لا يزال العديد من الإندونيسيين يعتمدون على العلاجات العشبية في علاج ظروفهم الصحية ، مثل مرض السكري. يشار إلى القرفة أيضًا كأحد الأعشاب لعلاج مرض السكري. ومع ذلك ، هل صحيح أن هذه التوابل فعالة في المساعدة على التحكم في مستويات السكر في الدم؟ تحقق من المراجعة الكاملة أدناه.
فوائد القرفة لمرض السكري
يقال إن القرفة لمرض السكري قادرة على خفض مستويات السكر ، وبصرف النظر عن كونها توابل المطبخ ، فقد تم استخدام فوائد القرفة للصحة على نطاق واسع. أظهرت العديد من الدراسات أن القرفة يمكن أن تقلل الالتهاب وتخفض الكوليسترول وتحارب البكتيريا. ليس ذلك فحسب ، بل تعتبر القرفة مفيدة أيضًا لمرض السكري. فيما يلي بعض فوائد القرفة لمرض السكري:
1. يقلد تأثيرات الأنسولين
في الأشخاص المصابين بداء السكري (مرض السكري) ، ينخفض إنتاج الأنسولين في البنكرياس ، أو لم يعد الجسم يستجيب للأنسولين. الأنسولين ، الذي يجب أن يحول سكر الدم إلى طاقة ، لا يمكن أن يعمل بشكل صحيح. نتيجة لذلك ، ترتفع مستويات السكر في الدم. حسنًا ، يُقال أن القرفة تحاكي طريقة عمل الأنسولين. يعمل الأنسولين مثل القفل الذي يفتح خلايا الجسم لإدخال السكر في الدم. ثم يتم تحويل السكر في خلايا الجسم إلى طاقة. بالنسبة الى
مجلة الكلية الأمريكية للتغذية يمكن للقرفة أن تزيد من حركة الجلوكوز في الخلايا. يتضح هذا من خلال دراسة 7 رجال تناولوا القرفة. أظهرت الأبحاث أن القرفة تحسن من حساسية الأنسولين فور تناولها. يمكن أن يستمر التأثير لمدة 12 ساعة على الأقل. كما أجريت دراسة أخرى على 8 رجال عن طريق إعطاء مكملات عشبية من القرفة. نتيجة لذلك ، زادت حساسية الأنسولين بعد أسبوعين من الاستهلاك.
2. خفض مستويات السكر في الدم الصائم و HbA1C
من فوائد القرفة لمرض السكري التحكم في مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ، كما أن القرفة مفيدة أيضًا لمرض السكري ، لا سيما في خفض مستويات السكر في الدم و HbA1C أثناء الصيام. HbA1C نفسه هو اختبار سكر الدم ، لمعرفة مستوياته خلال الأشهر الثلاثة الماضية. لذلك ، على المدى الطويل. يتضح هذا من خلال دراسة شملت 543 شخصًا يعانون من مرض السكري من النوع 2. ليس ذلك فحسب ، فقد انخفضت أيضًا مستويات HbA1C بعد شرب القرفة. ومع ذلك ، لا يزال HbA1C بحاجة إلى مزيد من البحث. والسبب هو أن العديد من الدراسات تظهر نتائج مختلفة ، أي لا يوجد تغيير كبير. قد تكون هناك اختلافات في الجرعة المعطاة وإدارة مرض السكري. بالنظر إلى عدم وجود جرعة واضحة من القرفة لمرض السكري ، يجب استشارة الطبيب. [[مقالات لها صلة]]
3. خفض نسبة السكر في الدم بعد الأكل
يمكن أن ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل كبير ، خاصة بعد تناول الطعام. يعتمد مرتفع أو منخفض على الطعام الذي تتناوله. لهذا السبب ، يجب أن تحتوي الأطعمة المخصصة لمرض السكري على نسبة عالية من الألياف ومنخفضة في مؤشر نسبة السكر في الدم. كلاهما ، لا ترفع نسبة السكر في الدم بعد الأكل. حسنًا ، أظهرت دراسة أن استهلاك القرفة يمكن أن يحد من ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد تناول الطعام. وجدت دراسة من نفس المجلة أن تناول 6 جرامات من القرفة مع كمية كبيرة من الحلوى يمكن أن يبطئ عملية الهضم. هذا يعني أن الجلوكوز من الطعام يتم إطلاقه ببطء في مجرى الدم. شيء؛ هذا يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم. أظهرت دراسة أخرى أن القرفة يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم بعد الأكل عن طريق منع الإنزيمات الهضمية التي تكسر الكربوهيدرات في الأمعاء الدقيقة.
4. تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري
يقال أيضًا أن القرفة تقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري ، فالأشخاص المصابون بداء السكري معرضون مرتين لخطر الإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأشخاص غير المصابين بداء السكري. بحث منشور في مجلات
رعاية مرضى السكري يذكر أن القرفة يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري. وقالت الدراسة إن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الذين تناولوا القرفة معروفون بانخفاض الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية. بالإضافة إلى ذلك ، يصاحب ذلك أيضًا زيادة في الكوليسترول الجيد (HDL). كما وجدت دراسة أخرى أن تناول جرامين من القرفة لمدة 12 أسبوعًا يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. على الرغم من أن فوائد القرفة لمرض السكري تبدو واعدة للغاية ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث المكثف لإثبات سلامتها. يجب استشارة الطبيب قبل تناوله. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
انطلاقا من الدراسات المختلفة الموجودة ، فإن كيفية خفض نسبة السكر في الدم مع القرفة تتم عادة عن طريق تناول المكملات الغذائية. قد تنجح الطرق الأخرى ، مثل التخمير أو خلطها بالطهي. ومع ذلك ، فإن هذه الطريقة لها صعوباتها الخاصة ، خاصة في قياس الجرعة الصحيحة. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد دراسات تشرح بوضوح الكمية الآمنة لاستهلاك القرفة لمرض السكري. على الرغم من فائدتها ، إلا أن جمعية السكري الأمريكية لا توصي باستخدام القرفة كعلاج عشبي لمرض السكري ، كما ذكرت عيادة كليفلاند. يجب أيضًا ألا تجعله العلاج الرئيسي. لا تزال أفضل طريقة للتعامل مع مرض السكري هي تحسين نمط الحياة الصحي ، من خلال ممارسة الرياضة والنظام الغذائي. إذا وصفت لك أدوية السكري أو الأنسولين ، فلا ينصح بتناول القرفة للمساعدة في السيطرة على نسبة السكر في الدم. استشر طبيبك قبل تناول أي مكملات للتأكد من أنها آمنة ولا تؤثر على الأدوية التي تتناولها. لمناقشة المزيد عن آلام القرفة لمرض السكري
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي .
يقال إن القرفة لمرض السكري قادرة على خفض مستويات السكر ، وبصرف النظر عن كونها توابل المطبخ ، فقد تم استخدام فوائد القرفة للصحة على نطاق واسع. أظهرت العديد من الدراسات أن القرفة يمكن أن تقلل الالتهاب وتخفض الكوليسترول وتحارب البكتيريا. ليس ذلك فحسب ، بل تعتبر القرفة مفيدة أيضًا لمرض السكري. فيما يلي بعض فوائد القرفة لمرض السكري: 
من فوائد القرفة لمرض السكري التحكم في مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ، كما أن القرفة مفيدة أيضًا لمرض السكري ، لا سيما في خفض مستويات السكر في الدم و HbA1C أثناء الصيام. HbA1C نفسه هو اختبار سكر الدم ، لمعرفة مستوياته خلال الأشهر الثلاثة الماضية. لذلك ، على المدى الطويل. يتضح هذا من خلال دراسة شملت 543 شخصًا يعانون من مرض السكري من النوع 2. ليس ذلك فحسب ، فقد انخفضت أيضًا مستويات HbA1C بعد شرب القرفة. ومع ذلك ، لا يزال HbA1C بحاجة إلى مزيد من البحث. والسبب هو أن العديد من الدراسات تظهر نتائج مختلفة ، أي لا يوجد تغيير كبير. قد تكون هناك اختلافات في الجرعة المعطاة وإدارة مرض السكري. بالنظر إلى عدم وجود جرعة واضحة من القرفة لمرض السكري ، يجب استشارة الطبيب. [[مقالات لها صلة]] 
يقال أيضًا أن القرفة تقلل من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري ، فالأشخاص المصابون بداء السكري معرضون مرتين لخطر الإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأشخاص غير المصابين بداء السكري. بحث منشور في مجلات رعاية مرضى السكري يذكر أن القرفة يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري. وقالت الدراسة إن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الذين تناولوا القرفة معروفون بانخفاض الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية. بالإضافة إلى ذلك ، يصاحب ذلك أيضًا زيادة في الكوليسترول الجيد (HDL). كما وجدت دراسة أخرى أن تناول جرامين من القرفة لمدة 12 أسبوعًا يخفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي. على الرغم من أن فوائد القرفة لمرض السكري تبدو واعدة للغاية ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث المكثف لإثبات سلامتها. يجب استشارة الطبيب قبل تناوله. [[مقالات لها صلة]] 
