يجب تأجيل ماء الأطفال حتى يبلغ 6 أشهر من العمر. يمكن للأطفال شرب الماء إذا كانوا قادرين على تناول الأطعمة التكميلية في ذلك العمر. كمية الماء لطفل عمره 6 أشهر ليست بنفس كمية الماء بالنسبة لشخص بالغ. يعتقد الكثير من الناس أن إعطاء الأطفال لمياه الشرب أو الماء العادي يجب أن يكون أمرًا طبيعيًا وغير ضار.
يحتاج الطفل إلى شرب الماء
لا حاجة لماء الأطفال إذا كان الرضيع لا يزال يرضع فقط من الثدي ، حتى الأطفال الذين ما زالوا يحصلون على حليب الأم لا يحتاجون في الواقع إلى مياه الشرب. وذلك لأن حليب الثدي يتكون من 88 في المائة من الماء. هذه الكمية قادرة على توفير كمية كافية من السوائل للطفل. إذا كان الطفل يشرب ما يكفي من حليب الأم والحليب الصناعي ، فلا داعي للقلق بشأن احتمالية الإصابة بالجفاف.
تأخير إعطاء الماء للأطفال
لماذا يُنصح بعدم إعطاء الماء لطفلك أقل من 6 أشهر؟ ها هو التفسير.
1. قلة الاهتمام بالرضاعة الطبيعية
الماء للأطفال دون سن 6 أشهر معرض لخطر فقدان الوزن ، ويميل الماء إلى توفير سعرات حرارية فارغة. ثم تنتفخ المعدة بسبب الماء. التأثير ، الطفل لا يريد أن يرضع. يُخشى أنه يمكن أن يؤدي إلى إصابة الأطفال بسوء التغذية وفقدان وزن الأطفال وزيادة مستويات البيليروبين.
2. احتمالية تسمم المياه
يتسبب نقص صوديوم الدم الناجم عن إعطاء الماء للأطفال الرضع في بكاء مستمر ، ويمكن أن يسبب الماء الممنوح للأطفال حديثي الولادة تسمم الماء. هذا له تأثير على تخفيف العناصر الغذائية الأخرى في الجسم. وفقًا لبحث نُشر في مجلة Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism ، فإن الاستهلاك الزائد للمياه عند الرضع يسبب نقص صوديوم الدم. [[مقال ذو صلة]] يحدث هذا الاضطراب بسبب الانخفاض الحاد في مستويات الصوديوم بسبب تناول الماء الذي يتجاوز قدرة الكلى على إفراز الماء. نتيجة لذلك ، وفقًا لبحث نُشر في المجلة الأمريكية لأمراض الكلى ، سيعاني الأطفال من القيء والضعف والتغيرات في السلوك ، بحيث يبكون ويغضبوا بسهولة.
3. الإسهال
الماء للأطفال غير العقيمين يمكن أن يسبب الإسهال ، إذا أعطي الماء لإذابة الحليب الاصطناعي أو محلول أملاح الإماهة الفموية ، يجب غلي الماء عند درجة حرارة تزيد عن 80 درجة مئوية. يمكن أن تسبب المياه غير المعقمة إسهال الطفل. إذا كنت تستهلك مياه معدنية معبأة ، فتأكد من أن محتوى الصوديوم لا يتجاوز 200 مجم لكل لتر. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن مستوى الكبريتات في المياه المعدنية لا يزيد عن 250 مجم لكل لتر.
كمية الماء للأطفال من 6 أشهر إلى 12 شهرًا
يعطى فقط 60-120 مل من الماء للأطفال بعمر 6 أشهر ، وخلال فترة الرضاعة التكميلية ، يمكن للأطفال شرب الماء العادي. عندما يتم إعطاء أول طعام للطفل في سن 5-6 أشهر ، يبدأ تناول حليب الطفل في الانخفاض من 750-900 مل ، إلى 400-750 مل في اليوم. كل هذا يتوقف أيضًا على إدخال الطعام الصلب ونوع طعام الأطفال الصلب وطريقة تناوله. الهدف للأطفال من سن 6 إلى 12 شهرًا هو ضمان الحصول على التغذية المثالية لنموهم. لتحقيق هذا الهدف ، يجب أن تبدأ MPASI ببطء وعلى عدة مراحل. يمكن القيام بإمدادات المياه. ومع ذلك ، نظرًا لاستمرار تناول الحليب الاصطناعي وحليب الثدي ، فإن كمية الماء للطفل الذي يبلغ عمره 6 أشهر لا تزيد عن 60-120 مل في اليوم. [[مقالات لها صلة]]
كمية الماء للأطفال فوق سن 12 شهرًا
يحسن الماء للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 شهرًا صحة الجهاز الهضمي بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الطفل سن 12 شهرًا ، من الناحية المثالية ، تبلغ الجرعة اليومية من الحليب حوالي 475 مل. يبدأ الأطفال في أن يكونوا قادرين على تناول وجبات الإفطار والغداء والعشاء بانتظام. زاد نشاط أكل الأطفال ، وكذلك تنوع الأطعمة. وبالتالي ، تقل الحاجة إلى تناول الحليب. لذلك ، سوف يستهلك الطفل المزيد من مياه الشرب. توصي وزارة الزراعة الأمريكية الأطفال الصغار بالحصول على 1.3 لتر من الماء يوميًا ، من مجموعة متنوعة من مصادر الطعام والشراب ، بما في ذلك الحليب. يساعد تناول كمية كافية من الماء على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتجنب الجفاف.
