مؤخرا،
بيبي أصبح اتجاهًا في دوائر مختلفة من النساء الحوامل ، خاصة في الأزواج الذين يتوقعون طفلهم الأول. تزداد شعبية هذا المصطلح بعد أن استحوذ العديد من مشاهير المشاهير أو الفنانين على اللحظة على حساباتهم على وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة. [[مقالات لها صلة]]
تعرف على مصطلح قمر الطفل
شهر العسل هو آخر عطلة رئيسية تأخذها قبل ولادة طفل. يتم تنفيذ هذا النشاط كشهر عسل ثانٍ مع شريك. الهدف هو الاستمتاع بلحظة رومانسية معًا قبل وصول الطفل إلى عائلتك. المنفعة
بيبي يمكن أن يزيد أحدهم من الدفء والتواصل مع شريكك. بالإضافة إلى ذلك ، بعد الولادة ، من الممكن أيضًا أن تكون أنت وشريكك مشغولين في رعاية الطفل حتى لا يستمتعوا بالوقت معًا. لذا ، فإن هذا الاحتفال هو اللحظة المناسبة للاستمتاع بوقت ممتع معًا قبل الانشغال برعاية الطفل. فيما يتعلق بالوقت الذي ينبغي فيه تنفيذ هذا الحدث ، من الناحية المثالية ، يتم إجراء نشاط المشي في الثلث الثاني أو أوائل الثلث الثالث من الحمل ، وهو بالضبط الأسبوع الرابع عشر إلى الأسبوع السابع والعشرين من الحمل. خلال هذه الفترة ، تكون أعراض الحمل خفيفة نسبيًا بحيث يكون لديك طاقة كافية للسفر.
اقرئي أيضًا: الحمل الصحي: تعرفي على 7 خصائص وكيفية الحفاظ عليهنصائح لسفر آمن أثناء الحمل
إذا كنت ترغبين في السفر أثناء الحمل ، فهناك بعض الأشياء التي يجب الانتباه إليها حتى تكون الرحلة آمنة لك وللجنين. هنا بعض النصائح
بيبي لسفر آمن أثناء الحمل:
1. طلب إذن الطبيب
قبل السفر ، يجب عليك أولاً طلب الإذن من طبيب أمراض النساء. يجب على الطبيب فحص حالتك أولاً ، للتأكد مما إذا كان السفر بخير أم لا. بالإضافة إلى ذلك ، حتى يعرف الطبيب أيضًا أنك مسافر ، حتى إذا حدث أي شيء يمكنك الاتصال بطبيبك. بعد الحصول على إذن من الطبيب ، يمكنك إعداد خطة ناضجة. عادةً ما يوصي الأطباء بقضاء طفل في الأسبوع 14-27 من الحمل.
2. التخطيط لرحلة
هذا شيء مهم يجب القيام به. قبل أن تفعل
بيبي، يجب عليك بالطبع وضع خطط السفر الخاصة بك مسبقًا. يتعلق هذا التخطيط باختيار الوجهات وأماكن الإقامة والأنشطة التي يجب القيام بها والمعدات التي يجب عليك إحضارها.
3. القيام بأنشطة آمنة
عند القيام بهذا الاحتفال ، لا تختر أنشطة محفوفة بالمخاطر ، مثل تسلق الجبال أو الغوص ، والتي يمكن أن تعرض حياتك وحياة طفلك الذي لم يولد بعد للخطر. اختر الأنشطة التي تناسب النساء الحوامل ، مثل المشي على الشاطئ ، ورؤية المناظر الطبيعية ، ومشاهدة معارض الرسم ، والاستمتاع بالهواء على مقاعد المنتزه ، وغيرها من الأنشطة. هذه الأنشطة آمنة بالنسبة لك لأنها غير ضارة ولا تستنزف الكثير من الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون مزاجك أيضًا أفضل وستشعر بلحظات لا تنسى مع شريك حياتك.
4. إحضار مجموعة متنوعة من المعدات
إذا كنت تريد الذهاب إلى مكان تكون فيه الشمس حارة ، مثل الشاطئ ، على سبيل المثال ، فأنت بحاجة إلى إحضار واقٍ من الشمس. كما أن الإمداد بمياه الشرب ضروري للغاية ، حتى تتجنب الجفاف. في هذه الأثناء ، إذا ذهبت إلى مناخ بارد ، فعليك ارتداء ملابس أكثر سمكًا لمنع انخفاض حرارة الجسم. كما يمكنك إحضار مجموعة متنوعة من فيتامينات الحمل والوجبات الخفيفة الصحية ، مثل الفاكهة أو البسكويت المغذي ، لأن المرأة الحامل عادة ما تشعر بالجوع فجأة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا إحضار سجلات الحمل الخاصة بك. هذا للمساعدة في حالة حدوث شيء ما لك ، حتى يتمكن السكان المحليون الذين يجدونك من معرفة تاريخ حالتك والحصول على المساعدة الطبية على الفور.
إقرئي أيضاً: قواعد للحوامل على متن الطائرات ، هذا هو التفسيرالوجهات الموصى بها
عندما تكونين حاملاً ، قد لا تختارين وجهة بعيدة جدًا لأنها تخاطر بتعبك حتى لا تستمتعي بعطلتك. الرجوع إلى WebMD ، اختر وجهة
بيبي التي ليست بعيدة جدًا ، تستغرق أكثر أو أقل فقط ما يصل إلى 4-5 ساعات من السفر. إذا كنت تقود السيارة ، فتأكد من التوقف كل ساعة حتى تتمكن من الراحة وتمديد ساقيك. بدلاً من ذلك ، تختارين مكانًا هادئًا لتقليل التوتر قبل الولادة. اختر أيضًا مكانًا قريبًا من عيادة أو مستشفى بحيث إذا حدث شيء ما لك أو لطفلك ، يمكن بسهولة تقديم المساعدة الطبية. يجب أيضًا تجنب المناطق المعرضة لفيروس زيكا لصحة جنينك. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب حقًا في السفر إلى الخارج ، فعليك أن تسأل عن متطلبات شركة الطيران التي سيتم اختيارها فيما يتعلق برحلة النساء الحوامل. في الواقع ، هناك أيضًا العديد من الوجهات المحلية التي لا تقل إثارة للاهتمام عن الوجهات الخارجية. يمكنك الاستمتاع بالعديد من المعالم السياحية الممتعة ، مثل الشواطئ أو المعابد أو القرى أو الأماكن الأخرى ذات الجمال.
بيبي من الجيد القيام به إذا كنت تريد حقًا قضاء بعض الوقت مع شريكك قبل وصول طفلك الصغير. إذا كنت ترغب في استشارة الطبيب مباشرة فيما يتعلق بهذا الاحتفال السابق للولادة ، فيمكنك ذلك
تحدث مع الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ.قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store.
