الصحة

الموليبدينوم ، معدن أقل شهرة ذو دور حيوي

يحتاج الجسم إلى مجموعة متنوعة من المعادن لأداء وظائفه. هناك حاجة إلى معادن كبيرة بكميات كبيرة ، وهناك أيضًا معادن دقيقة مطلوبة بكميات صغيرة. الموليبدينوم هو أحد المعادن التي يحتاجها الجسم بكميات صغيرة. على الرغم من أن الموليبدينوم أقل شيوعًا ، إلا أنه يلعب دورًا حيويًا بالنسبة لنا.

ما هو الموليبدينوم؟

الموليبدينوم أو الموليبدينوم هو نوع من المعادن الدقيقة التي تلعب دورًا مهمًا جدًا في الجسم. هذه المعادن موجودة في التربة ويمكن نقلها إلى النباتات وكذلك الحيوانات التي تأكل هذه النباتات. كمعدن دقيق ، نحتاج إلى الموليبدينوم بكميات صغيرة. لهذا السبب ، فإن نقص الموليبدينوم نادر الحدوث. قد لا تحتاج أيضًا إلى مكملات الموليبدينوم ، إلا إذا أوصى طبيبك بذلك لأسباب طبية. بعض المواد الغذائية التي تعتبر مصدرا للموليبدينوم وهي:
  • المكسرات فاصوليا، مثل فول الصويا والفاصوليا
  • عدس
  • قلب الحيوان
يوجد الموليبدينوم في العديد من المكسرات ، مثل الفاصوليا ، وتحتوي الأطعمة الصحية بشكل عام على الموليبدينوم. عادة ما يتجاوز هذا الاستهلاك أيضًا المتطلبات اليومية لهذا المعدن الدقيق. بهذه الطريقة ، قد لا يكون تناول المكملات أمرًا ضروريًا. قد لا داعي للقلق كثيرًا بشأن نقص المعادن هذا ، طالما أننا نأكل بانتظام مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية.

دور الموليبدينوم في أداء الجسم

يلعب الموليبدينوم دورًا مهمًا في مجموعة متنوعة من وظائف الجسم. يتم تحويل معظم شكل الموليبدينوم المبتلع إلى عامل مساعد الموليبدينوم. هذه العوامل المساعدة مسؤولة عن تنشيط الإنزيمات الضرورية للعمليات الكيميائية. الإنزيمات التي ينشطها العامل المساعد للموليبدينوم هي:

1. أوكسيديز كبريتيت

يلعب أوكسيديز الكبريتيت دورًا في تحويل الكبريتيت إلى كبريتات ، بحيث يمكن منع تراكم الكبريتيت. يمكن أن يؤدي تراكم الكبريتيت إلى ردود فعل تحسسية ، مثل الإسهال ومشاكل الجلد وصعوبة التنفس.

2. أوكسيديز الألدهيد

يلعب الألدهيد أوكسيديز دورًا في تدمير الألدهيدات التي يمكن أن تكون سامة للجسم. يساعد هذا الإنزيم أيضًا في تكسير الكحول وبعض الأدوية ، كما هو الحال في علاج السرطان.

3. أوكسيديز زانثين

يمكن لهذا الإنزيم تحويل الزانثين إلى حمض البوليك. سيؤدي تفاعل تحويل الزانثين إلى تدمير النيوكليوتيدات في الحمض النووي بحيث يمكن إفرازها في البول.

3. مكون تخفيض اميدوكسيم الميتوكوندرا (مارك)

لم يتم التأكد بوضوح من وظيفة إنزيم MARC. ومع ذلك ، يُعتقد أن MARC يمكنها إزالة نفايات التمثيل الغذائي السامة.

الكثير من الموليبدينوم يمكن أن يكون خطيرًا

كما هو الحال في تناول الفيتامينات والمعادن الأخرى ، يمكن أن تكون المستويات العالية جدًا من الموليبدينوم ضارة بالجسم. ومع ذلك ، فإن حالات زيادة الموليبدينوم في البشر نادرة مثل حالات النقص. بعض المشاكل إذا كانت مستويات الموليبدينوم مرتفعة للغاية ، وهي:

1. أعراض تشبه النقرس

يحدث النقرس عندما تكون مستويات حمض اليوريك مرتفعة للغاية. يمكن أن تشكل هذه الحالة بلورات حمض اليوريك حول المفاصل وتسبب الألم والتورم. تحدث هذه الزيادة في حمض البوليك بسبب دور الموليبدينوم في نشاط إنزيم أوكسيديز الزانثين.

2. ضار بالعظام

وجدت العديد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن المستويات العالية من الموليبدينوم يمكن أن تضر بصحة العظام. نظرًا لعدم إجراء دراسات مضبوطة على البشر ، ستكون هناك حاجة بالتأكيد إلى مزيد من الدراسات بشأن الموليبدينوم الزائد وتأثيراته على العظام.

3. يخفض الخصوبة

درست العديد من الدراسات العلاقة بين المستويات العالية من الموليبدينوم ومشاكل الخصوبة أو الخصوبة. على سبيل المثال ، دراسة أجريت على 219 رجلاً في المجلة آفاق الصحة البيئية أظهرت وجود مستويات عالية من الموليبدينوم مرتبطة بانخفاض عدد الحيوانات المنوية وجودتها. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

الموليبدينوم هو نوع من المعادن مهم جدًا لوظائف الجسم. يلعب هذا المعدن دورًا في تنشيط العديد من الإنزيمات لتدمير الكبريتيت والتخلص من السموم. لأنه يمكن العثور على الموليبدينوم في الأطعمة الصحية ، يمكن أن يتجاوز استهلاك هذا المعدن عادة الاحتياجات اليومية. طالما أننا نأكل بانتظام مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية ، فإن نقص الموليبدينوم ليس مقلقًا للغاية.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found