كثيرًا ما يتساءل الكثير من الناس عن معنى الحياة وجميع القرارات التي تم اتخاذها حتى الآن. حتى النهاية ، يندمون على الغرض من الحياة دون الاستمتاع بها على الإطلاق. إذا كنت تشعر بهذه الطريقة ، فربما يكون العلاج المنطقي علاجًا جيدًا. Logotherapy هي طريقة علاجية يعتقد أنها تساعد الكثير من الناس على أن يصبحوا أكثر وعيًا بحياتهم. يدعو هذا العلاج الأشخاص أيضًا إلى البدء في دمج القيم في حياتهم حتى يتمتعوا بجودة أعلى.
تعرف على أصول العلاج المنطقي
تم تقديم Logotherapy لأول مرة في الأربعينيات من قبل فيكتور فرانكل ، طبيب أعصاب نمساوي. حصل على شهادته في الطب من كلية الطب بجامعة فيينا في عام 1930. تم إرسال فرانكل إلى معسكر للجيش النازي مع عائلته في عام 1942. وكان الفرد الوحيد في العائلة الذي بقي على قيد الحياة. في عام 1945 ، عاد إلى فيينا ونشر كتابًا بعنوان
بحث الرجل عن المعنى . بعد وفاته في 2 سبتمبر 1997 ، نُشر الكتاب بـ 24 لغة. في الكتاب ، يقدم فرانكل العلاج المنطقي الذي يعلم الناس أن يجدوا معنى في حياتهم. يعتقد فرانكل أن كل إنسان مدفوع برغبة في أن يكون له معنى في البحث عن معنى في الحياة. وفقًا له ، يمكن أن يكون لكل شخص معنى في حياته حتى عندما يكون في حالة ركود. يعتمد هذا على تجارب الحياة التي عاشها لذا فهو يعتقد أن كل إنسان يمكنه تغيير وضعه.
الجوانب في لوغوثيرابي
يقدم Logotherapy ستة افتراضات أساسية فيه. فيما يلي الافتراضات الأساسية وكيفية فهم الحياة في العلاج المنطقي:
1. الجسد والعقل والروح
النظرية التي عبر عنها فرانكل في كتابه لا تستند إلى التعاليم الدينية أو اللاهوت. ومع ذلك ، فإن هذه النظرية تحمل بعض التشابه مع العديد من اللاهوتيات الموجودة. بالنسبة له ، كل إنسان يتكون من جسد وعقل وروح. تحدد هذه الروح جوهر كل إنسان.
2. معنى الحياة في كل الظروف
دائمًا ما يكون للحياة معنى حتى في أسوأ الظروف. حتى لو بدا الموقف مزعجًا ، فهناك دائمًا شيء ذو معنى في الحياة.
3. لدى البشر رغبة في أن يكون لهم معنى
الدافع لكل إنسان هو أن يكون له معنى. هذا يجعل الجميع على استعداد لفعل أي شيء ، بما في ذلك تحمل الألم والمعاناة. هذا الرأي يختلف كثيرًا عن الرغبة في المتعة في الحياة.
4. الحرية لإيجاد معنى في الحياة
عانى فرانكل من مواقف مؤلمة للغاية في حياته. ومع ذلك ، لا يزال بإمكانه العثور على معنى الحياة بعد ذلك. ووفقًا له ، لكل فرد الحرية في تفسير حياته في أي ظرف من الظروف.
5. إعطاء معنى لكل لحظة
لكي يكون لكل قرار في الحياة معنى ، يجب على كل شخص أن يفعل شيئًا بناءً على المعايير السائدة في المجتمع أو الثقة في ضميره. يجب أن يكون لكل حدث في الحياة معنى ، ولا تدع كل شيء يمر وكأنه روتين. حاول التفكير في كل حدث ، سواء كان جيدًا أو سيئًا ، واعطه معنى.
6. كل فرد فريد
يؤمن فرانكل بأن كل فرد فريد وله معنى خاص به. هذا ما يجعل كل فرد لا يمكن أن يحل محله فرد آخر. لذلك ، لكل شخص معنى في الحياة. عندما يجد شخص ما هدفه في الحياة ، فإن أول شيء يشعر به هو الحصول على نوعية حياة أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، تشير إحدى الدراسات أيضًا إلى أن تفسير الحياة جيدًا يمكن أن يكون له عمر طويل.
تطبيق لوجوثيرابي في الحياة اليومية
ينصب تركيز العلاج المنطقي على مساعدة الناس على أن يصبحوا أكثر وعيًا بمعنى الحياة. بهذه الطريقة ، يمكن للجميع تحسين نوعية حياتهم. كيفية تطبيق العلاج المنطقي في الحياة اليومية ليس بالأمر الصعب. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل الحياة أكثر وضوحا:
- ابتكر شيئًا يمكن أن يضيف معنى إلى حياتك ، مثل كتابة كتاب أو كتابة مقال أو إنشاء لوحة أو شيء مادي يمكنك رؤيته.
- بناء علاقات مع الآخرين والتفاعل معهم لأن البشر هم في الأساس كائنات اجتماعية.
- ابحث عن هدف في الشدائد ، مثل مرافقة أفراد الأسرة عندما يمرضون. يمكن استخدام هذا كلحظة للاقتراب وقضاء الوقت معًا
- اعتقد أن الحياة ليست دائما جميلة ويمكن للجميع تجربة الفشل. ومع ذلك ، فإن كل لحظة تعطي معنى دائمًا حتى في أسوأ المواقف.
- اتخذ جميع القرارات التي تريدها لأن كل شخص يتمتع بهذه الحرية.
- عيش الحياة بالتركيز على الآخرين للتخلص من الشعور بالقيود.
- يمكن دائما قبول الأشياء السيئة للغاية.
لا يزال Logotherapy قيد الدراسة اليوم لأن Frankl وضع هذه النظرية بناءً على تجربته الشخصية. ومع ذلك ، حتى الآن لم يتم استخدام Logotherapy كعلاج يستخدم من قبل الخبراء. وفقًا لإحدى المجلات ، يجب على الطبيب الذي يريد تطبيق العلاج المنطقي على مرضاه أن يطبقه على نفسه أولاً. [[مقالات لها صلة]]
ملاحظات من SehatQ
يدعو Logotherapy الذي أشاعه Frankl الناس إلى أن يكونوا أكثر وعياً بجودة الحياة. الطريقة التي يتم بها هذا العلاج هي قبول جميع الشروط ، حتى السيئة منها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التفكير دائمًا في أن كل لحظة يجب أن يكون لها معنى في الحياة هو تعليم في العلاج المنطقي. لمزيد من المناقشة حول النظام الغذائي والتغذية الغذائية ، اسأل طبيبك مباشرة على
تطبيق هيلثي كيو لصحة الأسرة . التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي .
