لإيذاء نفسك أو التخلص من الخدر. [[مقال ذو صلة]] يمكن للجميع إخفاء علامات الاكتئاب الخفية. خاصة إذا كان هناك خوف من فقدان شيء عند الحديث عنه. من ناحية أخرى ، هناك أيضًا أشخاص لا يدركون أنهم يعانون
يبتسم الاكتئاب. قد تكون الأعراض تظهر تدريجياً حتى لا تتحقق ، ويترددون في الذهاب إلى الطبيب وتناول الدواء ، ويخافون الحديث عن الصحة العقلية. الأشخاص المعرضون للإصابة به هم كبار السن ، والمراهقون ، والأطفال ، والرجال ، ومرضى الأمراض المزمنة ، والأشخاص الذين يتعافون من التجارب المؤلمة ، وكذلك الأصدقاء المهمشون.
ملاحظات من SehatQ
يجب أن ندرك أن هناك أشخاصًا يتعمدون إبقاء اكتئابهم مغلقًا لأنهم لا يريدون أن يكونوا عبئًا على الآخرين. إنهم يشعرون بالخجل لما حدث. إذا كان أي شخص قد جرب هذا ، تأكد من أن هذا إنسان واطلب التحدث عنه. افتح الفرص لتكون مستمعًا جيدًا. ادعُه للقيام بأنشطة خفيفة. من هناك ، هناك أمل في العلاج الطبي. لإجراء مناقشة أولية حول كيفية التمييز بين سمات الاكتئاب المقنع ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