نصائح لجعل الأطفال الصغار يشربون الماء
تأكد من حصول طفلك على كمية كافية من الماء. استخدم هذه النصائح لتلبية احتياجات المياه للأطفال الصغار:
1. اشرب قليلا ، ولكن في كثير من الأحيان
اجعل طفلك يعتاد على الشرب طوال اليوم. في حالة إعطاء عصير الفاكهة ، تأكد من عدم تناول أكثر من 120 مل في اليوم ، حتى لا يشعر الطفل بالشبع من شرب الكثير من الماء.
2. اختر مكانًا ممتعًا للشرب
اعطِ زجاجة جذابة بحيث يشرب الماء للأطفال دون سن الخامسة بانتظام ، واستخدمي أكوابًا ملونة أو مصاصات لتحفيز طفلك على الشرب دائمًا.
3. الاهتمام بالطقس وأنشطة الأطفال
قدم المشروبات للأطفال قبل وأثناء وبعد الأنشطة. اعطيه ما يصل إلى 120 مل كل 20 دقيقة. رشفة واحدة حوالي 30 مل.
4. توفير تناول الأطعمة الغنية بالمياه
بالإضافة إلى توفير الماء للأطفال ، يمكن إعطاء الأطفال الصغار فواكه غنية بالمياه مثل البطيخ ، ويمكنك تقديم الحساء والفواكه (البطيخ والبرتقال والعنب). أضف أيضًا عصيرًا من الليمون أو الليمون أو الخيار لإثراء الطعم.
ملاحظات من SehatQ
في الواقع ، هناك حاجة إلى الماء للأطفال عندما يبلغ عمر الطفل 6 أشهر وما فوق ، خاصة عندما يكون الطفل قادرًا على تناول الطعام الصلب. إن إعطاء الماء قبل هذا العمر يشكل خطورة على صحة الطفل فقط. تتكيف كمية الماء أيضًا مع عمره. في اليوم ، تبلغ جرعة الماء للطفل 6 أشهر 60-120 مل. 12 شهر. الشيء المهم الذي يجب تذكره هو مراقبة علامات الجفاف عند الأطفال دائمًا. بالإضافة إلى ذلك ، انتبه أيضًا إلى الأنشطة اليومية المختلفة للأطفال. لذا يمكنك تحضير الكمية المناسبة بما في ذلك مشروبات الأطفال. يُنصح الأطفال الصغار حتى سن 3 سنوات بشرب 2-4 أكواب من الماء كل يوم. في هذه الأثناء ، يُنصح الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات بشرب 5 أكواب من الماء يوميًا. إذا كنت ترغب في إعطاء الماء لطفلك ، فاستشر طبيب الأطفال أولاً
الدردشة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ . إذا كنت ترغب في الحصول على مستلزمات الأطفال ، قم بزيارة
متجر صحي للحصول على عروض جذابة.
قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store. [[مقالات لها صلة]]
لا حاجة لماء الأطفال إذا كان الرضيع لا يزال يرضع فقط من الثدي ، حتى الأطفال الذين ما زالوا يحصلون على حليب الأم لا يحتاجون في الواقع إلى مياه الشرب. وذلك لأن حليب الثدي يتكون من 88 في المائة من الماء. هذه الكمية قادرة على توفير كمية كافية من السوائل للطفل. إذا كان الطفل يشرب ما يكفي من حليب الأم والحليب الصناعي ، فلا داعي للقلق بشأن احتمالية الإصابة بالجفاف. 
