Hyperpnea هو مصطلح للتنفس بشكل أعمق من المعتاد بهدف زيادة حجم الهواء في الرئتين. غالبًا ما تكون هذه الحالة استجابة لزيادة التمثيل الغذائي عندما يحتاج الجسم إلى الكثير من الأكسجين ، مثل أثناء التمرين أو المرض أو التواجد على ارتفاع معين.
ما هو فرط التنفس؟
عندما يكون لديك فرط التنفس ، فأنت تتنفس بشكل أعمق وأحيانًا أسرع. تحدث هذه الحالة لأن الجسم يستجيب لإشارات من الدماغ والأوعية الدموية والمفاصل لضبط تنفسك. توفر الأنفاس العميقة زيادة في تناول الأكسجين. يمكن أيضًا استخدام Hyperpnea عمدًا كأسلوب لتهدئة النفس أو لمساعدتك على تحسين تنفسك إذا كنت تعاني من مرض متعلق بالرئة. إذا كان فرط التنفس ناتجًا عن علم وظائف الأعضاء ، فإنه لا يحتاج إلى علاج. ومع ذلك ، إذا كان السبب هو حالة طبية ، يجب عليك استشارة الطبيب.
أسباب فرط التنفس
يمكن أن يحدث فرط التنفس كاستجابة طبيعية للنشاط أو البيئة ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا بسبب المرض. فيما يلي بعض المواقف التي يمكن أن تسبب فرط التنفس:
1. الرياضة
النشاط البدني هو الموقف الذي يسبب في الغالب فرط التنفس. سيتنفس الجسم تلقائيًا بشكل أسرع وأعمق للحصول على الأكسجين أثناء التمرين.
2. المرتفعات
يمكن أن يكون Hyperpnea أيضًا استجابة طبيعية للحاجة إلى زيادة كمية الأكسجين التي تتناولها أثناء الارتفاعات. إذا كنت تتسلق جبلًا ، أو كنت على ارتفاع معين ، فإنك تحتاج إلى أكسجين أكثر من المرتفعات المنخفضة. يحدث هذا لأن الضغط الجوي يتسبب في انخفاض مستويات الأكسجين في الهواء. بعض الأعراض التي قد تشعر بها على ارتفاعات عالية هي: ضيق التنفس ، زرقة الجلد والشفتين ، الارتباك ، الصداع ، والإرهاق. عادة ما يأخذ الجسم أنفاسًا أعمق لامتصاص المزيد من الهواء وامتصاص المزيد من الأكسجين لمواجهة أي آثار.
3. فقر الدم
عندما يصاب الجسم بفقر الدم ، تقل قدرة الدم على حمل الأكسجين. هذا هو سبب ارتباط فقر الدم بفرط التنفس.
4. الهواء البارد
يمكن أن تسبب درجات الحرارة الباردة في الداخل والخارج أيضًا أنفاسًا أسرع وأعمق.
5. الربو
عادةً ما يعاني الأشخاص المصابون بالربو الذين يعانون من ضيق في التنفس من فرط التنفس لاستيعاب المزيد من الأكسجين. وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن تمارين معينة تتضمن فرط التنفس المتعمد يمكن أن تساعد في الواقع على تحسين المشاكل في الرئتين والمسالك الهوائية للأشخاص المصابين بالربو.
6. COPD (مرض الانسداد الرئوي المزمن)
اقترحت دراسة أجريت عام 2015 أن فرط التنفس الخاضع للرقابة يمكن أن يساعد في تدريب عضلات الجهاز التنفسي للأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
7. اضطراب الهلع
نوبة ذعر أو اضطراب الهلع يمكن أن يسبب أيضًا فرط التنفس.
الفرق بين فرط التنفس وفرط التنفس
يحدث فرط التنفس عندما تتنفس بشكل أعمق ولكن ليس بسرعة كبيرة. يحدث هذا عند ممارسة الرياضة أو رفع الأوزان الثقيلة. في هذه الأثناء ، يتنفس فرط التنفس بسرعة كبيرة ، وعمق ، ويزفر هواءًا أكثر مما تتناوله. يمكن أن تقلل هذه الحالة من المستوى الطبيعي لثاني أكسيد الكربون في الجسم ، مما يسبب الدوخة وأعراض أخرى. يحدث التنفس الصحي بسبب وجود توازن بين استنشاق الأكسجين وزفير ثاني أكسيد الكربون. يؤدي فرط التنفس إلى اختلال هذا التوازن عن طريق الزفير أكثر مما تأخذه. يؤدي هذا إلى انخفاض كمية ثاني أكسيد الكربون في الجسم. يؤدي انخفاض ثاني أكسيد الكربون إلى انقباض الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالدم. يتسبب نقص تدفق الدم إلى الدماغ في ظهور أعراض ، مثل الدوخة والوخز في الأصابع. يمكن أن يؤدي فرط التنفس الشديد إلى فقدان الوعي. يمكن أن يحدث فرط التنفس في العديد من الحالات ، وهي:
- ضغط عصبي
- الذعر أو القلق
- خائف
- رهاب
- جرعة زائدة من المخدرات
- لديك مرض رئوي
- مريض بشدة
[[مقالة ذات صلة]] يعتبر فرط التنفس بشكل عام عملية تنفسية طبيعية ولا يتطلب علاجًا في العادة. ومع ذلك ، إذا شعرت أن تنفسك غير طبيعي ولديك مخاوف بشأن مشكلة كامنة في تنفسك ، فعليك مراجعة الطبيب. تحتاج أيضًا إلى استشارة الطبيب إذا كان لفرط التنفس آثار سلبية ، مثل التأثير على أنماط النوم. لمزيد من المناقشة حول فرط التنفس ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي .
