هذه سلسلة من فوائد التكاتف
عندما يضرب الخوف ، تكاتفمع شريك يمكن أن يكون العلاج. لمسة صغيرة من خلال عادة مسك الأيدي ، ليس فقط شعورًا جيدًا. تبين أن التأثير كان أكثر من مريح. ما هي فوائد التكاتف للصحة والعلاقات الرومانسية؟
تخفيف التوتر:
تظهر الأبحاث أن إمساك اليدين أو العناق يمكن أن يقلل من هرمون التوتر المسمى الكورتيزول. سيقلل مستوى الكورتيزول المنخفض هذا من الإجهاد الذي نشعر به.كما أن اللمس الذي يحدث أثناء الإمساك بالأيدي يزيد أيضًا من إنتاج هرمون الأوكسيتوسين ، وهو الهرمون الذي يؤثر على الشعور بالأمان تجاه الشخص. يمكن أن يزيد هرمون الأوكسيتوسين أساسًا من الولاء والثقة وتقوية العلاقات مع الشركاء.
علاوة على ذلك ، سيزداد هرمون الأوكسيتوسين إذا أصبحت اللمسة أكثر حميمية ، مثل العناق والتدليك. لذلك ، سوف نشعر بأننا أقرب إلى شريكنا.
تحسين جودة العلاقة:
يتم إنتاج هرمون الأوكسيتوسين عند الإمساك باليدين يمكن أن ينتج مشاعر الثقة والولاء المتبادلين. يمكن لهذا الهرمون أيضًا تحسين جودة العلاقات طويلة الأمد وإسعادك أنت وشريكك.هذا ينطبق أيضا على كبار السن. منذ الصغر ، تربط أدمغتنا بين إمساك أيدي والدينا بمشاعر الحب والاهتمام. عند مرافقة كبار السن أو رعايتهم ، تبين أن الإمساك بأيديهم يوفر فوائد أفضل بكثير من مجرد العلاج الطبي.
قلب صحي:
بالإضافة إلى تخفيف التوتر ، يمكن أن يؤدي الإمساك باليدين أيضًا إلى خفض ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم هو أحد العوامل المهيمنة لأمراض القلب. عندما تلتقي أصابعنا وشريكنا ببعضنا البعض ، لا يتم تخفيف التوتر فقط. يمكن أن تكون جودة العلاقة أفضل.إن مسك الأيدي مع الشريك سيوفر أيضًا شعورًا مريحًا له تأثير على صحة القلب.
تخفيف الألم:
عند الشعور بالألم ، يكون لدى البشر رد فعل طبيعي لشد عضلاتهم. الشيء نفسه ينطبق على الولادة. يمكن للأزواج الذين يتواجدون في غرفة الولادة ويمسكون بأيدي زوجاتهم أن يقووا زوجاتهم. سيشعر التعامل مع الألم بشكل أخف ، بأيدي الشريك.محاربة الخوف:
يستجيب دماغ الإنسان للخوف باستخدام هرمون الأدرينالين. عند محاربة الخوف ، يضخ الجسم الدم بشكل أسرع ويطلق هرمون الكورتيزول في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يحدث هذا أيضًا عندما نشعر بالخوف أو التوتر أثناء مشاهدة فيلم رعب.في مثل هذه الظروف ، يكون رد الفعل الطبيعي الذي نريد القيام به هو الإمساك بيد أحد أفراد أسرته. محاربة الخوف بديهية طبيعية.
يوفر شعوراً بالأمان:
يمنحك مسك الأيدي شعورًا بالأمان والحماية. على سبيل المثال ، عند عبور الشارع أو في مكان مزدحم.سيختفي انعدام الأمن عندما تكون هناك يد تمسك بنا عند مواجهة العقبات.
لماذا يمكن أن يكون التكاتف مفيدًا جدًا؟
يدا بيد تبين أنها قادرة على المزامنةموجات دماغية لك ولشريكك. بحث أجراه باحثون من جامعة كولورادو وجامعة حيفا بالولايات المتحدة. شمل البحث باستخدام جهاز مراقبة الموجات الدماغية 22 زوجًا تتراوح أعمارهم بين 23 و 32 عامًا. ونتيجة لذلك ، فإن الإمساك بالأيدي يوفر فوائد مختلفة ، بسبب الأشياء الثلاثة التالية.
إمساك اليدين قادر على مزامنة التنفس:
يمكن أن يؤدي إمساك يديك مع شريك إلى جعل كلاكما يتنفسان بإيقاع مستعار متزامن. وبالمثل مع معدل ضربات القلب وموجات الدماغ.زيادة التعاطف يؤثر على موجات الدماغ:
يمكن أن يؤدي إمساك الأيدي مع شريك إلى زيادة التعاطف مع بعضنا البعض. مع زيادة هذا التعاطف ، تصبح موجات دماغك أنت وشريكك متزامنة. نتيجة لذلك ، يمكن تقليل الألم.يمكن لموجات الدماغ المتزامنة أن تخفف الألم:
لماذا يبدو أن موجات الدماغ المتزامنة تخفف الألم؟ بينما هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، هناك احتمال أساسي. اللمس ، المصحوب بالتعاطف ، يمكن أن يجعل الشريك يشعر بالفهم. نتيجة لذلك ، يمكن تقليل الألم نتيجة عمل آليات الدماغ.
زيادة الرومانسية مع الشريك ليس فقط بالكلمات الجميلة. على ما يبدو ، فإن الإمساك باليدين يمكن أن يجعلكما أكثر حميمية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من الفوائد الصحية لمسك الأيدي.
