الصحة

فوائد العسل الحلو لالتهاب الحلق وكيفية صنعه

التهاب الحلق مرض شائع ولكنه لا يزال يجعلك مريضًا. يمكن أن يحدث التهاب الحلق بسبب الالتهابات الفيروسية والالتهابات البكتيرية لعوامل أخرى مثل الحساسية. بالإضافة إلى العلاج بالأدوية ، يجرب بعض الأشخاص العلاجات الطبيعية مثل العسل لتخفيف التهاب الحلق. العسل لالتهاب الحلق مجرد وعد جميل أم أنه فعال حقا؟

العسل لالتهاب الحلق ، هل هو فعال حقا؟

نعم ، للعسل القدرة على تسكين وتخفيف أعراض التهاب الحلق. في الواقع ، يوصي مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بتناول العسل لعلاج التهاب الحلق المصحوب بأعراض السعال. يمكن للبالغين والأطفال تناول العسل لعلاج التهاب الحلق أكثر من عام . منذ العصور القديمة ، عُرف العسل بأنه أحد "الأدوية" الطبيعية الأكثر تنوعًا. أصبح العسل أيضًا محور الدراسة في مختلف الدراسات والأبحاث في عالم الطب. وبطبيعة الحال ، يحتوي العسل الخام على مطهر يسمى بيروكسيد الهيدروجين. يعتقد أن محتوى بيروكسيد الهيدروجين يوفر تأثيرات مضادة للفطريات والبكتيريا. تختلف فعالية العسل ضد البكتيريا والفطريات حسب النوع الذي تشتريه. ومع ذلك ، فإن تناول العسل لالتهاب الحلق لا يزال يستحق المحاولة

الفوائد المحتملة للعسل لالتهاب الحلق

هناك بعض الأبحاث التي تدعم احتمالية تسبب العسل في التهاب الحلق. على سبيل المثال ، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة مركب للعسل فوائد وخصائص مختلفة لها تأثير إيجابي على الصحة. الخصائص والأنشطة التي يمارسها العسل ، ومنها:
  • خصائص مضادة للأكسدة
  • تأثير مضاد للالتهابات
  • القدرة على درء الميكروبات
  • الفوائد المحتملة لمحاربة السرطان
  • خصائص مضادة للفيروسات
  • خصائص مضادة للفطريات
  • الفوائد المحتملة للوقاية من مرض السكري
يحتوي العسل الخام غير المبستر أيضًا على حبوب لقاح النحل. حسب دراسة في المجلة الطب البديل القائم على الأدلة ، حبوب لقاح النحل لها خصائص مفيدة مثل:
  • تأثير مضادات الأكسدة
  • تأثير مضاد للالتهابات
  • تأثير مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا
  • القدرة على تسكين الآلام
تعمل خصائص حبوب لقاح النحل على تضخيم فوائد العسل ، بما في ذلك تهدئة الجروح وقتل البكتيريا. يحتوي لقاح النحل أيضًا على فيتامين أ وفيتامين ج والكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم. يمتلك العسل أيضًا القدرة على تخفيف السعال - وهو أحد الأعراض التي قد تصاحب التهاب الحلق. في الواقع ، العسل لديه القدرة على أن يكون فعالًا مثل مثبطات السعال مثل ديكستروميثورفان - على الرغم من أنه لا يزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج.

اختيار العسل لعلاج التهاب الحلق

عندما يتعلق الأمر بشراء منتجات العسل لعلاج التهاب الحلق ، فقد تكون في حيرة من أمرك بشأن الاختيار بين العسل الخام أو العسل العادي المبستر. لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات حول العسل الخام والعسل المبستر. ومع ذلك ، يميل العسل المبستر إلى احتواء عدد أقل من المواد المفيدة. يمر العسل المبستر بعملية باستخدام درجات حرارة عالية. يمكن للعملية في الواقع تحسين اللون والملمس ، وقتل الفطريات الضارة ، والقضاء على التبلور ، وإطالة العمر الافتراضي للعسل. لسوء الحظ ، يمكن أن تؤدي عملية البسترة أيضًا إلى تدمير العديد من العناصر الغذائية المفيدة في العسل. العسل المبستر معرض أيضًا لخطر احتوائه على السكر المضاف والمواد المضافة مثل المواد الحافظة. يميل كل من العسل الخام والعسل المبستر لعلاج التهاب الحلق إلى أن يكون آمنًا للاستهلاك. ومع ذلك ، قد يفضل بعض الناس العسل الخام لاعتبارات غذائية وتجنب السكريات المضافة.

كيفية صنع العسل لالتهاب الحلق

يمكن شرب الشاي الساخن بالعسل والليمون عندما يكون من السهل جدًا صنع عسل التهاب الحلق. على سبيل المثال ، يمكنك مزج ملعقتين كبيرتين من العسل في كوب من الماء الدافئ لتسكين التهاب الحلق. يمكن أيضًا شرب العسل بالماء الدافئ لبدء اليوم. يمكنك أيضًا إضافة مكونات أخرى عند تجربة العسل لعلاج التهاب الحلق. على سبيل المثال ، عن طريق إضافة عصير الليمون مع العسل إلى كوب من الشاي إذا كنت تعاني من التهاب الحلق. [[مقالات لها صلة]]

ما هي العلاجات العشبية لالتهاب الحلق؟

بصرف النظر عن العسل ، هناك عدد من العلاجات العشبية الأخرى التي يمكنك تجربتها لتخفيف التهاب الحلق. فيما يلي بعض العلاجات العشبية لالتهاب الحلق التي يمكنك تجربتها في المنزل:
  • الغرغرة بالماء المالح
  • شاي البابونج ، لأنه يحتوي أيضًا على تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للأكسدة
  • نعناع
  • تغرغر بالمياه المختلطة صودا الخبز
  • نبات الحلبة
  • مصنع جذر الخطمي
  • جذر عرق السوس
  • تغرغر بخل التفاح

ملاحظات من SehatQ

العسل لالتهاب الحلق يستحق التجربة لأنه يحتوي على تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومضادة للفيروسات. ما عليك سوى خلط العسل في كوب من الشاي للمساعدة في تهدئة التهاب الحلق. إذا كان لا يزال لديك أسئلة بخصوص العسل لالتهاب الحلق ، يمكنك ذلك اسأل الطبيب في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. تطبيق SehatQ متاح مجانًا على Appstore و Playstore توفير معلومات صحية موثوقة.