الصحة

6 فوائد محتملة لأوراق الأناناس والآثار الجانبية المحتملة

حتى الآن ، يُعرف الأناناس بأنه فاكهة ذات قيمة غذائية عالية ومفيدة للصحة. ومع ذلك ، هل تعلم أن أوراق الأناناس لها أيضًا عدد من الفوائد الصحية المحتملة؟ تحتوي أوراق الأناناس على مكونات نشطة بيولوجيًا تجعلها تعتبر قادرة على التغلب على الحالات الطبية المختلفة ، مثل نزلات البرد وأمراض القلب والسكري. ومع ذلك ، هل هذه الادعاءات ذات مصداقية؟

فوائد مختلفة لأوراق الأناناس لصحة الجسم

يحتوي مستخلص أوراق الأناناس على مكونات مختلفة تعتبر مفيدة للصحة ، مثل الفينولات ، وحمض الكوماريك (CA) ، والفلافونويد ، والعفص ، والبروميلين ، والجليكوزيدات ، والبروتين ، وفيتامين سي. من أوراق الأناناس أدناه.

1 مالسيطرة على نسبة السكر في الدم

تحتوي بعض المستخلصات الكيميائية المنتجة من أوراق الأناناس على الفينولات عالية جدًا ولديها القدرة على خفض نسبة السكر في الدم. بناء على دراسة نشرت في المجلة الكيمياء الحيوية المقارن وعلم وظائف الأعضاء (CBP) ، الفينول قادر على التحكم في مستويات السكر في الدم في حيوانات الاختبار عن طريق تقليل مقاومة الأنسولين. على الرغم من أن نتائج البحث واعدة ، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث الذي يشمل مشاركين بشريين.

2. يخفض نسبة الكوليسترول

بالإضافة إلى خفض نسبة السكر في الدم ، هناك أيضًا فوائد لأوراق الأناناس التي يعتقد أنها فعالة في خفض نسبة الكوليسترول. دراسة نشرت في المجلة هندوسي كشفت أن الفينولات الموجودة في أوراق الأناناس كانت قادرة على إظهار القدرة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم في حيوانات الاختبار. يعتقد أيضًا أن المكونات الفينولية الموجودة في أوراق الأناناس تعمل مثل عقاقير الستاتين لخفض الكوليسترول. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فوائد ورقة الأناناس هذه.

3. مضاد التهاب

يُعتقد أن محتوى الفينولات والعفص والفلافونويد والجليكوسيدات والبروميلين في مستخلص أوراق الأناناس له خصائص مضادة للالتهابات. حسب دراسة نشرت في المجلة Inflammopharmacologyهذه المكونات المختلفة قادرة على وقف نشاط المركبات الالتهابية. تعزز هذه النتيجة الادعاء بأن أوراق الأناناس يمكن أن تعزز جهاز المناعة وتحارب الالتهابات. ومع ذلك ، لا تزال هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات هذا الادعاء بالفائدة.

4. يحتوي على مضادات الأكسدة

تعتبر فاكهة وأوراق الأناناس مصادر جيدة لمضادات الأكسدة للصحة. مضادات الأكسدة المعنية هي الفينولات ، والفلافونويد ، والعفص ، وحمض الأسكوربيك ، المعروف أيضًا باسم فيتامين سي. وجود هذه المواد المضادة للأكسدة يدعم الادعاءات بأن أوراق الأناناس قادرة على التغلب على مختلف الحالات الطبية المرتبطة بالإجهاد التأكسدي والالتهابات ، مثل أمراض القلب والأعصاب. مرة أخرى ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات مع المشاركين من البشر لإثبات فوائد أوراق الأناناس.

5. تحسين الجهاز الهضمي

تحتوي أوراق الأناناس على إنزيم هضمي يسمى بروميلين. يُباع مستخلص الإنزيم هذا بدون وصفة طبية كمكمل غذائي ويعتبر آمنًا من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). إلى جانب استخدامه لجعل اللحوم طرية ، يعمل البروميلين أيضًا على تكسير البروتين وتحسين الهضم. يلعب هذا الإنزيم أيضًا دورًا في مساعدة الجسم على هضم الطعام وامتصاصه.

6. فوائد أخرى لأوراق الأناناس

بالإضافة إلى الفوائد المختلفة المذكورة أعلاه ، يُعتقد أيضًا أن أوراق الأناناس لها العديد من الخصائص الأخرى ، بما في ذلك:
  • يسرع عملية التئام الحروق
  • علاج البواسير
  • علاج خلع الأوعية الدموية
  • وقف نزيف الأنف.
لسوء الحظ ، لم يتم دعم الفوائد المختلفة لأوراق الأناناس بأدلة علمية كافية. لذلك ، يجب ألا تبتلع هذه المعلومات بشكل خام.

الآثار الجانبية لأوراق الأناناس

على الرغم من أن أوراق الأناناس قد تكون مفيدة للصحة ، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب أخذها في الاعتبار. نشرت دراسة في مجلة علم الادوية الاثنية ينص على أن المركبات المختلفة الموجودة في الأناناس يمكن أن تسبب تقلصات الرحم. هذا هو سبب نصح النساء الحوامل بعدم تناول أوراق الأناناس. تجنب أيضًا أوراق الأناناس إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الفاكهة. تتضمن بعض أعراض حساسية الأناناس التي يمكن أن تنشأ ما يلي:
  • شعور بحرقان وانتفاخ في الفم والحلق
  • طفح جلدي وحكة
  • الحساسية المفرطة (رد فعل تحسسي قاتل).
[[مقالات لها صلة]]

هل أوراق الأناناس آمنة للاستهلاك؟

في عالم الطب التقليدي ، يتم استهلاك أوراق الأناناس كشاي أو تحويلها إلى عصير. ومع ذلك ، من غير المعروف حتى الآن ما إذا كانت أوراق الأناناس يمكن أن تؤكل نيئة أم لا. بالإضافة إلى ذلك ، لا توجد العديد من الدراسات التي يمكن أن تضمن فعالية وسلامة أوراق الأناناس إذا استهلكها الإنسان. الطعم حاد ومرير أيضًا يجعل من الصعب على اللسان قبوله. لذلك ، يجب ألا تجرب أوراق الأناناس قبل الحصول على إذن من الطبيب. يتم ذلك لتجنب الآثار الجانبية. إذا كنت تريد أن تسأل المزيد عن الصحة ، فلا تتردد في سؤال الطبيب على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيله من App Store أو Google Play الآن.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found