ارتفاع نسبة السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم هي حالة يجب أن تكون على دراية بها. والسبب هو أن هذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الجسم ، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بمرض السكري. إذن ما هي أعراض ارتفاع السكر في الدم؟ تحقق من المعلومات التالية!
ما هي أعراض ارتفاع السكر في الدم؟
من المهم معرفة أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم حتى تكون أكثر يقظة ، فرط سكر الدم هو حالة تحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم (الجلوكوز) في الجسم مرتفعة للغاية. تحدث هذه الحالة عندما يفتقر الجسم إلى الأنسولين ، أو الهرمون الذي ينقل الجلوكوز إلى الدم ، أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بشكل صحيح. من المهم معرفة وإدراك أعراض ارتفاع السكر في الدم ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع السكر في الدم. والسبب هو أنك إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم ولم يتم علاجها ، فقد تؤدي هذه الحالة إلى تلف الأعصاب والأوعية الدموية والأنسجة والأعضاء. يمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ، كما يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب أيضًا إلى تلف العين وتلف الكلى وخطر البتر. إذن ، ما هي أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم التي يجب الانتباه لها؟
1. يشعر الجسم بالتعب
يحدث الجسد الذي تشعر بالتعب بشكل عام بعد أن تكون نشطًا طوال اليوم. هذه الحالة ليست بالأمر الخطير وستختفي بعد الراحة. ومع ذلك ، هل تعلم أن الشعور بالتعب يمكن أن يكون أيضًا علامة على ارتفاع نسبة السكر في الدم؟ يحدث هذا لأن سكر الدم المتراكم يجعل الجسم غير قادر على استخدامه كمصدر للطاقة.
2. كثرة التبول
التبول المتكرر هو عرض آخر من أعراض ارتفاع السكر في الدم التي تحتاج إلى الانتباه لها. كيف حدث هذا؟ مستويات الجلوكوز المرتفعة للغاية تجعل البول أكثر لزوجة من المعتاد. ثم يستجيب الدماغ لذلك عن طريق خلق شعور بالعطش. لهذا السبب ، فإن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم سوف يشعرون أيضًا بالعطش بسرعة. بسبب زيادة وتيرة شرب الماء ، تزداد أيضًا الرغبة في التبول تلقائيًا. عادة ما تحدث خصائص ارتفاع نسبة السكر في الدم في الليل ، أو يشار إليها باسم التبول الليلي.
3. من السهل أن تشعر بالجوع
الشعور بالجوع بسهولة هو أيضًا أحد أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم. نعم ، يحدث ارتفاع السكر في الدم بسبب عدم قدرة الجسم على تحويل الجلوكوز إلى مصدر للطاقة. نتيجة لذلك ، لا تحصل خلايا وأنسجة الجسم على الطاقة الكافية للقيام بوظائفها. هذه الحالة تجعل الجسم في كثير من الأحيان يرسل إشارات إلى الدماغ تحفز الجوع. لا شك أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم يشعرون أيضًا بالجوع بسهولة.
4. جفاف الفم
تؤثر مستويات السكر المرتفعة في الدم أيضًا على تعطيل إفراز اللعاب. نتيجة لذلك ، يصبح الفم جافًا. ليس ذلك فحسب ، فإن ارتفاع السكر في الدم له أيضًا آثار سلبية أخرى على صحة الفم ، وهي:
- شفاه جافة
- الحلق الجاف
- رائحة الفم الكريهة
- التهاب اللثة
5. عدم وضوح الرؤية
يؤدي عدم قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز أيضًا إلى نقص مدخول الطاقة للخلايا وأنسجة العين. نتيجة لذلك ، تظهر أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم على شكل عدم وضوح الرؤية. إذا لم يتم علاجها على الفور ، فإن القدرة على الرؤية ستشهد انخفاضًا متزايدًا. [[مقالات لها صلة]]
6. صداع
الصداع سمة أخرى لارتفاع نسبة السكر في الدم. هذا مرتبط بزيادة وتيرة التبول كما هو موضح سابقًا. نتيجة التبول المتكرر ، وعدم التوازن بشرب كمية كافية من الماء ، ستعاني مما يسمى نقص السوائل ، ويعرف أيضًا بالجفاف. حسنًا ، الجفاف هو ما يرفع الإحساس بالألم في الرأس.
