ليس سراً أن التعرض للزئبق يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية للإنسان. ومع ذلك ، يمكن منع مخاطر الزئبق بخطوات بسيطة للغاية. الزئبق هو في الواقع عنصر طبيعي يمكن العثور عليه في الهواء والماء والتربة. عادة ما يكون الزئبق سامًا في صورة ميثيل الزئبق الموجود في الأسماك والمحار والحيوانات الأخرى التي تتغذى على الأسماك أو المحار. الأشكال الأخرى من الزئبق هي الزئبق الأولي (المعدني) والزئبق غير العضوي. عندما يتعرض الإنسان لجرعات عالية من الزئبق ، يمكن أن تتلف أعضاء الجسم مثل القلب والدماغ والكلى والرئتين وجهاز المناعة البشري.
مخاطر الزئبق على صحة الإنسان
يمكن أن تتعرض صحة الإنسان لمخاطر الزئبق في مناسبات عديدة. ومع ذلك ، فإن الآثار السلبية للزئبق تحدث عادة لدى أولئك الذين يحبون تناول المأكولات البحرية الملوثة بميثيل الزئبق أو أولئك الذين يستنشقون الزئبق الأولي أثناء عملية التصنيع. يشتهر ميثيل الزئبق بكونه الأقرب إلى البشر وتأثيراته الضارة على الجهاز العصبي. عادة ما يكون خطر الزئبق هذا نتيجة التراكم طويل الأجل لاستهلاك الأسماك المحتوية على الزئبق. سوف يتسبب تلف الجهاز العصبي في ظهور عدة أعراض ، مثل التنميل ، والارتعاش ، والشعور بالتوتر أو القلق في كثير من الأحيان ، والتغيرات
مزاج شديد ، الشيخوخة ، للاكتئاب. ستعتمد شدة تأثيرات الزئبق على أشياء كثيرة ، مثل كمية الزئبق في الدم وعمر الإنسان. في البالغين ، يمكن أن يسبب ميثيل الزئبق آثارًا ، مثل:
- ضعف العضلات
- يشعر الفم وكأنه يحتوي على الحديد
- استفراغ و غثيان
- الشعور بالدوار
- خدر في اليدين أو الوجه أو مناطق أخرى من الجسم
- انخفاض القدرة على الرؤية أو السمع أو الكلام
- صعوبة في التنفس والمشي وحتى الوقوف.
يشعر الرضع أو الأطفال بأخطار الزئبق لأنه يمكن أن يسبب اضطرابات في النمو ، مثل:
- المهارات الحركية غير الكاملة
- نقص التنسيق بين اليد والعين
- صعوبة التحدث وفهم اللغة
- صعوبة التفكير وحل المشكلات
- أقل حساسية للبيئة المادية.
إن مخاطر الزئبق ليست مجرد خدعة في عالم الطب لأن هذا حدث بالفعل في خليج ميناماتا باليابان في 1932-1968 قبل ذلك. في ذلك الوقت ، ألقى أحد المصانع نفايات الزئبق في المياه ، مما تسبب في احتواء الأسماك والمحار على ميثيل الزئبق. لم تكن التأثيرات محسوسة إلا بعد سنوات وبلغت ذروتها في الخمسينيات. في ذلك الوقت ، تم العثور على العديد من الحالات الصحية على شكل أشخاص يعانون من تلف في الدماغ ، وشلل ، واضطرابات في الكلام ، وهذيان. يكمن خطر الزئبق أيضًا عند انسكاب الأشياء المحتوية على الزئبق بحيث يتبخر السائل ويستنشقه البشر. الزئبق الذي يدخل الرئتين يمكن أن يسبب مشاكل صحية للإنسان ، بما في ذلك:
- الهزات (اهتزاز الجسم)
- تغييرات عاطفية جذرية ، مثل العصبية و تقلب المزاج
- الأرق والصداع
- التغيرات العصبية العضلية ، مثل ضعف العضلات ، وضمور العضلات ، والارتعاش
- تدهور حالات الصحة العقلية
- أمراض الكلى والفشل التنفسي والموت (عند التعرض العالي).
إذا كنت تشك في تعرضك للزئبق ، فعليك مراجعة الطبيب. السماح للزئبق بتسميم جسمك يمكن أن يكون له عواقب صحية طويلة المدى ، مثل العقم وعيوب الجنين وأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل النوبات القلبية وأمراض القلب التاجية. [[مقالات لها صلة]]
منع مخاطر الزئبق على الصحة
على الرغم من أن تناول المأكولات البحرية هو العامل الأكبر في تعرضك للزئبق ، فهذا لا يعني أنه لا يجب عليك تناوله
مأكولات بحرية. فالمأكولات البحرية مصدر جيد للعناصر الغذائية لجسم الإنسان لاحتوائها على عناصر غذائية أخرى. من ناحية أخرى ، هناك طرق أخرى لتجنب مخاطر الزئبق وهي:
- تناولي الأسماك أو قشور البحر باعتدال ، خاصة إذا كنت حاملاً.
- من الأفضل تجنب أنواع معينة من الأسماك التي يُخشى أنها تحتوي على الزئبق. والسبب هو أن طهي السمك أولاً لا يزيل محتوى الزئبق. أنواع الأسماك التي تحتوي على الزئبق والتي يجب تجنبها هي الماكريل وسمك أبو سيف وسمك القرش والباراموندي.
- اغسل يديك على الفور بالصابون والماء الجاري إذا كنت قلقًا من تعرضك للزئبق مؤخرًا.
- حافظ على العناصر الموجودة في منزلك التي تحتوي على الزئبق من الانكسار أو الانسكاب ، على سبيل المثال مصباح الفلورسنت المدمجة (CFL) ومقياس حرارة الزئبق.
- تجنب الأنشطة المتعلقة بالزئبق ، مثل استخراج الذهب في المنزل أو في أماكن غير آمنة.
- انتبه وتجنب مستحضرات التجميل مثل البودرة وكريمات الوجه التي تحتوي على الزئبق.
تنصحك منظمة الصحة العالمية (WHO) أيضًا بعدم استخدام العناصر التي تحتوي على الزئبق بعد الآن. يمكن استبدال استخدام مصابيح CFL بمصابيح LED ، بينما يمكن لمقاييس الحرارة الرقمية أن تحل محل موازين الحرارة الزئبقية.
