هل جربت الزعفران من قبل؟ تزداد شعبية هذا النوع من التوابل ، وهو البريما دونا في إيران ، بسبب فوائده الصحية المختلفة. ذكرت من جيد جدا، لقد تم استخدام الزعفران في العديد من البلدان لعلاج الأمراض الجلدية ، واضطرابات الجهاز التنفسي ، ومشاكل الرؤية ، والألم ، والاضطرابات العقلية ، والالتهابات. ليس ذلك فحسب ، فمن المعروف أيضًا أن الزعفران يوفر العديد من الفوائد للرجال. يُزعم أن التوابل المأخوذة من زهرة كوما كوما (الزعفران) قادرة على المساعدة في علاج ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي. لمعرفة المزيد عن فوائد الزعفران للرجال ، إليك شرح يمكنك رؤيته.
فوائد الزعفران للرجال
كما أوضحنا سابقًا ، ترتبط فوائد الزعفران للرجال عمومًا بالوظيفة التناسلية والإثارة الجنسية. فيما يلي عدد من الفوائد التي تحتاج إلى معرفتها. 1. تساعد في علاج ضعف الانتصاب
يُزعم أن الزعفران يساعد في علاج ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي لدى الرجال. ذكرت تجربة سريرية أن حوالي 20 مريضًا يعانون من ضعف الانتصاب تناولوا 200 ملغ من أقراص الزعفران لمدة 10 أيام متتالية. وخلص التقرير إلى أن المرضى الذين يخضعون للعلاج بأقراص الزعفران أظهروا تحسنًا إيجابيًا في العجز الجنسي. أفادت دراسة مراجعة 2018 أيضًا أن الزعفران كان مفيدًا في تحسين خمسة أبعاد من ضعف الانتصاب: وظيفة الانتصاب ، والإثارة الجنسية ، ووظيفة النشوة الجنسية ، والرضا الجنسي ، والرضا العام. 2. زيادة الرغبة الجنسية
لا يزال الزعفران مرتبطًا بالفوائد السابقة ، وقد ثبت علميًا أنه يحتوي على مكونات مثيرة للشهوة الجنسية يمكن أن تساعد في زيادة الرغبة الجنسية. وقد ثبت أن هذا المكون له تأثير إيجابي على ضعف الانتصاب والإثارة الجنسية. زيادة الإثارة الجنسية ستمنح الرجال إشباعًا أفضل أثناء الجماع. يمكن أيضًا الاستمتاع بفوائد الزعفران للرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب بسبب الآثار الجانبية للأدوية المضادة للاكتئاب. 3. يمنع آلام العضلات ويزيد من قوة العضلات
نشرت دراسة في المجلة السريرية للطب الرياضي كشفت الدراسة أن الاستهلاك المنتظم للزعفران يعتبر أكثر فاعلية في منع ضعف العضلات وآلامها بعد التمرينات الشاقة من الأدوية المضادة للالتهابات. لا يتوقف الأمر عند هذا الحد ، فقد ثبت أن الزعفران قادر على زيادة قوة العضلات. شملت الدراسة ، التي أجريت في إيران ، 39 رجلاً بمتوسط عمر 18 عامًا ، لم يسبق لهم القيام بتمارين شاقة منتظمة من قبل. ثم تم تقسيم الرجال الـ 39 إلى ثلاث مجموعات. تناول 12 رجلاً كبسولة تحتوي على 200 جرام من مسحوق الزعفران يوميًا ، للأسبوع السابق وثلاثة أيام بعد جلسة تمارين شاقة. تناول 12 رجلاً آخر عقار الإندوميتاسين المضاد للالتهابات وتلقى الخمسة عشر الباقون كبسولات الدواء الوهمي. ونتيجة لذلك ، فإن المجموعة التي تناولت الزعفران لم تعاني من مشاكل في العضلات لمدة ثلاثة أيام بعد جلسة التمرينات الشاقة. في هذه الأثناء ، شعرت المجموعة التي تناولت الإندوميتاسين بألم بسيط في العضلات في غضون 24 ساعة ، واختفت تمامًا بعد 72 ساعة. أخيرًا ، عانت المجموعة الضابطة التي تلقت الدواء الوهمي من آلام في العضلات لمدة ثلاثة أيام ، والتي بلغت ذروتها في أول 48 ساعة. شهدت المجموعة التي حصلت على الزعفران زيادة بنسبة 64 في المائة في قوة العضلات ، وهو ما يختلف كثيرًا عن المجموعة الضابطة ، التي انخفضت بنسبة 20 في المائة ومجموعة الإندوميتاسين التي لم تختبر شيئًا. [[مقالات لها صلة]] فوائد أخرى للزعفران
ليس فقط للرجال ، يجلب الزعفران أيضًا العديد من الفوائد الصحية لجميع الدوائر. فيما يلي بعض الفوائد الأكثر شيوعًا للزعفران: 1. يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
هل تعلم أن الزعفران يمكنه أيضًا تخفيف أعراض الدورة الشهرية؟ ثبت علميًا أن تناول 30 ملغ من الزعفران يوميًا يخفف من أعراض الدورة الشهرية ، مثل التهيج والصداع والرغبة الشديدة في تناول الطعام والألم. ليس ذلك فحسب ، فقد وجدت دراسة أن استنشاق الزعفران لمدة 20 دقيقة يعتبر قادرًا على تخفيف أعراض الدورة الشهرية مثل القلق وانخفاض مستويات هرمون التوتر (الكورتيزول). 2. غني بمضادات الأكسدة
يحتوي الزعفران على عدد من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد جسمك على محاربة الإجهاد التأكسدي والجذور الحرة. حتى أن مضادات الأكسدة مثل الكروسين والكروسيتين لها وظائف غير عادية ، مثل وجود مكونات مضادة للاكتئاب ، وحماية خلايا الدماغ من التلف التدريجي ، وتقليل الالتهاب ، وتقليل الشهية ، والمساعدة في إنقاص الوزن. 3. تساعد في علاج الاكتئاب
ثبت علميًا أن تناول 30 ملغ من الزعفران يوميًا فعال مثل أدوية الاكتئاب ، مثل فلوكستين وإيميبرامين وسيتالوبرام. هناك أيضًا آثار جانبية أقل من الأدوية التقليدية. إذا كانت لديك أسئلة حول الطعام الصحي ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.
