العيش بمفردك يعني أنك تعيش بمفردك وتعتني بالأشياء أو الاحتياجات الأخرى دون مساعدة الآخرين. عادة ما يختار الشخص أن يعيش بمفرده لأنه يأمل في الحرية. ومع ذلك ، هناك مزايا وعيوب للعيش بمفردك تحتاج إلى التفكير فيها. سواء من حيث المالية والصحة والأمن.
مزايا العيش بمفرده
ميزة العيش بمفردك هي أنه يمكنك أن تقرر كل شيء بنفسك. بدءًا من زخرفة الغرفة ، والأثاث الذي ستشتريه ، والقناة التلفزيونية التي ستشاهدها ، وما ستأكله ، وما إلى ذلك. يمكنك التحكم والسيطرة الكاملة على ما يحدث في المنزل. تم تصميم كل شيء وفقًا للإيقاع الذي تختاره وأسلوب حياتك. لن يزعجك أحد أو يشتكي عندما تكون صاخبًا أو تريد أن تكون في صمت. بعض المزايا التي يمكن أن تشعر بها عند العيش بمفردك ، وهي:
- تدريب الاستقلال والقدرة على إدارة الوقت ، والمالية ، والنظافة والصحة.
- يمكن أن تفعل كل شيء وفقًا لقواعدك وطريقتك دون الحاجة إلى التفكير في آراء الآخرين.
- لا تشتيت الانتباه عندما تحتاج إلى استراحة.
- يمكنه أن يأكل أو ينام أو ينظف العمل في أي مكان.
- لا حاجة للمشاركة أو إقراض المال أو الملابس أو أي أشياء أخرى.
- لا حاجة للدفاع عن قرار.
- ليست هناك حاجة لطلب الإذن من الآخرين عندما تريد القيام بشيء ما.
قلة العيش بمفرده
بالإضافة إلى المزايا ، فإن العيش بمفرده له أيضًا عيوب. واحد منهم هو ارتفاع مخاطر المشاكل الصحية. أظهرت دراسة أن الأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين والذين يعيشون بمفردهم يكونون أكثر عرضة للوفاة مما لو كانوا يعيشون مع أشخاص آخرين. العيش بمفرده أيضًا يجعل الشخص يشعر بالوحدة. كشفت دراسة أخرى أن الأشخاص الوحيدين يميلون إلى أن يكونوا أقل قدرة على الاعتناء بأنفسهم ويكونون أكثر عرضة للوفاة. يمكن للوحدة أيضًا أن تجعل الشخص يعاني من القلق والاكتئاب. قد تكون هذه الأشياء بسبب عدم وجود أي شخص آخر يساعد في رعاية صحتك أثناء العيش بمفردك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك عيوب أخرى للعيش بمفردك والتي يمكن أن تشعر بها:
- لا يوجد أحد لمرافقتك عندما تحتاج إلى مشاركة مشاعرك أو مشاركتها.
- تميل الحياة إلى أن تكون مملة.
- مخاطر المشاكل الأمنية أعلى من العيش مع أشخاص آخرين.
- صعوبة في الحصول على المساعدة.
قد يؤدي العيش بمفرده أيضًا إلى جعل الشخص أقل انضباطًا ويتسبب في إهمال بعض جوانب حياته. على سبيل المثال ، لا أحد يذكرك بتناول الدواء أو لا أحد يوقظك متأخرًا للذهاب إلى العمل. [[مقالات لها صلة]]
نصائح للعيش بمفردك
إذا كنت تفكر في بدء حياتك الخاصة ، فإليك بعض النصائح لتعيشها بشكل جيد وآمن.
- لا تنس أبدًا قفل الأبواب والنوافذ.
- احمل المفتاح معك دائمًا عند إغلاق الباب حتى لا تنساه عندما تغادر المنزل.
- احتفظ بمخزون من الأطعمة غير القابلة للتلف ، مثل السردين والحلويات المجمدة ، لحالات الطوارئ.
- امتلك مجموعة من الأدوات لإجراء إصلاحات طفيفة في المنزل.
- رش المبيدات الحشرية.
- احصل على ضوء طوارئ ومصباح يدوي في حالة انطفاء الأنوار.
- احصل على حقيبة إسعافات أولية والأدوية التي تحتاجها عادة.
- خذ بضع دقائق لإصلاح الأضرار الطفيفة التي لحقت بمنزلك. لا تنتظر حتى تتلف بشدة.
- جهز مطفأة الحريق تحسبا.
- قم بدعوة الأصدقاء من حين لآخر لتجنب الشعور بالوحدة.
- ابق دائمًا على اتصال مع العائلة والأصدقاء.
- نوصي بأن يكون لديك نظام أمان مثل أجهزة الإنذار وكاميرات المراقبة.
- كن اجتماعيًا ، قابل جيرانك وقم بتحيةهم من حين لآخر.
- لا تحبس نفسك كثيرًا ، اخرج بانتظام أو بين الحين والآخر.
- قم بتخزين الطعام لمدة ثلاثة أيام على الأقل.
- حاول تعلم الطبخ في أوقات فراغك.
حتى إذا قررت العيش بمفردك ، يجب أن تظل دائمًا على اتصال بأقربائك. تعرف على الجيران ، وادعو الأصدقاء أو الأقارب لزيارتهم. حافظ على التواصل المنتظم مع العائلة والأصدقاء. هذه الأشياء مهمة جدًا للحفاظ على صحتك وسلامتك دائمًا حتى لو كنت تعيش بمفردك. إذا كانت لديك أسئلة حول المشاكل الصحية ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.
