فوائد بذور المانجو للصحة
كما أن فاكهة المانجو مفيدة بسبب محتواها من الفيتامينات والمعادن ، فإن بذور المانجو تجلب أيضًا العديد من الفوائد الصحية. يطلق عليها السيطرة على نسبة السكر في الدم والوقاية من السكتات الدماغية وأمراض القلب والحفاظ على صحة الجلد وفقدان الوزن ، من بعض فوائد بذور المانجو.1. ضبط سكر الدم
الفائدة الأولى لبذور المانجو هي خفض مستويات السكر في الدم ومنع مخاطر الإصابة بمرض السكري. يحتوي محتوى مستخلص الإيثانول في بذور المانجو على خصائص مضادة لمرض السكر ، وهي فعالة في خفض مستويات السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لمستخلص الإيثانول الموجود في بذور المانجو أيضًا أن يغير وظيفة إنزيمات الأمعاء والكبد ، وبالتالي تقليل امتصاص الجلوكوز. يمكن أن يؤدي استهلاك مستخلص بذور المانجو أيضًا إلى تحسين الدورة الدموية وتقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم.2. منع السكتات الدماغية وأمراض القلب
يمكن تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض بسبب ارتفاع ضغط الدمعن طريق استهلاك بذور المانجو. يمكن أن يقلل تناول بذور المانجو أيضًا من خطر الإصابة بأمراض مختلفة بسبب ارتفاع ضغط الدم ، مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب. يلعب محتوى البوليفينول المضاد للأكسدة في بذور المانجو دورًا في خفض مستويات الكوليسترول السيئ ، ومحاربة الجذور الحرة وتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.
3. منع السرطان
محتوى مضادات الأكسدة في بذور المانجو ، مثل المواد الكيميائية النباتية وحمض الغاليك ، له تأثير مضاد للتكاثر ويعمل على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء. [[مقالات لها صلة]]4. تقليل الالتهاب
تحتوي بذور المانجو أيضًا على مركبات فينولية تعمل كمضادات للأكسدة ومضادة للالتهابات. بفضل هذه الخصائص المضادة للالتهابات ، يمكن لبذور المانجو أيضًا أن تخفف الألم من لسعات النحل والعقارب. لاستخدامها ، يمكن معالجة بذور المانجو إلى مسحوق أو معجون أو مرهم ، وتطبيقها على الجلد الذي يحتاج إليها.5. منع الإسهال
الفائدة التالية لبذور المانجو هي منع الإسهال. يحتوي مستخلص بذور المانجو على خصائص مضادة للميكروبات تعمل على تثبيط نمو بكتيريا Streptococcus aereus. يمكن أن تسبب إحدى هذه البكتيريا الممرضة أمراضًا مختلفة ، مثل الإسهال. يمكن أيضًا استخدام بذور المانجو المهروسة كدواء لعلاج الإسهال. من الجيد تناول مسحوق بذور المانجو مع العسل 2-3 مرات في اليوم.6. يحافظ على بشرة صحية
المحتوى العالي من مضادات الأكسدة في بذور المانجو مفيد أيضًا للحفاظ على بشرة صحية. يعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في بذور المانجو تقلل من حب الشباب والتجاعيد والبقع العمرية على الجلد. لتشعر بفوائد بذور المانجو على الجلد ، يمكنك معالجتها في عجينة أو فرك بالطريقة التالية:- جفف بذور المانجو في الشمس.
- سحق بذور المانجو إلى مسحوق ناعم.
- اخلطي مسحوق بذور المانجو مع عصير الطماطم حتى يصبح خليط معجون.
- ضعي المعجون على وجهك أو مناطق الجلد الأخرى واتركيه لبضع دقائق.
- هذا المعجون الذي يتم وضعه على الجلد قادر على إزالة الرؤوس السوداء وخلايا الجلد الميتة وحب الشباب.
- يمكن استخدام هذا المقشر اللطيف والطبيعي المصنوع من بذور المانجو يوميًا.
