بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الاستمتاع بالرياضات التنافسية والترفيهية ، فإن الطيران الشراعي هو الخيار الصحيح. على الرغم من أنها رياضة تتطلب الشجاعة بالإضافة إلى شجاعتها ، إلا أن هناك العديد من الفوائد للصحة الجسدية والعقلية. أكثر أنواع الأشخاص الذين يستمتعون بهذا النوع من الرياضة هو
مدمن الأدرينالين. بدلاً من ذلك ، يسعون إلى الإحساس من الأنشطة المتطرفة مثل الطيران الشراعي إلى
القفز بالمطاط.فوائد الطيران الشراعي
بعض فوائد الطيران الشراعي هي:
1. ميزان الممارسة
عند الطيران الشراعي ، تعمل عضلات البطن والحوض على النحو الأمثل للحفاظ على وضعية متوازنة. وهذا يعني أن هذه الرياضة تساعد على تقوية عضلات الجسم وتقلل من مخاطر الإصابة في الأنشطة اليومية.
2. قوة الجزء العلوي من الجسم
عند الطيران الشراعي ، فهذا يعني أن كلتا اليدين بحاجة إلى التحكم في المظلة لإبقائها موجهة. وبالتالي ، سيتم تدريب الجزء العلوي من الجسم بحيث يكون أكثر مرونة وله نطاق مسافة مثالي. كلما تم القيام بذلك في كثير من الأحيان ، سيتم شحذ قوة الجزء العلوي من الجسم ، وخاصة الذراعين بشكل متزايد.
3. تخفيف التوتر
بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن أنشطة لتخفيف التوتر ، يمكن أن تكون هذه الرياضة هي البديل الصحيح. أثناء التواجد في القمة ، هناك منظور جديد مذهل ومثير. على سبيل المكافأة ، يمكن أن يؤدي التركيز المخصص للطيران المظلي أيضًا إلى تشتيت الانتباه وحتى تخفيف التوتر. في الوقت نفسه ، يمكن أن يؤدي التركيز على الطيران الشراعي أيضًا إلى تقليل الانحرافات والمخاوف. التركيز حقًا على الحاضر يمكن أن يحسن قدرتك على التركيز.
4. حرق السعرات الحرارية
يساعد هذا التمرين أيضًا على حرق ما لا يقل عن 230 سعرة حرارية في الساعة في كل جلسة. يمكنك أيضا أن تشعر
جريان الادرينالين بينما في القمة. لذلك ، لا حرج في محاولة القيام بهذا التمرين من حين لآخر لحرق السعرات الحرارية.
5. استمتع جريان الادرينالين
عشاق الأدرينالين ، يشعرون باستجابة الجسم عند الطيران الشراعي. مليئة بالطاقة والحماس. عند تجربة الطيران الشراعي ، ينتج الجسم الأدرينالين. يمكن لهذا الهرمون أن يزيد من معدل ضربات القلب إلى ضغط الدم بطريقة آمنة حتى تشعر بمزيد من النشاط. ومن المثير للاهتمام أن بعض الناس يحبون هذا الإحساس ويواصلون البحث عن الأنشطة التي لها تأثير مماثل. مصطلح الفقرة
مدمن الأدرينالين. مسمى
مدمن لأن الإحساس الذي يظهر يشبه استهلاك بعض الأدوية.
6. زيادة الثقة بالنفس
لا يقتصر الأمر على الاستمتاع بالمنظر من الأعلى فحسب ، بل يمكن أن يؤدي الطيران الشراعي أيضًا إلى زيادة الثقة. يمكن لأي شخص أن يشعر به ، بغض النظر عن عمره وخلفيته. خاصة بالنسبة لأولئك الذين يخشون القيام بالطيران المظلي. عندما ينجحون في التغلب على هذا الخوف ، سيكون هناك بالطبع ثقة كبيرة بالنفس. جرب مباشرة مدى سهولة ومتعة هذه الرياضة التي من المرجح أن تبدد الخوف.
7. التفكير الإيجابي
لا تتفاجأ إذا كان بإمكان شخص ما التفكير بشكل أكثر إيجابية بعد الطيران الشراعي. أن تكون على ارتفاع يعطي إحساسًا خاصًا به قد لا يتبادر إلى الذهن عند النظر إلى المشهد من وجهة نظر عادية. يمكن أن يكون المنظر من هناك أكثر روعة. هذه التجربة لا تستبعد إمكانية أن تكون مصدر إلهام وأفكار إيجابية لشخص ما. من يدري ، ستحصل على وجهة نظر جديدة لم يتم تجاوزها من قبل. [[مقالات لها صلة]]
تجربة الطيران الشراعي لأول مرة
من الطبيعي أن يشعر شخص ما بالتوتر عند محاولة الطيران المظلي لأول مرة. ناهيك عما إذا كان هناك خوف من المرتفعات أو صدمة أخرى. لكن لا تقلق لأن الطيران الشراعي هو رياضة آمنة طالما كان برفقة مدرب محترف. يعرفون ما هي العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار للحصول على الضوء الأخضر للقيام به
الطيران الشراعي. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لأول مرة بالمظلات:
عادة ، سيقدم مشغلو الطيران الشراعي ترادفًا لأولئك الذين يحاولون لأول مرة. هذا يمكن أن يجعل العملية أكثر سلاسة وأمانًا حيث سيرافقك شخص مدرب بشكل صحيح. يمكنهم التحكم في التوازن ببراعة أكبر.
تعرف مقدمًا على المعدات التي تحتاج لاستخدامها في الطيران الشراعي. حتى أصغر التفاصيل مثل الأحذية والملابس. لا داعي للخجل من السؤال لأن هذا مهم بالنظر إلى أن الطيران الشراعي هو رياضة يتم ممارستها أثناء "الطيران" ، وليس مجرد رياضة عادية.
بشكل عام ، سيجعل المشغلون أحوال الطقس والرياح أحد الاعتبارات الرئيسية للطيران المظلي أم لا. ثق بأولئك الذين لديهم خبرة في قراءة الموقف. لا تجبر على الطيران إذا كان الوضع لا يسمح بذلك. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
من خلال القيام ببعض الطرق المذكورة أعلاه ، يمكنك الاستمتاع بالطيران المظلي في سلام. من يدري ، قد تنضم إلى زملائك من عشاق الرياضة الذين يضخون الأدرينالين وتفتح شبكات جديدة. هل أنت من الغريب ما هي الرياضات الأخرى التي يمكن أن تحفز الأدرينالين بطريقة مماثلة مثل الطيران الشراعي؟ تستطيع
استشارة مباشرة مع الطبيب في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي.
