التعرق شيء صحي. حتى العرق هو وسيلة طبيعية لتهدئة الجسم. ومع ذلك ، هناك أوقات لا يتعرق فيها الشخص ، حتى لو كان في الطقس الحار أو بعد ممارسة الرياضة. يمكن أن يكون هذا علامة على نقص التعرق. نقص التعرق هو حالة يتعرق فيها الشخص قليلاً فقط عندما تكون درجة الحرارة المحيطة ساخنة. نقص التعرق هو حالة أخف من عدم التعرق ، حيث لا يستطيع المصاب أن يتعرق على الإطلاق. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب نقص التعرق ضربة شمس (
ضربة شمس) ، حيث يكون الجسم محمومًا أو
ارتفاع درجة الحرارة. تمامًا مثل محرك السيارة المحموم ، إذا لم يتم علاجه على الفور ،
ضربة شمس يمكن أن تلحق الضرر بالجسم وتكون قاتلة.
ما هي أعراض نقص التعرق؟
يصعب اكتشاف أعراض نقص التعرق قليلاً مقارنة بعكسها ، أي فرط التعرق. علاوة على ذلك ، إذا لم يكن الشخص في كثير من الأحيان في المناطق الحارة أو يمارس الرياضة بشكل مكثف ، فغالبًا ما لا تُلاحظ أعراض التعرق الخفيف. ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تكون دليلاً على ما إذا كنت مصابًا بنقص التعرق أم لا. البعض منهم:
- لا يتحمل الحرارة
- الشعور بالحر
- نفسا ثقيلا
- لا تستطيع تحمل الأنشطة المكثفة مثل ممارسة الرياضة لفترة طويلة
- تشنج العضلات
بالإضافة إلى ذلك ، هناك عرض آخر لعدم القدرة على التعرق وهو جفاف الجلد. يمكن رؤية أعراض نقص التعرق بسهولة في الغرفة أو في الطقس الحار أو النشاط المكثف.
ما الذي يسبب نقص التعرق؟
السبب الرئيسي الذي يجعل الشخص يعاني من حالة التعرق الصعبة هذه هو خلل في الغدد العرقية. توجد في بشرتنا غدد عرقية تكون دائمًا على استعداد للتعرق عندما تبدأ درجة حرارة الجسم والأشياء المحيطة بالارتفاع. لسوء الحظ ، عند الأشخاص المصابين بنقص التعرق ، لا تستجيب الغدد العرقية لإشارات التغيرات في درجة حرارة الجسم من الجهاز العصبي بشكل صحيح. بصرف النظر عن أعطال الغدة العرقية ، هناك العديد من الأسباب الأخرى التي تجعل من الصعب عليك التعرق. المثال هو:
1. تلف الجلد أو المرض
يمكن أن يؤدي تلف أنسجة الجلد إلى تلف الغدد العرقية الموجودة تحتها. يمكن أن تكون أسباب تلف أنسجة الجلد ناتجة عن:
- عدوى بكتيرية
- التهاب الجلد
- التعرض للإشعاع الضار
- جرح
- السماك
- تصلب الشرايين
- صدفية
2. تلف الجهاز العصبي
بالإضافة إلى الضرر الذي يلحق بالجلد ، يمكن أن يؤدي تلف الجهاز العصبي أيضًا إلى صعوبة التعرق. يمكن أن يؤدي تلف الجهاز العصبي إلى منع انتقال الإشارات من الجهاز العصبي المركزي إلى الغدد الجلدية. بعض الحالات العصبية التي يمكن أن تؤثر على هذا هي:
- متلازمة هورنر
- مرض فابري بينياكيت
- متلازمة سجوجرن
- شلل الرعاش
- داء السكري
- متلازمة روس
- الداء النشواني
- سرطان الرئة ذو الخلايا الصغيرة
3. الآثار الجانبية للأدوية
بعض أنواع الأدوية مثل مضادات الكولين لها آثار جانبية لتقليل كمية إفراز العرق.
4. الجفاف
يمكن أن يكون الجفاف أيضًا سببًا لحدوث القليل من التعرق. السبب بسيط ، فالجسم ليس لديه ما يكفي من الماء لإنتاج العرق.
5. الحالة الافتراضية
يمكن أيضًا أن يكون التعرق الطفيف ناتجًا عن حالة وراثية حيث يولد الشخص بغدد عرقية قليلة أو معدومة. في عالم الطب ، يُطلق على هذا المصطلح اسم خلل التنسج الجلدي الناقص التعرق. ضع في اعتبارك أيضًا أنه بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه ، هناك بعض الحالات التي يكون فيها سبب هذه الحالة غير معروف على الإطلاق ، والمعروف باسم نقص التعرق مجهول السبب. [[مقالات لها صلة]]
كيفية منع نقص التعرق
نقص التعرق هو حالة لا يمكن منعها على الإطلاق. ومع ذلك ، هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل التأثير. إذا لاحظت أن لديك بعض علامات نقص التعرق ، خاصة إذا كان لديك تحمل منخفض للحرارة ولا يمكنك التعامل مع الأنشطة المكثفة ، فقم بما يلي:
- ارتدِ ملابس فضفاضة
- ابق في غرفة باردة عندما يكون الطقس حارًا
- تجنب الأنشطة التي تجعل جسمك ساخنًا ، مثل الإفراط في ممارسة الرياضة على سبيل المثال.
- بلل الجلد بالماء
[[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
في الأساس ، لا يعتبر نقص التعرق خطيرًا جدًا إذا حدث على جزء صغير من جلدك. وذلك لأن الأجزاء الأخرى من الجلد السليمة يمكن أن تحافظ على برودة جسمك بشكل عام. ومع ذلك ، إذا تأثرت منطقة الجلد كثيرًا وتسببت حالتك في تعطيل أنشطتك ، فقم بزيارة الطبيب فورًا للحصول على تحليل دقيق من الطبيب.
