الجنس مطابق للنشاط مع الشريك ، والذي يتم في الليل. قد تسمع أيضًا في كثير من الأحيان مصطلح السنة ليلة الجمعة ، والذي يرتبط غالبًا بالمجتمع ، بممارسة الجنس مع شريك ليلة الخميس. ومع ذلك ، يمكن أيضًا ممارسة الجنس مع الزوج أو الزوجة ، عند بدء الأنشطة في الصباح ، والمعروفة باسم الجنس الصباحي. اتضح أن هناك بالفعل بعض الفوائد لممارسة الجنس في الصباح ، والتي قد لا تعرفها. ما هي هذه الفوائد؟
فوائد ممارسة الجنس في الصباح
من الفوائد الرئيسية لممارسة الجنس في الصباح ارتفاع الهرمونات الجنسية. توفر الحالة المرتفعة لهذه الهرمونات فوائد في شكل الرغبة الجنسية المثلى ، أو تجعل الوظيفة الجنسية للرجال أكثر أهمية. إليك سبب وجوب ممارسة الجنس قبل بدء الروتين. 1. الجسد في حالة جيدة لممارسة الجنس
من المناسب لك ولشريكك ممارسة الجنس في الصباح. لأن الجسم في حالة جيدة للقيام بذلك ، بسبب مستويات هرمون التستوستيرون والإستروجين التي تبلغ ذروتها في الصباح. يمكن أن تتأثر الرغبة الجنسية بهذه الهرمونات الجنسية. كلما ارتفع المستوى ، زادت الإثارة الجنسية. 2. تخلص من التوتر لبدء اليوم
يمكن أن تكون دقات الإنذارات الصاخبة مرهقة ، لأنها يمكن أن تشير إلى روتينك اليومي. الحل؟ حدد موعدًا للجنس في الصباح مع رفيقك. يمكن أن تؤدي ممارسة الجنس ، بما في ذلك في الصباح ، إلى خفض مستويات هرمونات التوتر ، وبالتالي إراحة رأسك. تؤدي العلاقة الحميمة أيضًا إلى إفراز هرمونات مرتبطة بالسعادة ، مثل الأوكسيتوسين والإندورفين. يمكن أن يجعلك الإندورفين أكثر سعادة. في غضون ذلك ، يجعلك هرمون الأوكسيتوسين أكثر ارتباطًا بشريكك. بالطبع ، هذه أفضل طريقة لبدء اليوم. 3. يستمر الرجال لفترة أطول أثناء ممارسة الجنس في الصباح
يمكن أن يكون الرجال الذين يقذفون بسرعة كبيرة أثناء ممارسة الجنس كارثيًا. لأنه ، هناك احتمال ألا تكون الشريكة تتمتع بالرضا. للتغلب على هذا ، يمكنك أيضًا محاولة ممارسة الجنس في الصباح. ارتفاع هرمون التستوستيرون في الصباح ، لا يجعل الإثارة الجنسية مثالية فقط. يمكن أن يؤدي ارتفاع هرمون التستوستيرون أيضًا إلى تحسين الوظيفة الجنسية ، بما في ذلك انتصاب أقوى للقضيب. 4. جيد لصحة الدماغ
بالإضافة إلى إفراز هرمون الأوكسيتوسين والإندورفين ، ينتج الجسم أيضًا هرمون الدوبامين. يرتبط هذا الهرمون أيضًا بالشعور بالسعادة أو بتحسين الحالة المزاجية ، مما قد يوفر فوائد للإدراك وصحة الدماغ. 5. شكل من أشكال التمرين في الصباح
يمكن اعتبار ممارسة الجنس في الصباح شكلاً من أشكال النشاط البدني. على الرغم من أنه بالطبع لا يعادل ممارسة الرياضة في إندونيسيا حلقة مفرغة، ممارسة الجنس يمكن أن يحرق 5 سعرات حرارية في دقيقة واحدة. هذه القيمة تساوي الطاقة المستهلكة عند المشي. يمكنك أن تتخيل ، بممارسة الجنس لمدة 30 دقيقة فقط ، يمكنك حرق 150 سعرة حرارية من الطاقة. ليس مبلغ سيء ، توافق؟ 6. زيادة الأجسام المضادة
