وفقًا لبيان صادر عن منظمة الصحة العالمية ، يعد الاكتئاب سببًا رئيسيًا للمرض والعجز في جميع أنحاء العالم. علاوة على ذلك ، يبدو أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مثل الرجال. دعونا نتعرف أكثر على خصائص الاكتئاب لدى النساء. لا يزال من منظمة الصحة العالمية ، لاحظوا أن ما يصل إلى أكثر من 300 مليون شخص يعانون من الاكتئاب ، بزيادة قدرها 18 ٪ من 2005 إلى 2015. الاكتئاب هو مرض عقلي يتميز بالحزن لفترات طويلة وعدم الاهتمام بأي أنشطة عادية لأكثر من 14 يومًا. [[مقالات لها صلة]]
لماذا يستمر المصابون بالاكتئاب في النمو؟
أطلقت منظمة الصحة العالمية (WHO) حملة للحد من الاكتئاب بعنوان "لنتحدث". من العنوان وحده ، من الواضح بالفعل أن مفتاح التعامل مع الاكتئاب هو أن تكون موجودًا لدعم الأشخاص المصابين بالاكتئاب. ومع ذلك ، لا يوجد دعم يُذكر للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية في العديد من البلدان. في المتوسط ، يتم استثمار 3٪ فقط من ميزانية الحكومة في الصحة النفسية. هذا النقص في الوعي والوصول إلى الصحة النفسية يقوض إنتاجية البلد. دون أن ندرك ، كانت الخسارة أكبر.
هل صحيح أن النساء أكثر عرضة للاكتئاب؟
أصدر التحالف الوطني للأمراض العقلية أبعادًا للاكتئاب لدى النساء ، بالتفاصيل التالية:
- تعاني 1 من كل 8 نساء من الاكتئاب في حياتهن ، أي ضعف ما يعاني منه الرجال
- تم العثور على السمات الاكتئابية عند النساء لتكون أكثر شيوعًا عند النساء في منتصف العمر من أصل إسباني
- أعلى معدل انتحار للإناث (15-24 سنة) يأتي من النساء الأمريكيات الآسيويات
دعمًا لبيانات NAMI ، يصنف المعهد الوطني للصحة العقلية عدة أنواع من الاكتئاب لدى النساء:
من المؤكد أن مصطلح PMS ليس أجنبيًا ، حيث يشير إلى أن النساء أكثر
متقلب المزاج والتهيج قبل أيام قليلة من الحيض. إذا وصل إلى مرحلة شديدة ، فإن ما يحدث هو اضطراب ما قبل الحيض المزعج (PMDD). هذه الحالة خطيرة للغاية مع أعراض التفكير في الانتحار ، وعدم الشهية ، والتهيج ، والشعور بالحزن ، وآلام العضلات ، والثدي الحساس.
من قال أن الحمل كان عملية سهلة؟ يمكن أن تؤدي جميع التغييرات التي تمر بها المرأة إلى اكتئاب ما حول الولادة ، والذي يمكن أن يحدث أثناء الحمل أو بعده. مقارنة مع
الكآبة النفاسية، يعتبر اكتئاب الفترة المحيطة بالولادة أكثر خطورة لدرجة أنه يجعل من يعانون منه يشعرون بالحزن والقلق والتعب الشديد لدرجة عدم قدرتهم على أداء واجباتهم كأمهات حوامل أو أمهات جدد.
الفترة الأخرى المعرضة أيضًا للاكتئاب هي فترة ما حول سن اليأس ، وهي الانتقال إلى سن اليأس. هنا ، يمكن للمرأة أن تفقد اهتمامها بفعل أي شيء وتغضب بسهولة. وهذا يعني أن النساء أكثر عرضة للاكتئاب بسبب التقلبات غير العادية في الهرمونات مع نضوجهن. تتعدد العوامل ، من شعورهم بأنهم أكثر انخراطًا في كل علاقة ، إلى عمر أطول يثير مشاعر الوحدة.
ما هي أعراض الاكتئاب عند النساء؟
لتمييز ما إذا كانت المرأة تشعر فقط بالحزن المؤقت أو مسكونًا بالاكتئاب ، إليك بعض الخصائص:
- الشعور باستمرار بالحزن والقلق والفراغ
- غير مهتم بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق
- لا أستطيع الراحة والبكاء كثيرا
- الشعور بعدم الجدوى
- النوم كثيرًا أو قليلًا جدًا
- فقدان الشهية أو الزائدة
- لا طاقة
- تريد إنهاء الحياة
- صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات
- لا تستطيع السيطرة على الغضب
إذا كنت تعاني أو تعرف شخصًا يعاني من سمات الاكتئاب لدى النساء على النحو الوارد أعلاه ، فقم بتقديم الدعم الكامل واستشر طبيبًا نفسيًا. تعرف على العوامل البيولوجية والشخصية والنفسية التي قد تؤدي إلى الاكتئاب لدى النساء. يمكن أن يكون التمرين والتأمل وإدارة التوتر بحكمة خيارًا للتخلص من الاكتئاب. لا تزال هناك طرق عديدة "لإنقاذهم".
