ما هي الشيخوخة؟
عملية الشيخوخة هي تغير بيولوجي وفسيولوجي (وظيفة الجسم) ونفسي وسلوكي واجتماعي وبيئي يحدث بشكل طبيعي في جميع الكائنات الحية ، بما في ذلك البشر. لا يمكن إنكار أن الشيخوخة تؤدي إلى انخفاض الوظيفة الحسية ، وزيادة خطر الإصابة بالأمراض ، وتغيرات في الأنشطة اليومية. [[مقالات لها صلة]]ما هي التغييرات التي تحدث مع تقدمك في العمر؟
يمكن أن تؤثر عملية الشيخوخة التي تحدث مع تقدم العمر على جميع أعضاء جسم الإنسان. ليس فقط جسديًا ، فإليك بعض التغييرات الفسيولوجية لدى كبار السن جنبًا إلى جنب مع عملية الشيخوخة.1. نظام القلب والأوعية الدموية
يمكن أن تنشأ مشاكل القلب مع التقدم في العمر. يشمل نظام القلب والأوعية الدموية القلب والأوعية الدموية ومكونات الدم التي تعمل معًا لتسيير الدورة الدموية التي تحمل المغذيات والأكسجين إلى أنسجة الجسم. هذا النظام مهم للغاية في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. مع تقدمك في العمر ، تصبح الأوعية الدموية والشرايين أكثر تيبسًا. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة الشيخوخة أو نمط الحياة غير الصحي الذي كان يمارس أثناء الشباب. نتيجة لذلك ، يحتاج القلب إلى العمل بجدية أكبر لضخ الدم لأن الأوعية الدموية لم تعد مرنة. تزيد هذه التغييرات من خطر ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى ، مثل تصلب الشرايين أو أمراض القلب.2. العظام والأسنان
مع تقدمك في العمر ، سيتقلص حجم عظامك وكثافتها. هذا يجعلهم أضعف وأكثر عرضة لمشاكل العظام. لهذا السبب يكون بعض كبار السن أكثر عرضة للإصابات عند السقوط ، مثل كسور العظام. يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا بسبب هشاشة العظام وهو أمر شائع عند كبار السن. ليس هذا فقط ، يمكن للشيخوخة أن تجعل الأسنان عرضة للتسوس والعدوى. تشمل مشاكل الأسنان التي غالبًا ما يعاني منها كبار السن الأسنان المفقودة والحاجة إلى استخدام أطقم الأسنان.3. العضلات والمفاصل
غالبًا ما يعاني كبار السن من آلام الظهر بسبب الشيخوخة ، كما يشكو الآباء أيضًا من مشاكل في العضلات والمفاصل مع تقدمهم في السن. هذا لأنه ، إلى جانب زيادة الوقت ، ستشهد العضلات والمفاصل أيضًا انخفاضًا في القدرة على التحمل والقوة والمرونة. نتيجة لذلك ، ستتأثر القدرة على التنسيق والتوازن والاستقرار.4. الجهاز الهضمي
يمكن أن تسبب الشيخوخة أيضًا تغييرات هيكلية في القولون. ليس من غير المألوف أن يعاني كبار السن في كثير من الأحيان من الإمساك أو صعوبة في التغوط. ليس هذا فقط ، هناك عوامل أخرى تؤثر أيضًا على الجهاز الهضمي لدى كبار السن ، مثل قلة الشرب ، وتناول كميات أقل من الأطعمة الليفية ، وقلة الحركة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أمراضًا أخرى مثل مرض السكري ، واستهلاك الأدوية والمكملات الغذائية ، تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالإمساك لدى كبار السن.5. المسالك والمثانة
تؤدي عملية الشيخوخة أيضًا إلى إضعاف قاع الحوض وعضلات المثانة وتصبح أقل مرونة. نتيجة لذلك ، كثيرًا ما يتبول كبار السن. ليس من النادر أن يعاني بعضهم أيضًا من صعوبة كبح التبول أو سلس البول.6. الذاكرة والقدرة على التفكير
يعد فقدان الذاكرة أحد السمات المميزة للشيخوخة ، ومن أكثر أجهزة الجسم تأثرًا أثناء عملية الشيخوخة الذاكرة والقدرة على التفكير. يعد الخرف ومرض الزهايمر من أكثر مشاكل التدهور المعرفي شيوعًا لدى كبار السن.7. عيون وآذان
مع تقدمك في العمر ، ستعاني من ضعف الرؤية ، وتصبح أكثر حساسية للضوء ، للتغيرات في عدسة العين التي يمكن أن تؤدي إلى إعتام عدسة العين. بالإضافة إلى العيون ، فإن ضعف السمع لدى كبار السن شائع أيضًا ، مما يجعل من الصعب متابعة المحادثات اليومية. يُطلق على ضعف القدرة على السمع مع تقدم العمر اسم صِبر.8. الجلد
أكثر التغيرات الجسدية وضوحا عند كبار السن عند حدوث الشيخوخة هي ظهور التجاعيد. تحدث هذه الحالة لأن الجلد يصبح أرق وأقل مرونة مع تقدمنا في العمر. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشيخوخة تجعل الأنسجة الدهنية الموجودة تحت الجلد أكثر هشاشة. يؤدي انخفاض الأنسجة الدهنية تحت الجلد أيضًا إلى انخفاض إنتاج الزيت الطبيعي بحيث يشعر كبار السن بالجفاف.9. الأعضاء التناسلية
تتأثر الأعضاء التناسلية أيضًا بعملية الشيخوخة. عند النساء ، عند دخول سن اليأس ، ينخفض هرمون الاستروجين بل ويختفي بشكل طبيعي. وهذا ما يجعل المهبل يشعر بجفافه مما يؤثر على راحة الجماع. وفي الوقت نفسه ، تؤثر الشيخوخة أيضًا على القدرة على الانتصاب لدى الرجال. يمكن أن يحدث العجز الجنسي بسبب انخفاض هرمون التستوستيرون. تجعل هذه الحالة من الصعب على الرجال الأكبر سنًا الحفاظ على الانتصاب أو الحفاظ عليه. [[مقالات لها صلة]]هل هناك اختلافات في عملية الشيخوخة بين النساء والرجال؟
هناك اختلافات في عملية الشيخوخة بين الرجال والنساء ، فالنساء والرجال بشكل طبيعي يعانون من الشيخوخة. ومع ذلك ، وبحسب ما نقلته جمعية أطباء الأمراض الجلدية وأخصائيي الجنس (بيردوسكي) ، هناك عدة اختلافات في عملية الشيخوخة بين النساء والرجال ، وهي:- جلد
تعاني النساء من شيخوخة الجلد أولاً بسبب هرمون الاستروجين الذي ينخفض أو حتى يفقد أثناء عملية الشيخوخة. هذا على عكس الرجال الذين يستمرون في إنتاج هرمون التستوستيرون على الرغم من انخفاض الكمية مع تقدمهم في السن.
- كتلة العضلات
يعاني الرجال أولاً من انخفاض في كتلة العضلات مقارنة بالنساء بسبب انخفاض هرمون التستوستيرون. يبدأ هذا الانخفاض في إنتاج الهرمونات بالحدوث عندما يدخل الرجال سن الثلاثين. في هذه الأثناء ، يحدث انخفاض في كتلة العضلات عند النساء فقط عند بلوغ سن الخمسين.
- شعر
يصاب الرجال بالصلع أولاً بسبب التغيرات الهرمونية والجينية. عادة يبدأ تساقط الشعر عند الرجال بالحدوث في سن 40 إلى 50 سنة.