7. يصعب التئام الجروح
ارتفاع مستويات السكر في الدم يعطل تدفق الدم. هذه الحالة لها تأثير سلبي عند إصابتك. نعم ، بسبب انقطاع تدفق الدم ، يصعب التئام الجروح التي تنشأ.
8. الغثيان والقيء
أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم على شكل غثيان وقيء ناتجة عن ضعف وظائف الكبد في معالجة سكر الدم لاستخدامه كمصدر للطاقة. نتيجة لذلك ، سيستخدم الكبد الدهون كمصدر بديل للطاقة. هذه الحالة تجعل الدم يصبح حامضًا حتمًا مما يؤدي إلى الشعور بالغثيان وحتى القيء.
9. وخز
يمكن أن يكون وخز اليدين والقدمين أيضًا علامة على ارتفاع نسبة السكر في الدم. والسبب هو أن مستويات الجلوكوز المرتفعة يمكن أن تلحق الضرر بأعصاب الاعتلال العصبي.
10. فقدان الوزن بدون سبب
يؤدي ارتفاع السكر في الدم إلى جعل الجسم غير قادر على استخدام الجلوكوز على النحو الأمثل بحيث يضيع الجلوكوز في النهاية مع البول. وهذا يجعل الجسم يستخدم الدهون كبديل لمصادر الطاقة. لسوء الحظ ، هناك أوقات لا تسبب فيها مستويات الجلوكوز المرتفعة أعراضًا. لذلك ، من المهم إجراء اختبارات سكر الدم بانتظام لمراقبة مستويات الجلوكوز في الجسم. [[مقالات لها صلة]]
ما هو ارتفاع مستوى السكر في الدم؟
تحكم في مستويات السكر في الدم بانتظام ، حيث يكون مستوى السكر في الدم الطبيعي أقل من 100 مجم / ديسيلتر في حالة الصيام (لا يوجد طعام لمدة 8 ساعات على الأقل). إذا زادت مستويات السكر في الدم الصائم إلى 100-125 مجم / ديسيلتر ، يتم تصنيف هذه الحالة على أنها مقدمات السكري. بشكل عام ، يقال أن مستويات السكر مرتفعة إذا تجاوزت 200 مجم / ديسيلتر أو 10-11 ملي مول / لتر. نقلاً عن وزارة الصحة الإندونيسية ، يقال إن الشخص يعاني من ارتفاع السكر في الدم إذا وصل مستوى السكر في الدم إلى أكثر من 300 مجم / ديسيلتر في غضون 1-2 ساعة بعد تناول الطعام. [[مقالات لها صلة]]
هل أعراض ارتفاع السكر في الدم مرض السكري بالتأكيد؟
ارتفاع السكر في الدم مشكلة شائعة لدى مرضى السكر. يمكن أن يؤثر على الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 ومرض السكري من النوع 2 ، وكذلك النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل. تميل أعراض ارتفاع السكر في الدم لدى مرضى السكري إلى التطور ببطء على مدار أيام أو أسابيع. في بعض الأحيان ، يمكن ملاحظة خصائص ارتفاع نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص غير المصابين بداء السكري. ومع ذلك ، لا تظهر هذه الحالة عادة إلا في الأشخاص المصابين بأمراض خطيرة ، مثل أولئك الذين أصيبوا مؤخرًا بسكتة دماغية أو نوبة قلبية ، أو أصيبوا بعدوى شديدة. يمكن أن يحدث ارتفاع السكر في الدم أيضًا بسبب مرض السكري غير المشخص. لذا ، راجع الطبيب إذا كان لديك اشتباه في واحدة أو أكثر من الخصائص المذكورة أعلاه لارتفاع نسبة السكر في الدم. يمكنك الخضوع لفحص سكر الدم للتحقق من حالتك الصحية.
