هناك عدد من محرمات التهاب الجيوب الأنفية التي يجب على المصابين الالتزام بها. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ، فإن التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب في تجاويف الجيوب الأنفية الموجودة خلف الجبهة والأنف وعظام الوجنتين وبين العينين. يمكن أن يكون سبب هذه الحالة هو فيروس أو رد فعل تحسسي يدخل من الجهاز التنفسي العلوي. تشمل الأعراض الشائعة لالتهاب الجيوب الأنفية الحمى والصداع واحتقان الأنف والمخاط الأصفر المخضر ونقص حاسة الشم والسعال وآلام الوجه خاصة عند الضغط عليها والتعب. إذن ، ما الذي يجب تجنبه عند الإصابة بهذا المرض؟
من المحرمات التهاب الجيوب الأنفية
هناك العديد من الأشياء التي لا يجب فعلها إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية. عدد من محرمات التهاب الجيوب الأنفية التي يجب الالتزام بها حتى لا يتفاقم هذا المرض ، وهي:
1. تجنب التدخين
يجب على مرضى التهاب الجيوب الأنفية عدم التدخين لأنه قد يؤدي إلى تفاقم المرض وزيادة تكراره. لذلك ، توقف عن التدخين فورًا ، وخلق جو منزلي خالٍ من التدخين بحيث تكون أكثر حماية.
2. تقليل السفر بالطائرة
يجب أن يقلل مرضى التهاب الجيوب الأنفية من السفر بالطائرة يمكن أن يسبب السفر بالطائرة مشاكل لمن يعانون من الجيوب الأنفية. قد تشعر بعدم الراحة والألم في أذنك الوسطى أثناء رحلة الطائرة ، خاصة عندما تكون كذلك
اخلع و
هبوط . تحدث هذه المشكلة بسبب انخفاض ضغط الهواء الذي يمكن أن يؤدي إلى انسداد القناة التي تصل الأذن بالحنجرة. لذا ، قلل من السفر بالطائرة واستخدم وسائل النقل الأخرى إن أمكن.
3. تجنب تناول الكحول
من محرمات التهاب الجيوب الأنفية التي يجب الالتزام بها تجنب تناول الكحول لأنه يمكن أن يؤدي إلى تضخم الجيوب الأنفية والأغشية الأنفية. نتيجة لذلك ، فإن التهاب الجيوب الأنفية الذي تعاني منه يزداد سوءًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الكحول أيضًا إلى الإصابة بالجفاف.
4. الابتعاد عن تلوث الهواء
يمكن أن يؤدي تلوث الهواء إلى تهيج الممرات الأنفية. كما هو الحال مع التدخين ، يمكن أن يؤدي تلوث الهواء إلى تهيج الممرات الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية. لذلك الابتعاد عن التعرض لتلوث الهواء ، مثل أبخرة المركبات أو أبخرة المصانع ، من خلال ارتداء الكمامة.
5. تجنب السباحة
من المحرمات الأخرى لالتهاب الجيوب الأنفية التي يجب عليك الالتزام بها تجنب السباحة. يمكن أن تؤدي السباحة في حمامات السباحة المكلورة إلى تهيج الأغشية المخاطية والممرات الأنفية ، مما يزيد التهاب الجيوب الأنفية سوءًا. ومع ذلك ، إذا كنت تريد السباحة حقًا ، فاستشر طبيبك أولاً وحاول استخدام مشبك الأنف عند السباحة. إذا تجاهلت محرمات التهاب الجيوب الأنفية ، فقد يزداد خطر الإصابة بمضاعفات التهاب الجيوب الأنفية ، مثل التهابات العين والأنسجة المحيطة ، وانسداد الأوعية الدموية في تجويف الجيوب الأنفية ، والتهاب السحايا ، وخراج الدماغ ، والتهاب العظام. [[مقالات لها صلة]]
اقتراحات لمرضى التهاب الجيوب الأنفية
بالإضافة إلى تحريم التهاب الجيوب الأنفية ، هناك أيضًا بعض التوصيات التي يجب على المصابين بالتهاب الجيوب الأنفية القيام بها.
