على الرغم من أنه يمكن أن يختفي في غضون بضع دقائق وهو ليس حالة خطيرة بشكل عام ، إلا أن نزيف الأنف يمكن أن يكون مزعجًا للغاية. يمكن أن تكون العلاجات الطبيعية لنزيف الأنف خيارًا لك لوقف النزيف بشكل أسرع.
اختيار نزيف الأنف الطبيعي
نزيف الأنف (الرعاف) هو إفراز الدم من الخياشيم نتيجة الإصابة و / أو العدوى و / أو جفاف الغشاء المخاطي (الغشاء المخاطي). يوجد داخل الأنف العديد من الأوعية الدموية الرقيقة. وهذا ما يجعله أكثر عرضة للنزيف ويحدث نزيف في الأنف. عادة ما يتوقف نزيف الأنف على الفور. لإيقاف ذلك ، يمكنك الضغط على أنفك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض المكونات العشبية والتقليدية التالية أن تساعد في وقف نزيف الأنف:
1. مكعبات الثلج
يمكن لمكعبات الثلج أن توقف نزيف الأنف بشكل طبيعي واحدة من الطرق الطبيعية لوقف نزيف الأنف هي استخدام مكعبات الثلج. يمكنك لف مكعبات الثلج بقطعة قماش لعمل ضغط بارد. بعد ذلك ، ضع ضغطًا باردًا على جسر الأنف لمدة 5-10 دقائق. كيفية إيقاف نزيف الأنف بمكعبات الثلج يمكن أن تقلل من النزيف وتورم الأنف عن طريق تضييق الأوعية الدموية.
2. أوراق التنبول
يُعتقد أن أوراق التنبول علاج طبيعي لنزيف الأنف ، وقد يكون استخدام أوراق التنبول كعلاج طبيعي لنزيف الأنف مألوفًا في المجتمع الإندونيسي. بحث سابق في المجلة
جزيئات تنص على الفوائد المختلفة لأوراق التنبول التي يتغلب أحدها على نزيف الأنف. ورقة التنبول (
بايبر بيتل ل. ) يحتوي على مكونات مختلفة ، بما في ذلك مضادات الأكسدة ، القادرة على التغلب على المشكلات الصحية المختلفة ، مثل نزيف الأنف. في دراسة أخرى ، ذكر أيضًا أن محتوى الإيثانول في أوراق التنبول كان قادرًا على تقصير وقت النزيف ، خاصة بعد قلع الأسنان. في
المجلة الإندونيسية للأمراض الاستوائية والمعدية , يقال أن مستخلص الزيت العطري (
الزيوت الأساسية ) أوراق التنبول المحتوية على الإيثانول لها فاعلية في تخثر الدم. لأسباب مختلفة ، يستخدم الكثيرون أخيرًا أوراق التنبول كعلاج طبيعي لنزيف الأنف. ومع ذلك ، فإن استخدام أوراق التنبول لوقف نزيف الأنف لا يزال يتطلب مزيدًا من البحث. علاوة على ذلك ، من غير المعروف على وجه اليقين الجرعة والطريقة الآمنة للإعطاء. كن حذرًا ، إذا كنت تريد استخدام أوراق التنبول لعلاج نزيف الأنف. لأن المكونات التي لا يُعرف أنها نظيفة يمكن أن تزيد في الواقع من خطر الإصابة بالحساسية بسبب تلوث الكائنات الحية الدقيقة. استشر الطبيب قبل أن تحاول صنع خلطاتك العشبية في المنزل كعلاج. [[مقالات لها صلة]]
3. الأطعمة الغنية بفيتامين ك
فيتامين ك هو فيتامين يلعب دورًا مهمًا في تخثر الدم. لهذا السبب ، تتمثل إحدى وظائف فيتامين ك في إيقاف النزيف. يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ك في عدم قدرة الجسم على وقف النزيف ، بما في ذلك التسبب في نزيف في الأنف. نتيجة لذلك ، يمكن أن يستمر نزيف الأنف لفترة أطول. ضع في اعتبارك أن فيتامين K المستهلك لا يوقف نزيف الأنف على الفور. ومع ذلك ، يمكن لفيتامين K الكافي أن يجعل النزيف الذي يحدث أقصر ، حتى أنه يمنع نزيف الأنف. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K وفيرة في الخضار الورقية الخضراء ، والبروكلي ، والأفوكادو ، والكيوي ، والهليون ، والفاصوليا الخضراء ، وكبد البقر.
