هل تحب زهور اللافندر؟ هذه الزهرة لها لون أرجواني مزرق جميل للغاية يجعل الكثير من الناس مهتمين برؤيتها. بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر هذه الزهرة أيضًا قادرة على صد البعوض بسبب رائحتها المميزة. لكن انتظر ، فوائد زهور اللافندر ليست ذلك فقط. هناك العديد من الفوائد الأخرى المفيدة لصحتك.
الفوائد العديدة للخزامى
لافندر (Lavandula angustivolia) نبات زهرة ينتمي إلى العائلة Lamiaceae . يُعتقد أن هذه الزهرة موجودة منذ 2500 عام ، وجاءت من البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط والهند. بصرف النظر عن كونه عطرًا ، منذ العصور القديمة نبات الخزامى كما أنها تستخدم على نطاق واسع كمكونات عشبية لمختلف الأمراض. من فوائد زهور اللافندر للصحة: 1. الروائح
غالبًا ما تستخدم أزهار اللافندر كعلاج بالروائح نظرًا لرائحتها المميزة. رائحة الزيوت الأساسية يُعتقد أن هذه الزهرة تساعد في تحسين الحالة المزاجية والهدوء. يمكن أن تساعد زهور اللافندر أيضًا في تقليل التوتر والقلق والألم الخفيف. دراسة في مجلة الطب البديل والتكميلي وجد أن الاستخدام الموضعي للخزامى يقلل من شدة تقلصات الدورة الشهرية. 2. تساعد في التئام الجروح
يمكن أن تساعد زهور اللافندر في التئام الجروح وتقليل الألم لأن الخلاصة تحتوي على أسيتات اللينيل واللينالول ، وهي مكونات مهمة مضادة للالتهابات. يمكن أن يساهم وجود مضادات الأكسدة في اللافندر أيضًا في التئام الجروح. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي هذه الزهرة أيضًا على السكريات التي يمكن أن تساعد في علاج الأمراض الالتهابية. ومع ذلك ، لا تقطر زيت اللافندر مباشرة على الجرح المفتوح. يفضل استخدامه عندما يجف الجرح 3. تخفيف أعراض الدورة الشهرية العاطفية
عند المتلازمة السابقة للحيض ، تشعر العديد من النساء بمجموعة متنوعة من الأعراض ، من بينها موجة من العواطف. أظهرت دراسة شملت 17 امرأة في العشرينات من العمر مصابات بأعراض الدورة الشهرية الخفيفة إلى المتوسطة أن استنشاق العلاج العطري بالخزامى يمكن أن يقلل الأعراض العاطفية التي تحدث أثناء فترة ما قبل الحيض. 4. يحارب الالتهابات الفطرية
دراسة في مجلة الطب الميكروبيولوجي وجد أن زيت زهرة اللافندر فعال في مكافحة الالتهابات الفطرية. الزيت له تأثير مضاد للفطريات ويعمل على تدمير أغشية الخلايا الفطرية. أظهر الباحثون أيضًا أن زيت اللافندر يمكن أن يقتل أنواعًا مختلفة من الفطريات التي يمكن أن تسبب أمراض الجلد والأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، عند وضعه على الجلد ، يظهر زيت اللافندر أيضًا نتائج إيجابية في المساعدة في علاج الأكزيما وحب الشباب وحروق الشمس وطفح الحفاضات. 5. التغلب على تساقط الشعر
يمكن أن تساعد زهور اللافندر في تساقط الشعر. أظهرت دراسة أن اللافندر يمكن أن يزيد نمو الشعر بنسبة تصل إلى 44 في المائة بعد 7 أشهر من العلاج. في غضون ذلك ، وجدت دراسة أخرى أن وضع زيت اللافندر على ظهور الفئران يمكن أن يساعد في زيادة نمو الشعر لمدة 4 أسابيع. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات على البشر لإثبات هذه النتائج. 6. تحسين نوعية النوم
الأرق هو مشكلة نوم يعاني منها كثير من الناس. دراسة في الرابطة البريطانية للممرضات الحرجة أظهر في عام 2017 أن زيت اللافندر يمكن أن يكون علاجًا فعالًا في تحسين نوعية النوم للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم. قبل الذهاب إلى الفراش ، ضعي زيت اللافندر على وسادتك لمساعدتك على النوم بشكل أفضل. تأكد من عدم ابتلاعها لأنها قد تكون خطيرة. وفي الوقت نفسه ، يُعتقد أيضًا أن شاي اللافندر قادر على التغلب على اضطرابات النوم والقلق. 7. تقليل الإحساس بالحرارة بسبب انقطاع الطمث
الهبات الساخنة أو الإحساس بالحرارة هو أحد الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث الذي يحدث عند العديد من النساء. يمكن أن تسبب هذه الحالة إحساسًا مفاجئًا بالحرارة في جميع أنحاء الجسم ، مما يؤدي إلى تعرق الجسم وتحول الوجه إلى اللون الأحمر. ومع ذلك، في مجلة الجمعية الطبية الصينية أظهر أن استنشاق العلاج العطري بالخزامى لمدة 20 دقيقة يوميًا يمكن أن يساعد في تقليل هذه الشكاوى. [[مقالات لها صلة]] مخاطر استخدام زهور اللافندر
ليس فقط كنبات ، تتوفر زهور اللافندر أيضًا على شكل زيت أو مكملات أو شاي. ولكن على الرغم من فوائده ، نشرت دراسة في نيو انغلاند جورنال اوف ميديسين أظهر أن الاستخدام المتكرر لزيت اللافندر يمكن أن يؤدي إلى التثدي. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في تضخم أنسجة الثدي لدى الأولاد قبل سن البلوغ. المعاهد الوطنية للصحة كما تحذر (المعاهد الوطنية للصحة) الجميع من الجمع بين الخزامى والأدوية لخفض ضغط الدم أو التي تسبب النعاس لأنها يمكن أن تسبب تفاعلات دوائية. يُعتبر اللافندر أيضًا بمثابة إبطاء للجهاز العصبي المركزي ، لذلك ينصح الأطباء المرضى بالتوقف عن استخدام اللافندر قبل أسبوعين من الجراحة لأنهم يخشون أن يكون خطيرًا. وفي الوقت نفسه ، فإن سلامة اللافندر للنساء الحوامل أو المرضعات غير معروفة على وجه اليقين. لذلك ، إذا كنت ترغب في استخدام هذا المنتج المعالج بالزهور ، يجب عليك أولاً استشارة طبيبك للحصول على الاتجاه الصحيح.
