الصحة

في لمحة مثل Kasti ، هذا هو إثارة لعبة الكريكيت

للوهلة الأولى ، تشبه لعبة الكريكيت لعبة البيسبول. ومع ذلك ، هناك اختلافات في قواعد اللعبة. نشأت هذه الرياضة في هامبشاير بإنجلترا ، وأصبحت مشهورة في جميع أنحاء العالم في الهند وجنوب إفريقيا وأستراليا. في مسابقة الكريكيت ، هناك فريقان يتنافسان على اللقب. ومن المثير للاهتمام أن هذه المباريات يمكن أن تستمر في أي مكان من بضع ساعات إلى عدة أيام.

القواعد الأساسية للكريكيت

تُلعب الكريكيت في ملاعب خاصة ، مع فريقين من 11 لاعبًا لكل منهما. يشغلون أدوارهم ، وهي على النحو التالي:
  • قائد المنتخب
  • مضرب الكرة (رجل المضرب)
  • قاذف الكرة (الرامي)
  • ماسك الكرة (لاعبو الميدان)
  • حارس خلف الخفاش (حارس بوابة صغيرة)
  • ضارب منطقة الحراسة اليمنى واليسرى (منتصف و منتصف)
عند اللعب ، سيستخدم الخفاش مثل الخفافيش مضرب، قفازات ، واقيات المنطقة التناسلية ، واقيات القدم ، والخوذات. بالإضافة إلى اللاعبين أعلاه ، هناك أيضًا لاعب احتياطي واحد سيكون بديلاً في حالة الإصابة. لا يُسمح لهذا اللاعب الثاني عشر برمي ، وضرب ، وحراسة ، وكذلك كابتن الفريق. لضمان تطبيق القواعد أثناء المباراة ، هناك حكمان يجلسان على الخطوط الجانبية الحكام. لديهم السلطة لاتخاذ قرارات بشأن الدرجات. علاوة على ذلك ، هناك شخص واحد الحكام الآخرين الموجودين خارج الملعب ويصدرون أحكامًا بناءً على لقطات فيديو إذا لزم الأمر.

كيف تلعب لعبة الكريكيت

ثم كيف تلعب؟ بادئ ذي بدء ، يدخل الحارس ورجل المضرب إلى الميدان. يقف كل ضارب أمام المنطقة عقب السيجارة كل. مثل لعبة البيسبول ، فإن الخفافيش في وضعين متعاكسين. بعد ذلك ، يستعد الضارب الأول لضرب الكرة. في نفس الوقت ، يستعد الخفاش الثاني للتوجه نحو النهاية عقب السيجارة والآخر يؤدي إلى الضارب الأول. إذا لم يتم أخذ الكرة من قبل المجموعة الميدان مما يعني أنه لا يزال بإمكانك الجري. ومع ذلك ، عند إعلان موت الخفاش ، سيتم استبداله بالمضرب التالي. في الأساس ، يحاول كل ضارب ضرب الكرة قدر الإمكان من أجل التسجيل. إذا ضرب الفريق الأول الكرة وتم إعلان جميع الخفافيش خارج، ثم حان الوقت لتبديل المراكز مع الفريق الثاني. ثم كيف تلعب نفس الشيء كما كان من قبل. سيطارد الفريق الثاني النتيجة التي جمعها الفريق الأول من أجل الفوز بالمباراة.