صدق أو لا تصدق ، ممارسة الجنس في الصباح يمكن أن يزيد من الأجسام المضادة في جسمك. تم ذكر الادعاءات في البحث في معهد كينزي للأبحاث في الجنس والجنس والتكاثر. في الواقع ، يمكن أن تكون هذه الأجسام المضادة طويلة الأمد ، وليس مجرد يوم واحد. بالطبع ، يمكن أن يحدث هذا إذا تم ممارسة الجنس بانتظام هذا الصباح. نصائح لممارسة الجنس في الصباح
على الرغم من أن الأمر يبدو ممتعًا ، إلا أن ممارسة الجنس في الصباح قد يكون لها بعض الاعتبارات بالنسبة لك. هذه الاعتبارات ، على سبيل المثال ، تتعلق بالوقت ، أو كسول للاستيقاظ في الصباح ، أو القلق بشأن جعلك متعبًا لمواصلة الأنشطة الأخرى. ما هي النصائح؟ 1. ضبط وقت الاستيقاظ على التنبيه في وقت سابق
إذا كنت قلقًا من أن ممارسة الجنس في الصباح يمكن أن تعطل روتينك الصباحي ، فيمكنك أنت وشريكك إعداد ساعات استيقاظك في وقت أبكر من المعتاد. إذا كنت كسولًا للاستيقاظ في الصباح ، فيمكنك ممارسة الجنس السريع على هامش روتينك الصباحي. على سبيل المثال ، ممارسة الجنس أثناء الاستحمام. بالطبع هو أيضًا اختلاف في حياتك الجنسية وشريكك. 2. قم بأسلوب من الجنس غير متعب للغاية
نظرًا لأنه يستهلك الطاقة ، فقد تقلق من أن ممارسة الجنس سوف تتعبك ، بحيث يمكنك الانتقال إلى الروتين التالي. الحل ، يمكنك أنت وشريكك تطبيق أسلوب ممارسة الجنس ، وهو أمر غير مزعج للغاية. أسلوب ممارسة الجنس ، مثل اسلوب هزلي أو مستلقية على جانبك (ملعقة) 3. تطبيق التدفئة أو المداعبة
إذا كنت تشعر أنك لا تتمتع بالحالة المزاجية لممارسة الجنس في الصباح ، فقم بتحفيز الإثارة الجنسية عن طريق القيام بذلك المداعبة. يمكن محاكمة Lankahini قبل الجماع ، لتحسين جودة علاقاتك الجنسية. يمكن أن تحفز المداعبة الاستجابات الجسدية والنفسية ، مما يجعل الجنس أكثر متعة. 4. تحضير الحلوى نعناع أو تجنب التقبيل
تتعامل هذه النصيحة مع رائحة الفم الكريهة في الصباح ، والتي قد تجعلك كسولًا لممارسة الجنس بعد الاستيقاظ. يمكنك تقديم بعض النعناع بمجرد انطلاق المنبه. طريقة أخرى هي عدم تقبيل الشفاه أثناء ممارسة الجنس لتجنب الروائح الكريهة. يمكن أيضًا إجراء التقبيل في مناطق أخرى من الجسم ، مثل الرقبة أو الكتفين أو جسم الشريك. كحل آخر ، يمكنك دعوة شريكك لتنظيف أسنانه معًا أولاً. ملاحظات من SehatQ
ممارسة الجنس في الصباح ليست أقل إثارة من ممارسة الجنس في الليل. إذا كنت تواجه مشكلة في إيجاد الوقت لممارسة الجنس ليلًا ، فيمكنك التفكير في القيام بذلك قبل أن تبدأ أنشطتك. تختلف أيضًا فوائد ممارسة الجنس في الصباح. بدءًا من الإثارة المثلى ، يمكن أن يكون الشريك الذكر طويل الأمد ، بالإضافة إلى أنه يخفف التوتر قبل بدء النشاط.
