قد ترى في كثير من الأحيان أشخاصًا يمارسون الرياضة باستخدام واقي الركبة.
حاليا، ما هي وظائف واقيات الركبة ومتى يُنصح باستخدام هذه الأداة الرياضية الواحدة؟ عند ممارسة الرياضة ، فإن واقي الركبة هو جهاز داعم يستخدم لمنع إصابة الركبة. ومع ذلك ، يمكن أيضًا استخدام واقيات الركبة في الأنشطة اليومية ، خاصةً إذا كنت تعاني من آلام في الركبة. لا يزال استخدام واقيات الركبة مثيرًا للجدل لأن بعض الأطباء يعتقدون أن هذه الأداة مفيدة للوقاية من الإصابة وكذلك لتسريع الشفاء. ومع ذلك ، لا ينصح عدد قليل من الأطباء أيضًا بارتداء واقيات الركبة لأنها تحد من حركة الرياضي ، مما يزيد من خطر إصابة الرياضي بإصابات الرباط الصليبي الأمامي غير المتصل.
أنواع واقيات الركبة حسب وظيفتها
عادة ما تصنع واقيات الركبة الموجودة في السوق اليوم من مزيج من المواد ، مثل الحديد والفوم والبلاستيك والمطاط والأشرطة. تحتوي هذه الأداة أيضًا على العديد من النماذج والأحجام وفقًا لوظيفة استخدامها. من المهم تحديد نوع واقي الركبة قبل استخدامه أثناء التمرين. السبب هو ، نماذج ديكر المختلفة ، أغراض مختلفة للاستخدام ، مثل:
واقي الركبة هذا هو الأكثر انتشارًا في السوق ويمكن استخدامه لدعم الركبة في الأنشطة اليومية.
الأكمام الركبة عادة ما تكون مصنوعة من مادة مرنة تعمل على ضغط الركبة ومحيطها بحيث يمكن تقليل التورم والألم الذي تشعر به أثناء الأنشطة.
يستخدم واقي الركبة هذا أيضًا على نطاق واسع من قبل الرياضيين الذين يخضعون لفترة إعادة التأهيل بعد إصابة خطيرة. يعمل هذا السطح على تحقيق الاستقرار والتحكم في حركة الرضفة ومنع إصابتها مرة أخرى في المستقبل القريب.
يجب استخدام واقي الركبة هذا بعد وقت قصير من تعرضك لإصابة أو إجراء عملية جراحية في الركبة. وتتمثل وظيفتها في تثبيت حركة الرضفة من أجل التئام أسرع لإصابتك. ومع ذلك ، لم يعد العديد من الأطباء يوصون باستخدام واقيات الركبة التأهيلية لأنها تعتبر أقل فائدة لمرضاهم.
يستخدم واقي الركبة هذا على نطاق واسع من قبل الرياضيين المعرضين للتصادم ، مثل كرة القدم الأمريكية ، لأنه يعتبر لحماية المستخدمين من الإصابات الخطيرة في الركبة. ومع ذلك ، لا توجد دراسات تؤكد فوائد هذه الضمادة الوقائية. بالإضافة إلى واقيات الركبة المستخدمة بشكل شائع في الرياضات المذكورة أعلاه ، هناك أيضًا أنواع من واقيات الركبة للمشكلات الصحية مثل هشاشة العظام. تُستخدم هذه الدعامة لتخفيف الألم لدى المرضى الذين يعانون من اضطراب في المفاصل يُعرف باسم التهاب مفاصل الركبة. يعمل واقي الركبة عن طريق تحويل عبء الجسم إلى أجزاء أخرى من الجسم بحيث يشعر الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل العظمي براحة أكبر عند المشي عند ارتداء هذا الواقي للركبة. لذلك ، يُعرف هذا السطح أيضًا باسم واقي الركبة
مفرغ. [[مقالات لها صلة]]
مخاطر استخدام واقيات الركبة
على الرغم من أنه يمكن استخدامه في الأنشطة اليومية ، إلا أن واقيات الركبة ليست جهازًا طبيًا يمكن استخدامه على المدى الطويل. والسبب هو أن استخدام واقيات الركبة الطويلة جدًا أو التي لا تستغرق وقتًا طويلاً وفقًا لتعليمات الطبيب قد يكون لها آثار سلبية ، مثل:
تتمثل الوظيفة الرئيسية لواقي الركبة في الحد من الحمل أو الحركة في هذا الجزء ، مما يجعل المفصل متصلبًا لفترة طويلة ، خاصةً إذا لم يتم `` تسخينه '' في كثير من الأحيان بتمارين خفيفة أو علاجات معينة.
يمكن أن تشعر واقيات الركبة بالثقل ، والضخامة ، والساخنة على ركبتيك ويمكن أن تجعل ارتدائها غير مريح للغاية.
يمكن أن يتحول جلد الركبة الذي يتم تطبيق السطح عليه إلى اللون الأحمر والتهيج ، خاصة إذا كانت المادة التي تختارها غير مريحة. يشكو بعض الأشخاص أيضًا من تورم العضلات حول الركبة التي ترتبط بها الدعامة. يجب استخدام واقيات الركبة فقط أثناء الأنشطة أو على النحو الموصى به من قبل الطبيب ، ويكون مصحوبًا بعلاج الشفاء (إذا كانت ركبتك تؤلمك). يجب على الرياضيين الذين يرغبون في استخدام دعامة أثناء المباراة أيضًا التدرب على استخدام واقيات الركبة أولاً من أجل التكيف مع قيود الحركة أثناء ارتدائها.