4. الأطعمة الغنية بفيتامين سي
يمكن للأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج أن تقوي الأوعية الدموية لمنع نزيف الأنف ، فيتامين ج هو أحد الفيتامينات اللازمة لدعم صحة الجسم ووظائفه. يحتوي فيتامين ج على حمض الأسكوربيك وهو مضاد للأكسدة. من فوائد فيتامين سي أنه يمكن أن يساعد في تقوية الشعيرات الدموية. إذا كانت الأوعية الدموية قوية ومرنة ، يمكن التقليل من خطر النزيف. في المجلة
مراجعة التغذية من المعروف أن نقص حمض الأسكوربيك يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك تورم اللثة ونزيفها ونزيف الأنف. يمكن أن يكون تناول الأطعمة الغنية بحمض الأسكوربيك بفيتامين ج طريقة طبيعية لمنع ووقف نزيف الأنف. يوجد فيتامين سي في الطماطم والبرتقال والسبانخ والفراولة.
5. الماء
الماء هو حاجة الإنسان الأساسية. في هذه الحالة ، تناول كمية كافية من الماء ، حوالي 8 أكواب يوميًا يمكن أن يمنعك من الإصابة باضطرابات مرضية مختلفة. أحد مسببات نزيف الأنف هو جفاف الأغشية المخاطية في الأنف. هذا هو السبب في أن شرب كمية كافية من الماء في يوم واحد يمكن أن يمنع نزيف الأنف. [[مقالات لها صلة]]
كيفية إيقاف نزيف الأنف بدون دواء
يمكن إيقاف نزيف الأنف بشكل طبيعي عن طريق الضغط على أنفك بأصابعك. بالإضافة إلى استخدام المكونات الطبيعية المذكورة أعلاه ، يمكنك أيضًا القيام بالطرق البسيطة التالية لوقف نزيف الأنف.
- اجلس مستقيماً وهادئًا ، ثم انحن إلى الأمام. يمكن أن يقلل الجلوس بشكل مستقيم من ضغط الدم في الأوردة الأنفية ويمنع المزيد من النزيف. الميل للأمام يمنعك من بلع الدم.
- زفر ببطء من الأنف. يهدف إلى تنظيف الأنف من جلطات الدم. بعد ذلك ، يمكنك استخدام رذاذ الأنف أو مزيل الاحتقان الذي يحتوي على أوكسي ميتازولين.
- اضغط على الأنف بالفهرس والإبهام لإغلاق فتحتي الأنف لمدة 10-15. استخدم فمك للتنفس. يهدف هذا إلى الضغط على نقطة النزيف ووقف تدفق الدم. كرر نفس الإجراء إذا استمر النزيف.
بعد نزيف في الأنف ، تجنب حك أنفك أو النفخ بقوة من خلال أنفك. يُحظر عليك أيضًا الانحناء لعدة ساعات. هذا لمنع تكرار نزيف الأنف. ومع ذلك ، إذا كنت قد جربت طرقًا مختلفة لإيقاف نزيف الأنف أعلاه ولم يتوقف النزيف ، فعليك الذهاب فورًا إلى المستشفى.
ملاحظات من SehatQ
يمكنك استخدام العلاجات الطبيعية لنزيف الأنف والطرق البسيطة المذكورة أعلاه كإسعافات أولية لوقف النزيف. إذا كنت تعاني من نزيف في الأنف كثيرًا واستمر في التكرار ، فاستشر الطبيب على الفور لمعرفة سبب نزيف الأنف. يمكن أن يشير نزيف الأنف المتكرر إلى مرض خطير. قبل استخدام علاج نزيف الأنف الطبيعي ، يمكنك أيضًا الاستشارة مباشرة
عبر الانترنت استخدام الميزات
دردشة الطبيب في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. قم بتنزيل التطبيق من
متجر التطبيقات و تطبيقات جوجل حاليا!