1. ابق رطبًا
أثناء نوبات التهاب الجيوب الأنفية ، تأكد من حصولك على كمية كافية من السوائل. يمكن أن يساعد شرب الماء الدافئ في تخفيف الأعراض وجعل انسداد الأنف يشعر براحة أكبر.
2. باستخدام كمادة دافئة
تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف ضغط الجيوب الأنفية ، ضع كمادات دافئة على وجهك لأنها يمكن أن تساعد في تخفيف ضغط الجيوب الأنفية ، وفتح الممرات الأنفية المسدودة ، وتخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استنشاق البخار أو أخذ حمام دافئ.
3. الحفاظ على رطوبة الهواء
عليك أيضًا أن تحافظ على رطوبة الهواء حتى يتحسن التهاب الجيوب الأنفية سريعًا ، وتمنعه من التكرار بسهولة. إذا لزم الأمر ، استخدم
المرطب لأنه يمكن أن يجعل رطوبة الهواء مستيقظًا ويساعد في التغلب على التهيج. ومع ذلك ، تأكد
المرطب المستخدمة تبقى نظيفة.
4. اغسل يديك بانتظام
اغسل اليدين بانتظام يمكن أن تلتصق الجراثيم المختلفة باليدين وتؤدي إلى تفاقم التهاب الجيوب الأنفية أو تسببه في حالة استنشاقها. لذلك ، حاول غسل يديك بالصابون تحت الماء الجاري بانتظام.
5. استخدام محلول ملحي للأنف
يمكن أن ينظف السائل الملحي (محلول ملحي) تجويف الأنف من المخاط والأوساخ ، ويساعد على ترطيب الغشاء المخاطي للأنف. يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية التي تعاني منها. عند الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية ، يجب عليك أيضًا استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب. قد يصف لك طبيبك دواءً حتى تتعافى حالتك بسرعة. لأولئك منكم الذين يريدون أن يسألوا المزيد عن المحرمات المتعلقة بالتهاب الجيوب الأنفية ،
اسأل الطبيب مباشرة في تطبيق صحة الأسرة SehatQ. التنزيل الآن من
متجر التطبيقات وجوجل بلاي .
يجب أن يقلل مرضى التهاب الجيوب الأنفية من السفر بالطائرة يمكن أن يسبب السفر بالطائرة مشاكل لمن يعانون من الجيوب الأنفية. قد تشعر بعدم الراحة والألم في أذنك الوسطى أثناء رحلة الطائرة ، خاصة عندما تكون كذلك اخلع و هبوط . تحدث هذه المشكلة بسبب انخفاض ضغط الهواء الذي يمكن أن يؤدي إلى انسداد القناة التي تصل الأذن بالحنجرة. لذا ، قلل من السفر بالطائرة واستخدم وسائل النقل الأخرى إن أمكن. 
يمكن أن يؤدي تلوث الهواء إلى تهيج الممرات الأنفية. كما هو الحال مع التدخين ، يمكن أن يؤدي تلوث الهواء إلى تهيج الممرات الأنفية والتهاب الجيوب الأنفية. لذلك الابتعاد عن التعرض لتلوث الهواء ، مثل أبخرة المركبات أو أبخرة المصانع ، من خلال ارتداء الكمامة. 
تساعد الكمادات الدافئة على تخفيف ضغط الجيوب الأنفية ، ضع كمادات دافئة على وجهك لأنها يمكن أن تساعد في تخفيف ضغط الجيوب الأنفية ، وفتح الممرات الأنفية المسدودة ، وتخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استنشاق البخار أو أخذ حمام دافئ. 
اغسل اليدين بانتظام يمكن أن تلتصق الجراثيم المختلفة باليدين وتؤدي إلى تفاقم التهاب الجيوب الأنفية أو تسببه في حالة استنشاقها. لذلك ، حاول غسل يديك بالصابون تحت الماء الجاري بانتظام. 