الماء للأطفال دون سن 6 أشهر معرض لخطر فقدان الوزن ، ويميل الماء إلى توفير سعرات حرارية فارغة. ثم تنتفخ المعدة بسبب الماء. التأثير ، الطفل لا يريد أن يرضع. يُخشى أنه يمكن أن يؤدي إلى إصابة الأطفال بسوء التغذية وفقدان وزن الأطفال وزيادة مستويات البيليروبين. 
يتسبب نقص صوديوم الدم الناجم عن إعطاء الماء للأطفال الرضع في بكاء مستمر ، ويمكن أن يسبب الماء الممنوح للأطفال حديثي الولادة تسمم الماء. هذا له تأثير على تخفيف العناصر الغذائية الأخرى في الجسم. وفقًا لبحث نُشر في مجلة Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism ، فإن الاستهلاك الزائد للمياه عند الرضع يسبب نقص صوديوم الدم. [[مقال ذو صلة]] يحدث هذا الاضطراب بسبب الانخفاض الحاد في مستويات الصوديوم بسبب تناول الماء الذي يتجاوز قدرة الكلى على إفراز الماء. نتيجة لذلك ، وفقًا لبحث نُشر في المجلة الأمريكية لأمراض الكلى ، سيعاني الأطفال من القيء والضعف والتغيرات في السلوك ، بحيث يبكون ويغضبوا بسهولة. 
الماء للأطفال غير العقيمين يمكن أن يسبب الإسهال ، إذا أعطي الماء لإذابة الحليب الاصطناعي أو محلول أملاح الإماهة الفموية ، يجب غلي الماء عند درجة حرارة تزيد عن 80 درجة مئوية. يمكن أن تسبب المياه غير المعقمة إسهال الطفل. إذا كنت تستهلك مياه معدنية معبأة ، فتأكد من أن محتوى الصوديوم لا يتجاوز 200 مجم لكل لتر. بالإضافة إلى ذلك ، تأكد من أن مستوى الكبريتات في المياه المعدنية لا يزيد عن 250 مجم لكل لتر. 
يعطى فقط 60-120 مل من الماء للأطفال بعمر 6 أشهر ، وخلال فترة الرضاعة التكميلية ، يمكن للأطفال شرب الماء العادي. عندما يتم إعطاء أول طعام للطفل في سن 5-6 أشهر ، يبدأ تناول حليب الطفل في الانخفاض من 750-900 مل ، إلى 400-750 مل في اليوم. كل هذا يتوقف أيضًا على إدخال الطعام الصلب ونوع طعام الأطفال الصلب وطريقة تناوله. الهدف للأطفال من سن 6 إلى 12 شهرًا هو ضمان الحصول على التغذية المثالية لنموهم. لتحقيق هذا الهدف ، يجب أن تبدأ MPASI ببطء وعلى عدة مراحل. يمكن القيام بإمدادات المياه. ومع ذلك ، نظرًا لاستمرار تناول الحليب الاصطناعي وحليب الثدي ، فإن كمية الماء للطفل الذي يبلغ عمره 6 أشهر لا تزيد عن 60-120 مل في اليوم. [[مقالات لها صلة]] 
يحسن الماء للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 شهرًا صحة الجهاز الهضمي بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الطفل سن 12 شهرًا ، من الناحية المثالية ، تبلغ الجرعة اليومية من الحليب حوالي 475 مل. يبدأ الأطفال في أن يكونوا قادرين على تناول وجبات الإفطار والغداء والعشاء بانتظام. زاد نشاط أكل الأطفال ، وكذلك تنوع الأطعمة. وبالتالي ، تقل الحاجة إلى تناول الحليب. لذلك ، سوف يستهلك الطفل المزيد من مياه الشرب. توصي وزارة الزراعة الأمريكية الأطفال الصغار بالحصول على 1.3 لتر من الماء يوميًا ، من مجموعة متنوعة من مصادر الطعام والشراب ، بما في ذلك الحليب. يساعد تناول كمية كافية من الماء على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتجنب الجفاف. 
اعطِ زجاجة جذابة بحيث يشرب الماء للأطفال دون سن الخامسة بانتظام ، واستخدمي أكوابًا ملونة أو مصاصات لتحفيز طفلك على الشرب دائمًا. 
بالإضافة إلى توفير الماء للأطفال ، يمكن إعطاء الأطفال الصغار فواكه غنية بالمياه مثل البطيخ ، ويمكنك تقديم الحساء والفواكه (البطيخ والبرتقال والعنب). أضف أيضًا عصيرًا من الليمون أو الليمون أو الخيار لإثراء الطعم. 