المعدات المستخدمة

من المثير للاهتمام أيضًا استكشاف المعدات المستخدمة في لعبة الكريكيت ، مثل:
  • مضرب

ضارب أو رجل المضرب ستمسك بعصا على شكل لوح خشبي مسطح. يبلغ طوله حوالي 96 سم وعرضه 10 سم.
  • كرة

هناك نوعان من الكرات في لعبة الكريكيت. تستخدم الكرة ذات اللون الأحمر في اختبارات الكريكيت وغيرها من الأشكال. بينما تستخدم الكرة البيضاء عادة عند إقامة المباراة ليلاً. بشكل عام ، الطبقة الخارجية لهذه الكرة هي الجلد.
  • هدف

عدم استخدام شبكة ، فإن الهدف في لعبة الكريكيت يتكون من ثلاثة أعمدة. كان الثلاثة يقفون بشكل متوازي ويلتصقون بالأرض. يبلغ ارتفاعه حوالي 71 سم.
  • خوذة

عادة ما يرتدي الضارب خوذة لحماية الجزء العلوي من الرأس. في المقدمة ، هناك مكاوي واقية أيضًا.
  • حماية اليد والقدم

ستتم تغطية منطقة ربلة الخفاش ولاعبي الكريكيت الآخرين بطبقة سميكة من الحماية. حتى لو نظرت إليها ، الحجم كبير جدًا. وظيفتها هي نفس الخوذة للحماية من الإصابة. أما بالنسبة لليد ، فهناك أيضًا واقي سميك. طريقة ارتدائه هي مثل ارتداء القفازات ، إنها تحمي يديك وذراعيك. عادة ، المكونات دنة.
  • القفازات

يجب على اللاعبين أيضًا ارتداء قفازات سميكة للحماية من الكرات الواردة. توجد طبقة مطاطية رفيعة في راحة اليد للمساعدة في الإمساك بها بالشكل الأمثل.
  • حذاء

من المهم جدًا التأكد من أن الأحذية التي ترتديها عند لعب الكريكيت مناسبة. سيختار اللاعبون أحذية خفيفة أو ثقيلة حسب أسلوب لعبهم. هنالك تصاعد على نعل الحذاء وهو أمر مهم لضمان بقاء حركة اللاعب ثابتة. يمكن للأحذية المناسبة أيضًا حماية اللاعبين من الإصابة. بالطبع بصرف النظر عن بعض المعدات المذكورة أعلاه ، هناك العديد من المعدات الأخرى التي يتم استخدامها في لعبة الكريكيت. كل معدة لها مواصفاتها الخاصة التي يجب اتباعها. [[مقالات لها صلة]]

فوائد لعب الكريكيت

في لعب الكريكيت ، يتعين على اللاعبين التحرك بسرعة. يجب أن يكون التنسيق بين العين واليد سريعًا أيضًا بحيث يمكن أن تكون اللكمات والرمي دقيقة. هذا يجعل اللاعبين يتمتعون بتوازن وتنسيق جيدين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القدرة على التحمل والقدرة على التحمل مدربون جيدًا بالتأكيد عندما يتعلق الأمر بالتحرك النشط للعب الكريكيت. هذا سوف يدعم اللياقة البدنية للاعبين. علاوة على ذلك ، بالنظر إلى أن لعبة الكريكيت هي رياضة تلعب في فرق ، فإن الجانب الاجتماعي سيتطور أيضًا. يوفر هذا منصة للاعبين للعمل معًا والتواصل وتعلم كيفية التعامل مع كل من المكاسب والخسائر. المكافأة ، هناك عمل جماعي يتم صقله أيضًا. التفاعل الاجتماعي هو بالتأكيد ميزة إضافية لهذا النوع من الرياضة الجماعية. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

بالنسبة لأولئك الذين لديهم فضول لتجربة لعبة الكريكيت ، تأكد من اتباع جميع قواعد اللعبة لتجنب الإصابة. أيضًا ، خذ وقتًا للإحماء والتبريد قبل التمرين وبعده. يجب أن يظل الجسم رطبًا أيضًا أثناء لعبة الكريكيت. للمبتدئين ، عادة ما يكون هناك دليل من مدرب محترف أو لاعب للتعرف على هذه الرياضة بشكل أفضل. لمزيد من المناقشة حول فوائد ممارسة الرياضة الجماعية ، اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من متجر التطبيقات وجوجل بلاي.