كيف تمنع مستويات السكر في الدم من الارتفاع لأعلى وأعلى؟
اتباع نمط حياة صحي للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.من المهم الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاقات الطبيعية قدر الإمكان للمساعدة في منع المشاكل الصحية الخطيرة على المدى الطويل ، مثل مرض السكري وأمراض القلب وفقدان البصر وتلف الأعصاب ، وأمراض الكلى. [[مقالة ذات صلة]] يمكن أن يساعد الحصول على مستويات طبيعية من السكر في الدم أيضًا في تحسين طاقتك ومزاجك. الوقاية من ارتفاع نسبة السكر في الدم ومرض السكري تتم بشكل أساسي عن طريق تغيير نمط الحياة الصحي من أجل تحقيق وزن مثالي للجسم. ضع في اعتبارك بعض النصائح من
الجمعية الامريكية للسكري أدناه لخفض مستويات السكر المرتفعة في الدم وتجنب خطر الإصابة بمرض السكري:
- ممارسة النشاط البدني الروتيني أو ممارسة الرياضة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع (3-5 مرات في الأسبوع)
- اتباع نظام غذائي صحي. الكثير من الخضار والفواكه الغنية بالألياف والحبوب الكاملة والمكسرات.
- حافظ على وزنك في نطاق صحي ومثالي.
- افحص سكر الدم بانتظام عند الطبيب. خاصة إذا كان لديك عوامل خطر مثل السمنة أو مرض السكري الوراثي أو مقدمات السكري أو كنت تعيش أسلوب حياة أقل نشاطًا.
[[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
فإنه لم يفت الاوان بعد لبدء. يمكن أن يساعدك إجراء بعض التغييرات البسيطة في نمط حياتك من الآن فصاعدًا على تجنب المضاعفات الصحية الخطيرة لمرض السكري في المستقبل. إذا كنت تريد أن تعرف عن أعراض ارتفاع السكر في الدم وكيفية الوقاية منه وعلاجه ، يمكنك ذلك
استشر أخصائيفي تطبيق صحة الأسرة SehatQ.
قم بتنزيل تطبيق SehatQ من App Store و Google Playفى الحال.
من المهم معرفة أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم حتى تكون أكثر يقظة ، فرط سكر الدم هو حالة تحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم (الجلوكوز) في الجسم مرتفعة للغاية. تحدث هذه الحالة عندما يفتقر الجسم إلى الأنسولين ، أو الهرمون الذي ينقل الجلوكوز إلى الدم ، أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بشكل صحيح. من المهم معرفة وإدراك أعراض ارتفاع السكر في الدم ، المعروف أيضًا باسم ارتفاع السكر في الدم. والسبب هو أنك إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم ولم يتم علاجها ، فقد تؤدي هذه الحالة إلى تلف الأعصاب والأوعية الدموية والأنسجة والأعضاء. يمكن أن يؤدي تلف الأوعية الدموية إلى زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية ، كما يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب أيضًا إلى تلف العين وتلف الكلى وخطر البتر. إذن ، ما هي أعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم التي يجب الانتباه لها؟ 
تحكم في مستويات السكر في الدم بانتظام ، حيث يكون مستوى السكر في الدم الطبيعي أقل من 100 مجم / ديسيلتر في حالة الصيام (لا يوجد طعام لمدة 8 ساعات على الأقل). إذا زادت مستويات السكر في الدم الصائم إلى 100-125 مجم / ديسيلتر ، يتم تصنيف هذه الحالة على أنها مقدمات السكري. بشكل عام ، يقال أن مستويات السكر مرتفعة إذا تجاوزت 200 مجم / ديسيلتر أو 10-11 ملي مول / لتر. نقلاً عن وزارة الصحة الإندونيسية ، يقال إن الشخص يعاني من ارتفاع السكر في الدم إذا وصل مستوى السكر في الدم إلى أكثر من 300 مجم / ديسيلتر في غضون 1-2 ساعة بعد تناول الطعام. [[مقالات لها صلة]] 
اتباع نمط حياة صحي للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.من المهم الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاقات الطبيعية قدر الإمكان للمساعدة في منع المشاكل الصحية الخطيرة على المدى الطويل ، مثل مرض السكري وأمراض القلب وفقدان البصر وتلف الأعصاب ، وأمراض الكلى. [[مقالة ذات صلة]] يمكن أن يساعد الحصول على مستويات طبيعية من السكر في الدم أيضًا في تحسين طاقتك ومزاجك. الوقاية من ارتفاع نسبة السكر في الدم ومرض السكري تتم بشكل أساسي عن طريق تغيير نمط الحياة الصحي من أجل تحقيق وزن مثالي للجسم. ضع في اعتبارك بعض النصائح من الجمعية الامريكية للسكري أدناه لخفض مستويات السكر المرتفعة في الدم وتجنب خطر الإصابة بمرض السكري: 
