الصحة

8 أسباب من دقات القلب احترس منها

عادة ، ينبض قلب الشخص البالغ 60-100 مرة في الدقيقة. ومع ذلك ، هناك أوقات يكون فيها معدل ضربات القلب سريعًا جدًا فوق القيمة الطبيعية. ما الذي يسبب خفقان القلب؟

أسباب خفقان القلب

يحدث خفقان القلب بشكل عام عند الانتهاء من القيام بنشاط بدني شاق ، مثل ممارسة الرياضة. هذا شيء طبيعي. سيعود معدل ضربات قلبك إلى طبيعته بعد الراحة. ومع ذلك ، في ظل ظروف معينة ، يمكن للقلب أن ينبض فجأة بسرعة على الرغم من أنك لا تقوم بنشاط بدني شاق. هذا بالتأكيد يحتاج إلى الانتباه لأنه يمكن أن يكون علامة على بعض الاضطرابات الطبية. فيما يلي أسباب خفقان القلب التي تحتاج إلى معرفتها وإدراكها:

1. عدم انتظام ضربات القلب

عدم انتظام ضربات القلب هو حالة يحدث فيها خلل في ضربات القلب ، سواء كان سريعًا جدًا ، أو بطيئًا جدًا ، أو غير منتظم. تجعل هذه الحالة القلب غير قادر على ضخ الدم بشكل صحيح. إذا لم يتم علاجها على الفور ، يمكن أن يكون عدم انتظام ضربات القلب خطيرًا على المريض.

2. فقر الدم

السبب التالي لخفقان القلب هو نقص الدم ، المعروف أيضًا باسم فقر الدم. يؤدي نقص خلايا الدم الحمراء إلى زيادة عمل القلب لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. بالإضافة إلى الخفقان ، فإن فقر الدم عادة ما يكون مصحوبًا أيضًا بأعراض أخرى ، مثل:
  • وجه شاحب
  • صعوبة في التنفس
  • يعرج الجسم

3. انخفاض نسبة السكر في الدم

يؤدي انخفاض مستويات السكر في الدم (نقص السكر في الدم) أيضًا إلى خفقان القلب. يُقال أنك تعاني من نقص السكر في الدم إذا كان مستوى السكر في الدم لديك أقل من 70 مجم / ديسيلتر. بالإضافة إلى خفقان القلب ، يتسم نقص السكر في الدم بعدد من الأعراض الأخرى مثل:
  • صداع الراس
  • يعرج الجسم
  • رعشه
  • عرق بارد

4. فرط نشاط الغدة الدرقية

يمكن أن يحدث خفقان القلب أيضًا بسبب ارتفاع مستويات هرمون الغدة الدرقية في الجسم. تُعرف هذه الحالة بفرط نشاط الغدة الدرقية. لا يقتصر الأمر على الخفقان فحسب ، بل يعاني الأشخاص المصابون بفرط نشاط الغدة الدرقية أيضًا من الرجفان الأذيني ، والذي يحدث عندما يكون ضربات القلب غير منتظمة. بالإضافة إلى خفقان القلب والرجفان الأذيني ، يتميز فرط نشاط الغدة الدرقية بعدد من الأعراض الأخرى مثل:
  • يعرج الجسم
  • مهتزة
  • سهل التعرق
  • قلق

5. الجفاف

يمكن أن يحدث خفقان القلب أيضًا بسبب الجفاف. قلة السوائل تجعل القلب يعمل بجد لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. لهذا السبب ، عليك التأكد من تلبية كمية السوائل اليومية الخاصة بك دائمًا. من الناحية المثالية ، اشرب 2 لترًا من الماء أو حوالي 8 أكواب يوميًا للوقاية من الجفاف.

6. نوبات الهلع

سبب آخر لخفقان القلب هو الإصابة بنوبة هلع.نوبات ذعر). تترافق نوبات الهلع أيضًا مع تعرق بارد وضعف وغثيان في المعدة وإغماء. هناك العديد من الحالات التي تسبب نوبات الهلع ، تتراوح من التوتر إلى الخوف. سيعود القلب النابض إلى طبيعته إذا تم التغلب على الذعر.

7. التغيرات الهرمونية

عند النساء ، غالبًا ما تؤدي التغيرات الهرمونية التي تحدث إلى خفقان القلب. ومع ذلك ، هذا بشكل عام مؤقت فقط.

8. الحمى

سبب آخر لخفقان القلب هو الحمى. الحمى حالة تتجاوز فيها درجة حرارة الجسم 38 درجة مئوية. هذه الحالة هي بشكل عام علامة على وجود عدوى أو التهاب في الجسم. بالإضافة إلى خفقان القلب ، تجعلك الحمى أيضًا تعاني من عدد من الأعراض الأخرى مثل الحمى والعرق البارد والضعف. [[مقالات لها صلة]]

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

استشر الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من خفقان القلب لفترة طويلة من الزمن. قد تكون هذه علامة على وجود خطأ ما في القلب. لتحديد سبب الخفقان ، سيُجري طبيبك سلسلة من الاختبارات ، مثل:
  • تاريخ
  • الفحص البدني
  • التحقيقات (وكيل الأمين العام ، الأشعة المقطعية ، تخطيط كهربية القلب)

كيفية التعامل مع خفقان القلب

يمكن أن يحدث خفقان القلب بسبب مجموعة متنوعة من الحالات. لهذا السبب ، تختلف كيفية التعامل مع خفقان القلب. إذا كنت تشق طريقك بعد التمرين ، فخذ قسطًا من الراحة لإعادة معدل ضربات قلبك إلى طبيعته. قد تحتاج أيضًا إلى الفهم مناطق معدل ضربات القلب قبل التمرين. سيساعد هذا على منع قلبك من العمل بجد. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك القيام بها في المنزل للتعامل مع خفقان القلب:
  • حاول الاسترخاء عند الشعور بالذعر. يمكنك استخدام الأكياس الورقية للتنفس كطريقة للتعامل مع نوبات الهلع
  • تجنب العوامل المختلفة التي تسبب خفقان القلب ، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول والتدخين
  • اشرب كمية كافية من الماء
  • ما يكفي من الراحة
  • السيطرة على التوتر
إذا قمت بذلك ولكن معدل ضربات القلب لا يزال سريعًا ، فاستشر الطبيب على الفور. خاصة إذا كان هذا مصحوبًا بأعراض أخرى. من المحتمل أن تكون المشكلة التي تواجهها مرتبطة بالقلب أو أن هناك حالات أساسية أخرى. يمكنك أيضا التشاور عبرالدردشة الحية للطبيب في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. قم بتنزيل تطبيق HealthyQ على App Store و Google Play.