8 فوائد زيت الياسمين للصحة والآثار الجانبية

ياسمين ( ياسمين أوفيسينال) نبات له زهور بيضاء ورائحة مميزة. إلى جانب معالجته في الشاي ، يمكن أيضًا استخدام الياسمين كزيت أساسي (الزيوت الأساسية). في الواقع ، زيت الياسمين أو زيت الياسمين العطري يقدم عددًا لا يحصى من الفوائد المفيدة للصحة. ما هي المنافع؟

فوائد زيت الياسمين للصحة

وراء الرائحة العطرية ، يحتوي زيت زهرة الياسمين على العديد من الفوائد المفيدة للصحة. فيما يلي عدد من فوائد زيت الياسمين التي يجب ألا تفوتها.

1. تحسين المزاج

بحث منشور في مجلة البحوث الصحية صريح ، يستنشق الرائحة زيت الياسمين العطري قادرة على أن يكون لها تأثير جيد على الجهاز العصبي المركزي والمزاج. عند استنشاقه ، تبين أن رائحة زيت الياسمين تؤثر على نشاط المخ والمزاج. شعر المشاركون في الدراسة أيضًا بأنهم أكثر إيجابية ، ومليئين بالطاقة ، وشعروا بالرومانسية. يمكنك الشعور بفوائد زيت زهرة الياسمين بمجرد استنشاق رائحته أو استخدامه لتدليك الجسم أو من خلال آلة الناشر.

2. منع العدوى

وفقا للخبراء في الداخل مجلة علم الادوية العرقيةزيت زهرة الياسمين لديه القدرة على منع العدوى لأنه يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات. يحتوي زيت الياسمين على مركبات مختلفة ، مثل البنزالديهايد وحمض البنزويك وبنزوات البنزيل ، مما يجعله يعتقد أنه يمنع العدوى. عند وضعه على الجروح ، يُعتقد أن زيت زهرة الياسمين يمنع العدوى. عند استنشاقه ، يعتبر زيت زهرة الياسمين قادرًا على تخفيف الالتهابات في الجهاز التنفسي وتخفيف السعال ونزلات البرد.

3. زيادة الرغبة الجنسية

يُزعم أن زيت زهرة الياسمين قادر على التغلب على انخفاض الإثارة الجنسية بسبب محتوى مثير للشهوة الجنسية فيه. يعتبر زيت زهرة الياسمين فعالاً في التغلب على المشاكل الجنسية ، مثل سرعة القذف والعجز الجنسي. ومع ذلك ، ينبغي إجراء مزيد من التحقيق في هذه الفائدة لإثبات فعاليتها.

4. يخفف السعال

يعتبر زيت الياسمين يحتوي على محتوى مقشع يمكن أن يخفف من السعال في الليل. بالإضافة إلى ذلك ، يعتقد أن هذا الزيت فعال في إزالة البلغم في الجهاز التنفسي. ومع ذلك ، يجب دراسة فوائد زيت الياسمين على هذا الزيت بشكل أكبر.

5. التغلب على الأرق

هل غالبا ما تعاني من الأرق في الليل؟ حاول أن تستنشق رائحة زيت الياسمين. يُعتقد أن المحتوى المقشع والمهدئ والمضاد للتشنج لهذا الزيت قادر على التغلب على الأرق ويجعلك تنام بشكل أكثر صحة. مرة أخرى ، يجب مراجعة خصائص زيت زهرة الياسمين في هذا الزيت بشكل أكبر لإثبات صحتها.

6. يخفف من أعراض سن اليأس

الشائعات القائلة بأن زيت الياسمين يمكن أن يخفف من أعراض سن اليأس ليست جديدة. لسنوات ، تم استخدام زيت الياسمين للتخفيف من أعراض سن اليأس ، مثل الاكتئاب والقلق الهبات الساخنة (شعور حار في الجسم). ومع ذلك ، لا توجد العديد من الدراسات التي يمكن أن تثبت فوائد زيت زهرة الياسمين على هذا الزيت.

7. يعتقد أنه يحفز الرضاعة

يرتدي عدد من الأمهات المرضعات في أجزاء من جنوب الهند خيوط الياسمين في شعرهن لأنهن يعتقدن أن استنشاق رائحة الياسمين يمكن أن يزيد من الرضاعة ويمنع الإباضة. يتم ذلك بسبب افتراض أن رائحة زيت الياسمين يمكن أن تسبب تغيرات هرمونية تؤدي في النهاية إلى زيادة الرضاعة. حتى الآن ، لم يتم إثبات النظرية علميًا. إذا كنتِ أمًا مرضعة ، فلا يجب أن تبتلع هذه المعلومات بشكل خام.

8. يجلب السلام

تأتي فعالية زهور زيت الياسمين في تخفيف التوتر من تأثيره المهدئ أو المهدئ. كما أثبتت دراسة أخرى أن رائحة شاي الياسمين بأقل تركيز يمكن أن تهدئ المزاج والنشاط العصبي. اقرأ أيضًا: سلسلة من فوائد زهور الياسمين المفيدة للجمال والصحة

طريقة استخدام زيت زهرة الياسمين

هناك عدة طرق لاستخدام زيت زهرة الياسمين مثل:

استنشق رائحة زيت زهرة الياسمين الناشر
يوضع على الجلد. ومع ذلك ، تأكد من عدم وجود حساسية من الزيت
يخلط مع المستحضرات الأخرى ، مثل زيت جوز الهند ومرطب الجسم والزيوت الأساسية الأخرى
امزجه مع زيت التدليك أو مقشر الجسم أو غسول الجسم

الآثار الجانبية لاستخدام زيت الياسمين

إذا تم استخدامه بشكل صحيح وليس بشكل مفرط ، يعتبر زيت زهرة الياسمين آمنًا ونادرًا ما يسبب تهيج الجلد. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يؤخذ زيت زهرة الياسمين ويمكن أن يسبب الحساسية. يجب خلط هذا الزيت مع زيت ناقل قبل التقديم على الجلد. لمنع الحساسية ، يجب عليك أولاً وضع زيت زهرة الياسمين على جزء صغير من الجلد. إذا لم يحدث رد فعل تحسسي لمدة 24 ساعة ، فيمكنك استخدامه على مساحة أكبر من الجلد. إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، لا تجربي زيت الياسمين أبدًا قبل الحصول على إذن من طبيبك. اقرأ أيضًا: طرق بسيطة للتعرف على زيت الزيتون الحقيقي