يمكن لمكعبات الثلج أن توقف نزيف الأنف بشكل طبيعي واحدة من الطرق الطبيعية لوقف نزيف الأنف هي استخدام مكعبات الثلج. يمكنك لف مكعبات الثلج بقطعة قماش لعمل ضغط بارد. بعد ذلك ، ضع ضغطًا باردًا على جسر الأنف لمدة 5-10 دقائق. كيفية إيقاف نزيف الأنف بمكعبات الثلج يمكن أن تقلل من النزيف وتورم الأنف عن طريق تضييق الأوعية الدموية. 
يُعتقد أن أوراق التنبول علاج طبيعي لنزيف الأنف ، وقد يكون استخدام أوراق التنبول كعلاج طبيعي لنزيف الأنف مألوفًا في المجتمع الإندونيسي. بحث سابق في المجلة جزيئات تنص على الفوائد المختلفة لأوراق التنبول التي يتغلب أحدها على نزيف الأنف. ورقة التنبول ( بايبر بيتل ل. ) يحتوي على مكونات مختلفة ، بما في ذلك مضادات الأكسدة ، القادرة على التغلب على المشكلات الصحية المختلفة ، مثل نزيف الأنف. في دراسة أخرى ، ذكر أيضًا أن محتوى الإيثانول في أوراق التنبول كان قادرًا على تقصير وقت النزيف ، خاصة بعد قلع الأسنان. في المجلة الإندونيسية للأمراض الاستوائية والمعدية , يقال أن مستخلص الزيت العطري ( الزيوت الأساسية ) أوراق التنبول المحتوية على الإيثانول لها فاعلية في تخثر الدم. لأسباب مختلفة ، يستخدم الكثيرون أخيرًا أوراق التنبول كعلاج طبيعي لنزيف الأنف. ومع ذلك ، فإن استخدام أوراق التنبول لوقف نزيف الأنف لا يزال يتطلب مزيدًا من البحث. علاوة على ذلك ، من غير المعروف على وجه اليقين الجرعة والطريقة الآمنة للإعطاء. كن حذرًا ، إذا كنت تريد استخدام أوراق التنبول لعلاج نزيف الأنف. لأن المكونات التي لا يُعرف أنها نظيفة يمكن أن تزيد في الواقع من خطر الإصابة بالحساسية بسبب تلوث الكائنات الحية الدقيقة. استشر الطبيب قبل أن تحاول صنع خلطاتك العشبية في المنزل كعلاج. [[مقالات لها صلة]] 
يمكن للأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج أن تقوي الأوعية الدموية لمنع نزيف الأنف ، فيتامين ج هو أحد الفيتامينات اللازمة لدعم صحة الجسم ووظائفه. يحتوي فيتامين ج على حمض الأسكوربيك وهو مضاد للأكسدة. من فوائد فيتامين سي أنه يمكن أن يساعد في تقوية الشعيرات الدموية. إذا كانت الأوعية الدموية قوية ومرنة ، يمكن التقليل من خطر النزيف. في المجلة مراجعة التغذية من المعروف أن نقص حمض الأسكوربيك يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، بما في ذلك تورم اللثة ونزيفها ونزيف الأنف. يمكن أن يكون تناول الأطعمة الغنية بحمض الأسكوربيك بفيتامين ج طريقة طبيعية لمنع ووقف نزيف الأنف. يوجد فيتامين سي في الطماطم والبرتقال والسبانخ والفراولة. 
يمكن إيقاف نزيف الأنف بشكل طبيعي عن طريق الضغط على أنفك بأصابعك. بالإضافة إلى استخدام المكونات الطبيعية المذكورة أعلاه ، يمكنك أيضًا القيام بالطرق البسيطة التالية لوقف نزيف الأنف. 
