الصحة

7 فوائد صحية مذهلة لمرطبات الهواء

هل تستخدم المرطب في المنزل؟ المرطب هو جهاز يعمل على ترطيب الهواء في الغرفة. بشكل عام ، يتم استخدام جهاز ترطيب الهواء هذا في المنازل والمكاتب والغرف المكيفة الأخرى. تعمل هذه الأداة عن طريق رش بخار الماء في الهواء حتى لا يجف الهواء المحيط بها. يمكن للهواء الجاف أن يسبب مشاكل جلدية ويزيد من مشاكل الجهاز التنفسي. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الفوائد لمرطبات الهواء التي يعتقد أنها مفيدة للجسم.

فوائد المرطب للصحة

كثير من الناس يستخدمون المرطب لأغراض مختلفة ، بما في ذلك جعل المنزل أكثر برودة. يمكن أن يساعد المرطب أيضًا في حل المشكلات التي يسببها الهواء الجاف. حتى الفيروسات والبكتيريا لا يمكنها التحرك بحرية في الهواء الرطب. بالإضافة إلى ذلك ، فيما يلي مزايا جهاز ترطيب الهواء التي من المهم أن تعرفها:
  • عمليه التنفس

يمكن أن يتسبب الهواء الجاف في انسداد الأنف ويجعل التنفس صعبًا. يمكن أن تساعد زيادة رطوبة الهواء باستخدام المرطب في تخفيف احتقان الأنف حتى يصبح التنفس أكثر سلاسة.
  • منع الانفلونزا

تشير إحدى الدراسات إلى أن جهاز الترطيب يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالزكام. بعد إضافة فيروس الأنفلونزا إلى الهواء ، وجد الباحثون أن مستويات الرطوبة التي تزيد عن 40 في المائة يمكن أن تعطل جزيئات الفيروس بسرعة. لذلك ، فإن استخدام المرطب يجعلك أقل عرضة للإصابة بالزكام.
  • تسكين التهاب الحلق

يمكن أن يكون الحلق الجاف مؤلمًا إذا لم تكن رطبًا. باستخدام المرطب ، يمكن تخفيف التهاب الحلق عن طريق زيادة الرطوبة في الغرفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذه الأداة أيضًا منع حدوث التهاب الحلق.
  • تخلص من البلغم

يمكن أن يسبب الهواء الجاف سعالًا جافًا ومؤلماً. ستؤدي إضافة الرطوبة إلى الهواء باستخدام المرطب إلى زيادة إنتاجية السعال لإزالة البلغم العالق أو اللزج. تحدث هذه العملية لأن المزيد من الرطوبة من المرطب تدخل مجرى الهواء.
  • خفض الشخير

هل لديك أية مشاكل الشخير ؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن زيادة كمية الرطوبة في الهواء يمكن أن تساعد في الواقع في تقليل المشكلة. يمنع الهواء الجاف الممرات الهوائية من التزليق بدرجة كافية ، مما يسبب الشخير. ومع ذلك ، فإن زيادة رطوبة الهواء باستخدام المرطب ليلاً يمكن أن يخفف من مشكلة الشخير.
  • يحافظ على ترطيب البشرة والشعر

يمكن للهواء الجاف أن يتسبب في تشقق الشفاه وجفافها وتقشيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصبح الجلد والشعر جافين أيضًا. يمكن للبشرة الجافة أن تصبح حكة ومتقشرة ، مما يسبب تهيجًا إذا تم حكها. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد استخدام المرطب في تقليل حدوث هذه المشكلات. يمكن أن تحافظ زيادة رطوبة الهواء بفضل المرطب على ترطيب الجلد والشعر.
  • يمنع تهيج الأنف

ليس فقط الجلد ، يمكن للهواء الجاف أيضًا أن يسبب تهيجًا في الأنف ونزيفًا في الأنف. ومع ذلك ، يمكن منع هذه الحالة باستخدام جهاز ترطيب يمكنه الحفاظ على رطوبة الهواء. لذلك ، لن تفقد أنفك رطوبتها. [[مقالات لها صلة]]

مخاطر استخدام المرطب

أفضل مستوى رطوبة في الغرفة والذي يتراوح بين 30-50 بالمائة. يمكن للرطوبة التي يطلقها المرطب أن تجعل العفن ينمو على الجدران وينتشر في جميع أنحاء المنزل. من المؤكد أن وجود هذا الفطر ليس مفيدًا للصحة لأنه يمكن أن يسبب أمراضًا مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي عدم نظافة المرطب إلى نمو البكتيريا التي تسبب السعال ونزلات البرد. هذه الأداة لديها أيضا القدرة على انبعاث الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن لبقاياها أن تهيج مرضى الربو. يمكن أن يؤدي استخدام المرطب بشكل مفرط إلى زيادة صعوبة التنفس وزيادة أعراض الحساسية. علاوة على ذلك ، يعد عث الغبار أحد مسببات الحساسية التي يمكن أن تزدهر في بيئة رطبة. لذلك ، تأكد من أن لديك أيضًا مقياس رطوبة (مقياس رطوبة) أو اشترِ جهاز ترطيب مزود بمقياس رطوبة للتحكم في الرطوبة المناسبة في غرفتك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك أيضًا تنظيف جهاز الترطيب بانتظام حتى لا يجلب البكتيريا والفطريات. أما عن كيفية تنظيف المرطب وهي:
  • نظف المرطب كل ثلاثة أيام. قبل التنظيف ، افصل جهاز الترطيب أولاً. نظف خزان المرطب بمحلول بيروكسيد الهيدروجين.
  • اشطف دائمًا خزان المرطب بعد التنظيف. يتم ذلك لمنع استنشاق المواد الكيميائية الضارة من الهواء عند تنظيف المرطب.
  • قم بتغيير الماء في خزان المرطب كلما أمكن ذلك. بعد تفريغ الخزان وتجفيفه ، أعد ملء المرطب بالماء النظيف كل يوم.
  • استخدم الماء المقطر أو المنزوع المعادن. يوصى باستخدام الماء المقطر أو المنزوع المعادن لتقليل وجود الغبار المعدني الذي ينطلق أيضًا في الهواء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تقلل هذه العملية أيضًا من الترسبات المعدنية التي تحفز نمو البكتيريا.
تحتاج أيضًا إلى الحفاظ على المنطقة المحيطة بجهاز الترطيب جافة حتى لا تسبب رطوبة زائدة. إذا تم استخدامه لفترة طويلة ، فاستبدل جهاز الترطيب الخاص بك بآخر جديد لتجنب تراكم البكتيريا في خزان المرطب.