الأخبار المحزنة من Goo Hara لم تنحسر ، مؤخرًا صُدمت صناعة الترفيه الكورية بخبر المعبود الكوري Kang Daniel. تتم مناقشة عضو مجموعة Wanna One للاشتباه في إصابته بالاكتئاب واضطراب الهلع. بسبب نوبات الاكتئاب والذعر ، أعلنت الوكالة التي تشرف على الشاب البالغ من العمر 23 عامًا أيضًا أن كانغ دانيال سيوقف مؤقتًا جميع أنشطته الفنية في عالم الترفيه لتنفيذ عملية التعافي.
نوبة الهلع أو نوبات ذعر وكيف يختلف عن اضطراب الهلع
نوبة الهلع أو
نوبات ذعر هي البداية المفاجئة للقلق المفرط أو الخوف أو الأرق. في كثير من الحالات ، يمكن أن تحدث نوبات الهلع دون سابق إنذار وبدون سبب معروف. قد تحدث نوبات الهلع مرة واحدة فقط في العمر ، والتي تختفي عمومًا عند انتهاء الموقف أو الموقف المحفز. ومع ذلك ، إذا حدثت نوبات الهلع بشكل متكرر وعلى مدى فترة طويلة من الزمن ، فإن الحالة تسمى اضطراب الهلع. هذا ما يشتبه في أن كانغ دانيال قد اختبره. اضطراب الهلع هو نوبة هلع تحدث عندما تتكرر نوبات الهلع. بشكل عام ، يمكن أن يحدث هذا مرتين على الأقل. في الواقع ، جعل المصابين يعيشون حياة تحت ظل الخوف.
التعرف على علامات وأعراض اضطراب الهلع
إذا كنت تعاني من نوبات هلع مستمرة ، أو إذا كنت تعيش مع حالة مرضية
نوبات ذعر بشكل متكرر ، قد يكون لديك اضطراب الهلع. يمكن أن يحدث اضطراب الهلع في أي وقت ودون سابق إنذار. تظهر أعراض اضطراب الهلع بشكل عام عند المراهقين أو الشباب الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا. تميل علامات اضطراب الهلع وأعراضه إلى التباين من شخص لآخر. يمكن أن تستمر نوبات الهلع في أي مكان من 10 إلى 20 دقيقة. ومع ذلك ، في الحالات القصوى ، يمكن أن تستمر الأعراض لأكثر من ساعة. قد يعتقد الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع أنهم يعانون من خفقان ، أو أنهم مجنونون ، أو حتى يموتون. الخوف والرعب اللذين يعيشهما الشخص ، عند النظر إليه من أعين الآخرين الذين يرونه ، قد لا يمكن مقارنته بالوضع الفعلي الذي يعيشه المريض. في الواقع ، قد تكون غير مرتبطة تمامًا بما يجري من حوله. بعض علامات وأعراض اضطراب الهلع بشكل عام هي كما يلي:
- بالغثيان.
- دائخ.
- بطيئا.
- ألم صدر.
- ألم المعدة.
- قشعريرة.
- مهتزة.
- التعرق.
- خدر.
- تنميل.
- صعوبة في البلع.
- من الصعب التنفس.
- نبض القلب.
- صعوبة في التنفس.
- الخوف من الموت.
- الخوف من خطر أو كارثة وشيكة.
نوبة ذعر يمكن أن يستمر في أي مكان من حوالي 5-10 دقائق إلى نصف ساعة. ومع ذلك ، يمكن أن تستمر الآثار الجسدية والعاطفية لنوبة الهلع لعدة ساعات.
ما الذي يسبب اضطراب الهلع يمكن أن يحدث؟
حتى الآن ، لا يزال سبب اضطراب الهلع غير معروف على وجه اليقين. يقترح الباحثون أن اضطراب الهلع قد يكون ناتجًا عن عوامل وراثية. ومع ذلك ، فمن غير المعروف على وجه اليقين ما إذا كانت العوامل الوراثية أو البيئية من حولك يمكن أن تسبب اضطراب الهلع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث اضطراب الهلع أيضًا بسبب حالات الصحة العقلية ، مثل:
- الإجهاد المطول. على سبيل المثال بسبب فقدان شريك أو عدم الحصول على وظيفة أو مشاكل مالية.
