يوجد الآن الكثير من اختبارات الصحة العقلية المنتشرة في الفضاء الإلكتروني. تدعي عناوين مختلفة ، وموضوعات مختلفة ، وأنواع مختلفة من الأسئلة ، أنها قادرة على فحص حالة الصحة العقلية للشخص بدقة. في الواقع ، لا يمكن لأي شخص فقط إجراء اختبار الصحة العقلية ، بل يجب إجراؤه بواسطة خبير. اختبارات الصحة العقلية ليست بسيطة مثل اختيار إجابة واحدة من سلسلة من الاختيارات المتعددة ، أو اختيار الصورة التي تصفها بشكل أفضل
مزاج ما شعرت به في ذلك اليوم. ومع ذلك ، فإن شعبية اختبارات الصحة العقلية على الإنترنت آخذة في الازدياد. يمكن للكثيرين إصدار تشخيص عبر الإنترنت لمساعدة الشخص على فهم ما تحتاجه روحهم. [[مقالات لها صلة]]
فرّق بين اختبارات الصحة النفسية والاختبارات النفسية
لا داعي للقلق بشأن البحث عن اختبارات الصحة العقلية على الإنترنت. في بضع دقائق فقط ، هناك الكثير من الاختبارات التي تدعي أنها قادرة على استكشاف حالة الصحة العقلية أو العقلية للشخص. عادةً ما يكون أحد أشكال اختبار الصحة العقلية على الإنترنت عبارة عن اختبار قصير. على سبيل المثال ، اختبارات قصيرة لمعرفة الاضطراب السلوكي الذي تعاني منه ، أو مدى "الوسواس القهري" لديك ، أو مشكلة نفسية أساسية. في الواقع ، من المهم التمييز بين اختبارات الصحة العقلية والعديد من الاختبارات النفسية المنتشرة على الإنترنت. الاستنتاج - أو ما يسمونه التشخيص - ليس بالضرورة دقيقًا لأنه يعتمد فقط على تفضيلات بعض الأسئلة في الاختبار. وبدلاً من ذلك ، فإن ما يحدث هو وسم أو وصم ظروف ليست بالضرورة دقيقة. بعض خصائص الاختبارات النفسية على الإنترنت والتي لا يمكن اعتبارها اختبارًا دقيقًا للصحة العقلية هي:
- كل شخص يجيب على الاختبار يحصل على التشخيص
- لا يشرح الاختبار كيفية عملية صياغة التشخيص
- الاختبار قصير
- اختبار مليء بالنكات
مخاطر اختبارات الصحة النفسية على الإنترنت
حتى لو سألنا خبراء الصحة العقلية ، فسوف يوافقون بالتأكيد على أن عملية تشخيص شخص ما بحالة صحية عقلية معينة هي طريق طويل ومرهق. ليس من السهل تحديد التشخيص لأن البشر مخلوقات معقدة. بعض مغالطات اختبارات الصحة العقلية على الإنترنت:
- قد تختلف النتائج حتى لو تم ملؤها من قبل نفس الشخص
- لا توجد مسؤولية عن عملية صياغة التشخيص
- مرتبك لمعرفة ما يشعر به حقا
- التعارض مع التشخيص السريري الصحيح من الخبير
- من السهل على الناس استخلاص استنتاجات غير دقيقة
- تجاهل اختبارات الصحة النفسية مباشرة مع الخبراء
ما هو المكان المثالي لإجراء اختبار الصحة العقلية؟
سيقدم علماء النفس تشخيصًا لمشاكل الصحة العقلية التي يعاني منها الشخص.إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة في الصحة العقلية ، فانتقل إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي أو أخصائي صحة عقلية. أخبر ما تشعر به حتى الآن بالتفصيل. هل تشعر بالغضب؟ حزين؟ قلق؟ وحيدا؟ يمكن أن يساعد الحوار مع أخصائيي الصحة العقلية في استخلاص استنتاجات أو تشخيصات صحيحة. لسوء الحظ ، فإن إجراء اختبارات الصحة العقلية ليس شائعًا مثل اختبارات الصحة البدنية. عندما تكون مريضًا ، يمكن للناس أن يروا بوضوح الشكاوى التي يتم مواجهتها وما الذي يجب معالجته. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال مع اختبارات الصحة العقلية. ما يُدرك هو شيء مجرد وغير مرئي. قد يشعر الناس أنهم بخير في حين أن هناك شيئًا خاطئًا في صحتهم العقلية. من الطبيعي أن يشعر الشخص بالتوتر أو القلق الشديد أو الغضب أو الحزن من وقت لآخر. الوقوع في مشاعر صعبة لا يعني التعرض لمشاكل عقلية. ومع ذلك ، إذا كانت كل المشاعر التي تشعر بها قد تداخلت مع حياتك الاجتماعية أو قدرتك على العمل بشكل طبيعي كل يوم ، فلا حرج في سؤال خبير. عندما يشعر الشخص أن عواطفه لا تتحسن أو يجد صعوبة في التحكم بما يدور في ذهنه ، يمكن أن يكون العلاج مفيدًا. إن وصمة العار التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية تعني أنهم ليسوا طبيعيين تختفي ببطء. الآن ، أصبح الوعي بأهمية إدراك الصحة العقلية للفرد أعلى صوتًا من أي وقت مضى.
سيقدم علماء النفس تشخيصًا لمشاكل الصحة العقلية التي يعاني منها الشخص.إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة في الصحة العقلية ، فانتقل إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي أو أخصائي صحة عقلية. أخبر ما تشعر به حتى الآن بالتفصيل. هل تشعر بالغضب؟ حزين؟ قلق؟ وحيدا؟ يمكن أن يساعد الحوار مع أخصائيي الصحة العقلية في استخلاص استنتاجات أو تشخيصات صحيحة. لسوء الحظ ، فإن إجراء اختبارات الصحة العقلية ليس شائعًا مثل اختبارات الصحة البدنية. عندما تكون مريضًا ، يمكن للناس أن يروا بوضوح الشكاوى التي يتم مواجهتها وما الذي يجب معالجته. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال مع اختبارات الصحة العقلية. ما يُدرك هو شيء مجرد وغير مرئي. قد يشعر الناس أنهم بخير في حين أن هناك شيئًا خاطئًا في صحتهم العقلية. من الطبيعي أن يشعر الشخص بالتوتر أو القلق الشديد أو الغضب أو الحزن من وقت لآخر. الوقوع في مشاعر صعبة لا يعني التعرض لمشاكل عقلية. ومع ذلك ، إذا كانت كل المشاعر التي تشعر بها قد تداخلت مع حياتك الاجتماعية أو قدرتك على العمل بشكل طبيعي كل يوم ، فلا حرج في سؤال خبير. عندما يشعر الشخص أن عواطفه لا تتحسن أو يجد صعوبة في التحكم بما يدور في ذهنه ، يمكن أن يكون العلاج مفيدًا. إن وصمة العار التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية تعني أنهم ليسوا طبيعيين تختفي ببطء. الآن ، أصبح الوعي بأهمية إدراك الصحة العقلية للفرد أعلى صوتًا من أي وقت مضى.
