خفقان القلب عند الاستيقاظ يمكن أن يجعل الشخص يشعر بالصدمة والقلق. لكن لا داعي للذعر ، لأن خفقان القلب عند الاستيقاظ لا ينتج دائمًا عن حالات خطيرة. ومع ذلك ، هناك أيضًا أسباب لحدوث خفقان القلب عند الاستيقاظ ولا ينبغي الاستهانة بها. لذلك من المهم بالنسبة لنا معرفة الأسباب المختلفة لخفقان القلب عندما نستيقظ حتى نتمكن من إيجاد العلاج الأفضل.
هذا هو السبب في خفقان القلب عند الاستيقاظ
لا يحدث خفقان القلب عند الاستيقاظ دائمًا بسبب الظروف الجسدية. يمكن أن تسبب أنماط الأكل أو الاضطرابات العقلية مثل التوتر خفقان القلب عند الاستيقاظ. بشكل عام ، يعد خفقان القلب عند الاستيقاظ حالة مؤقتة. حان الوقت الآن لمعرفة أسباب خفقان القلب عند الاستيقاظ ، للتخلص من القلق في عقلك.
1. اضطرابات القلق
لا تخطئ ، يمكن أن تسبب اضطرابات القلق خفقان القلب عند الاستيقاظ. لأن اضطرابات القلق تجعل الجسم ينتج هرمون التوتر الزائد (الكورتيزول) ، بحيث يمكن أن يحدث خفقان القلب عند الاستيقاظ.
2. الإفراط في استهلاك الكحول
استهلاك الكحول بكثرة يمكن أن يجعل قلبك ينبض عندما تستيقظ. وذلك لأن مستوى الكحول في الجسم يمكن أن يزيد من معدل ضربات القلب. هذا يعني أن استهلاك المزيد من الكحول سيجعل قلبك ينبض بشكل أسرع.
3. زيادة مستويات السكر في الدم
خفقان القلب عند الاستيقاظ يمكن أن يؤدي استهلاك السكر الزائد بالتأكيد إلى زيادة مستويات السكر في الدم. عندما يحدث هذا ، فإن الجسم يراه بمثابة إجهاد ، وبالتالي سيزداد هرمون الكورتيزول. لهذا السبب ، يمكن أن يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم هو سبب خفقان القلب عند الاستيقاظ.
4. الرجفان الأذيني
يمكن أن يتسبب الرجفان الأذيني أيضًا في خفقان قلبك عند الاستيقاظ. تحدث هذه الحالة الطبية عندما لا يتم تنسيق الغرف العلوية والسفلية للقلب بشكل صحيح. بشكل عام ، لا يسبب الرجفان الأذيني مضاعفات خطيرة. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يزيد الرجفان الأذيني من خطر الإصابة بفشل القلب ، مما يتطلب رعاية طبية.
5. توقف التنفس أثناء النوم
يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم التي تسبب توقف التنفس للحظة إلى خفقان القلب عند الاستيقاظ. أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يتسبب في خفقان القلب بسرعة. لأنه عندما تنخفض مستويات الأكسجين ، سيزداد ضغط الدم وسيزداد نظام القلب والأوعية الدموية.
6. تناول الكافيين
خفقان القلب عند الاستيقاظ ، كما يمكن أن يؤدي تناول الكافيين على شكل قهوة أو شاي إلى خفقان القلب عند الاستيقاظ. خاصة للأشخاص الذين يحبون الإفراط في تناول القهوة. كن حذرًا ، يمكن أن يحدث خفقان القلب عند الاستيقاظ إذا كنت تستهلك الكثير من القهوة.
7. مرض السكري
يمكن أن يسبب مرض السكري أيضًا خفقان القلب عند الاستيقاظ ، خاصةً لأن مرض السكري يتسبب في زيادة نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى تلف جدران الأوعية الدموية. أكدت دراسة أيضًا أن سرعة ضربات القلب يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
8. العقاقير التي تحتوي على المنشطات
تمامًا مثل الكافيين ، يمكن أن يتسبب محتوى المنشطات في الأدوية أيضًا في خفقان القلب عند الاستيقاظ. بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية التي تحتوي على منبهات يمكن أن تتسبب في خفقان قلبك عند الاستيقاظ ، بما في ذلك:
- المنشطات المستنشقة
- الأمفيتامينات
- أدوية الغدة الدرقية ، مثل الليفوثريوكسين
- دواء صيدلي للسعال والبرد يحتوي على السودوإيفيدرين
- المخدرات قصور الانتباه وفرط الحركة (ADHD)
استشر الطبيب فورًا إذا شعرت بالخفقان عند الاستيقاظ بعد تناول بعض الأدوية المذكورة أعلاه.
9. نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم)
نقص السكر في الدم أو انخفاض السكر في الدم له العديد من الأعراض ، من الصداع إلى الاضطرابات البصرية. لا تخطئ ، يمكن أن يتسبب نقص السكر في الدم أيضًا في خفقان القلب عند الاستيقاظ.
10. الكوابيس
عند وجود حلم سيئ ، يميل الشخص إلى الاستيقاظ ليلاً. يمكن أن تتسبب هذه الحالة في دقات القلب عند الاستيقاظ. لكن خذ الأمور ببساطة. عندما تهدأ ، سيعود معدل ضربات قلبك إلى طبيعته.
11. الحمى
التغيرات الجذرية في درجة حرارة الجسم يمكن أن تسبب خفقان القلب. تمامًا كما يحدث عندما تصاب بالحمى. عندما يحاول الجسم العودة إلى درجة حرارته الطبيعية ، ينبض القلب بشكل أسرع. لا عجب أن الأشخاص الذين يعانون من الحمى (خاصة عندما تصل درجة حرارة الجسم إلى 37 درجة مئوية) ، سيعانون من الخفقان عندما يستيقظون.
12. قلة النوم
أظهر عدد من الدراسات أن قلة النوم يمكن أن تجعل القلب ينبض بشكل أسرع. لذلك ، عليك النوم لمدة 7-9 ساعات على الأقل ليلاً لتجنب خفقان القلب عند الاستيقاظ.
13. الجفاف
السبب التالي لخفقان القلب عند الاستيقاظ والذي لا ينبغي الاستهانة به هو الجفاف. لأنه إذا كان الجسم يفتقر إلى السوائل ، فلا يمكن لأعضاء الجسم المختلفة أن تعمل بشكل صحيح ، بما في ذلك القلب. [[مقالات لها صلة]]
راجع الطبيب فورًا إذا حدث ذلك
إذا كان قلبك ينبض عند الاستيقاظ مصحوبًا بأعراض ألم في الصدر أو صداع أو دوار ، فعليك الذهاب فورًا إلى المستشفى واستشارة الطبيب. يمكن أن تكون هذه علامة على نوبة قلبية! إذا تكرر خفقان القلب عند الاستيقاظ ، فقم بزيارة طبيبك لتحديد السبب. لأنه إذا حدث خفقان القلب في كثير من الأحيان ، فقد تكون هناك حالة طبية تسبب ذلك. يُنصح أيضًا أي شخص لديه تاريخ من أمراض القلب ويعاني من خفقان القلب عند الاستيقاظ باستشارة الطبيب.
خفقان القلب عند الاستيقاظ يمكن أن يؤدي استهلاك السكر الزائد بالتأكيد إلى زيادة مستويات السكر في الدم. عندما يحدث هذا ، فإن الجسم يراه بمثابة إجهاد ، وبالتالي سيزداد هرمون الكورتيزول. لهذا السبب ، يمكن أن يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم هو سبب خفقان القلب عند الاستيقاظ. 
خفقان القلب عند الاستيقاظ ، كما يمكن أن يؤدي تناول الكافيين على شكل قهوة أو شاي إلى خفقان القلب عند الاستيقاظ. خاصة للأشخاص الذين يحبون الإفراط في تناول القهوة. كن حذرًا ، يمكن أن يحدث خفقان القلب عند الاستيقاظ إذا كنت تستهلك الكثير من القهوة. 