- اضطراب الهلع أو اضطراب الهلع.
- رهاب الخلاء (رهاب الحشود) وأنواع أخرى من الرهاب.
- اضطراب الوسواس القهري (الوسواس القهري)
- اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة)
- اضطراب القلق المعمم (جاد)
بشكل عام ، الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع لديهم دماغ حساس للغاية في الاستجابة للخوف. يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين والكحول وأنواع معينة من الأدوية إلى تفاقم أعراض اضطراب الهلع. [[مقالات لها صلة]]
كيف يتم تشخيص اضطراب الهلع؟
إذا كنت تعاني من أعراض نوبة هلع ، فعليك التماس العناية الطبية على الفور. يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع من خفقان القلب. قد يطلب طبيبك إجراء اختبارات الدم لتمييز أعراض نوبة الهلع عن أعراض الأمراض الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، سيقوم الطبيب بإجراء مخطط كهربية القلب (ECG) للتحقق من وظائف القلب. في حالة عدم وجود تشوهات أو اضطرابات في وظائف الأعضاء والجسم ، يمكن للطبيب إجراء تقييم نفسي.
علاجات مختلفة لاضطراب الهلع
يهدف علاج اضطراب الهلع إلى تخفيف الأعراض أو القضاء عليها. يمكن القيام بهذه الخطوة بعلاج يرافقه معالج نفسي. في بعض الحالات ، قد يكون الدواء ضروريًا للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع. نوع العلاج الموصى به عادة لعلاج اضطراب الهلع هو العلاج المعرفي السلوكي (CBT). يساعد العلاج أنماط تفكيرك وسلوكياتك على فهم الاضطراب والتحكم في مخاوفك. بعض أنواع الأدوية المستخدمة في علاج اضطراب الهلع هي مضادات الاكتئاب مثل:
مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية). على سبيل المثال فلوكستين وباروكستين وسيرترالين. بعض أنواع الأدوية التي ثبت فعاليتها في التعامل مع أعراض نوبات الهلع ، وهي:
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية(SSRI)، يُنصح به كأول دواء مفضل لعلاج نوبات الهلع.
- مثبطات امتصاص السيروتونين والنوربينفرين(SNRI)والأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
- البنزوديازيبينات, مهدئ مثبط. عادة ما تستخدم البنزوديازيبينات على المدى القصير لأن هذه الأدوية يمكن أن تسبب الإدمان. لا ينصح بهذا الدواء أيضًا للأفراد الذين لديهم تاريخ من تعاطي الكحول والمخدرات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتفاعل هذا الدواء مع أدوية أخرى ويسبب آثارًا ضارة.
قد يغير طبيبك نوع الدواء الذي تتناوله إذا لم يكن فعالًا أو حتى يجمعه مع أدوية أخرى ، يجب عليك دائمًا استشارة طبيبك حول الدواء الذي سيتم استخدامه ، مثل الآثار الجانبية وموانع الاستعمال. لا توجد طريقة مؤكدة لإطلاق النار لمنع نوبات الهلع أو اضطرابات الهلع. يمكن استخدام العلاج النفسي والأدوية على مدى فترة طويلة من الوقت لمنع تكرار نوبات الهلع أو لمنع تفاقم أعراض نوبة الهلع. من المهم معرفة أن هذه الأدوية يجب تناولها حسب الجرعة والمدة التي أوصى بها الطبيب. بعد ذلك ، يمكن أن تساعد تغييرات نمط الحياة أيضًا في تخفيف أعراض اضطراب الهلع ، بما في ذلك:
- قم بنشاط بدني منتظم.
- احتياجات النوم الكافية.
- تجنب استهلاك الكافيين والكحول.
ملاحظات من SehatQ
اضطراب الهلع ليس حالة تزول للتو. لذلك ، لا تتجاهل هذه الحالة واطلب المساعدة الطبية على الفور. استشر طبيبًا أو غيره من خبراء الصحة العقلية إذا كنت أنت أو المقربون منك يعانون من القلق أو التوتر لفترة طويلة. بهذه الطريقة ، يمكن علاج حالة اضطراب الهلع على الفور من خلال الفحص والعلاج المناسبين.
