الصحة

13 أكتوبر لا يوجد يوم حمالة الصدر ، هذا هو المعنى الكامن وراء ذلك

في 13 أكتوبر من كل عام ، يحيي العالم ذكرى عدم وجود حمالة صدر. يتم الاحتفال بهذا اليوم ليس كشكل من أشكال حرية ارتداء الملابس ، ولكن لزيادة الوعي حول صحة الثدي ، وخاصة تلك المتعلقة بسرطان الثدي. في هذا العالم الذي لا يوجد فيه يوم للصدر ، تتم دعوة النساء لخلع حمالات الصدر لفترة من الوقت أو المشاركة في حملات ترويجية حول صحة الثدي على وسائل التواصل الاجتماعي من خلال علامات التجزئة #لا يوم الصدرية.

لا يوجد تاريخ حملة يوم حمالة الصدر

لا يتم الاحتفال بيوم حمالة الصدر لزيادة الوعي بسرطان الثدي. بدأت هذه الحملة في عام 2011. بدأ الاحتفال بيوم لا حمالة الصدر ، والذي تم الاحتفال به في 19 أكتوبر 2011 ، من قبل طبيب من كندا ، د. ميتشل براون. وفقًا لبراون ، تم إنشاء هذا اليوم لزيادة الوعي بإجراءات إعادة بناء الثدي لدى الناجيات من سرطان الثدي. وفي الوقت نفسه ، بدأ الاحتفال بيوم No Bra الذي يبدأ في 9 يوليو 2011 من قبل شخص يستخدم الاسم المستعار Anastasia Donuts بهدف زيادة الوعي بسرطان الثدي ككل. أخيرًا ، بعد ثلاث سنوات أو أكثر تحديدًا في عام 2014 ، تم دمج No Bra Day في يوم واحد والاحتفال به كل 13 أكتوبر. تم اختيار هذا الشهر لأنه تزامن مع الشهر الوطني للتوعية بسرطان الثدي في الولايات المتحدة أو شهر التوعية بسرطان الثدي. [[مقالات لها صلة]]

ما الذي يمكن فعله للمشاركة في حملة No Bra Day؟

لا يمكن الاحتفال بيوم حمالة الصدر من خلال معرفة الفحص الذاتي للثدي هناك العديد من الطرق التي يمكنك القيام بها للمشاركة في حملة اليوم العالمي للثدي. واحدة من أسهلها هي كتابة الدعم والتثقيف حول استخدام سرطان الثدي علامات التجزئة #nobraday على وسائل التواصل الاجتماعي. اختار بعض الأشخاص أيضًا المشاركة من خلال عدم ارتداء حمالة صدر لمدة 24 ساعة في 13 أكتوبر. تم إنشاء هذه الحملة ، بحيث تكون النساء أكثر وعيًا بأهمية فحوصات الثدي الروتينية ، سواء تم إجراؤها بأنفسهن ، وهو ما يُعرف في إندونيسيا بخطوة الفحص الذاتي للثدي (BSE) ، أو بواسطة الأطباء. مع زيادة الوعي بفحص الثدي ، من المأمول أن يتم تقليل معدل الوفيات من هذا المرض. لذلك ، يمكن أن يساعد الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي في زيادة نجاح العلاج. اقرأ أيضا:تعرف على الأشكال المختلفة لأثداء النساء يمكنك أيضًا المشاركة في اليوم العالمي بدون حمالة صدر عن طريق القيام ببعض الأشياء أدناه.

1. تعلمي كيفية التحقق من صحة الثدي بنفسك

يمكن أن يتم فحص صحة الثدي بنفسك في المنزل ، طالما أنك تفهم الطرق. من خلال هذا الفحص ، يمكنك الكشف عن وجود كتل أو تغيرات في نسيج وشكل الثدي. يمكن أن تكون هذه التغييرات أعراضًا مبكرة لسرطان الثدي. لذلك ، إذا شعرت أثناء الفحص بشيء غريب في ثدييك ، فاستشر الطبيب على الفور.

2. اخضعي لفحص الماموجرام

من خلال المشاركة في No Bra Day ، فهذا يعني أنك تدرك أيضًا أهمية صحة الثدي. هناك طريقة واحدة للتأكد من صحة العضو وهي إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية. التصوير الشعاعي للثدي هو إجراء لأخذ صور بالأشعة السينية للثدي للبحث عن العلامات المبكرة لسرطان الثدي. هذا جزء من جهود الكشف المبكر حتى يمكن تقليل معدل الوفيات.

3. التبرع لمؤسسة سرطان الثدي

بالنسبة لأولئك الذين لديهم القدرة على التبرع لمؤسسة الثدي ، ربما يكون اليوم هو الوقت المناسب. يمكن استخدام التبرعات الحالية لتحسين التعليم للمجتمع بالإضافة إلى دعم الأبحاث التي يتم إجراؤها حول هذا المرض.

4. ناقش مع الطبيب

يمكنك رفع مستوى الوعي حول صحة الثدي من خلال المناقشات مع طبيبك حول كيفية الحفاظ على صحة هذه الأعضاء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا الاستشارة حول حالة ثدييك وكيفية فحصهما.

5. شراء حمالة صدر جديدة

على الرغم من أنه يسمى No Bra Day ، يمكنك اليوم أيضًا استخدامه كلحظة لشراء حمالة صدر جديدة تتماشى بشكل أكبر مع شكل وحجم ثدييك. تذكري أن الهدف من اليوم هو الاهتمام بصحة ثدييك. لذلك ، بالطبع لا حرج إذا اخترت حمالة صدر جديدة تجعلك مرتاحة ولا تؤذي عند استخدامها. لمزيد من المناقشة حول صحة الثدي أو الأعراض المبكرة لسرطان الثدي ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.