الصحة

7 أسباب لنقص الصوديوم يجب أن تعرفها

الصوديوم هو أحد أنواع المعادن الكبيرة المتوافرة بكثرة والتي يمكن للجسم الحصول عليها بسهولة من خلال استهلاك ملح الطعام. ثم قد يبدو من المستحيل أن يكون الشخص يعاني من نقص في الصوديوم. ومع ذلك ، على الرغم من أنه قد يبدو أقل شيوعًا بالنسبة لك ، إلا أن نقص الصوديوم أو الصوديوم يميل إلى أن يكون خطرًا على بعض الأفراد. من الناحية الطبية ، يسمى نقص الصوديوم في الدم بنقص صوديوم الدم. من المهم بالنسبة لك معرفة سبب هذا النقص المعدني ، وكذلك كيفية علاج الأعراض كإجراء احترازي.

ما هي علامات وأعراض نقص الصوديوم؟

الصوديوم معدن يعمل كجسيم إلكتروليت في الجسم. هذا المعدن مهم للحفاظ على توازن السوائل حول الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل الصوديوم كإلكتروليت أيضًا للحفاظ على وظيفة العضلات ووظيفة الأعصاب ، فضلاً عن التحكم في ضغط الدم ليظل مستقرًا. في كثير من الحالات ، يكون نقص الصوديوم في الدم حالة تحدث بسبب عدم توازن إمداد السوائل بحيث يتراكم في الجسم. يمكن أن يؤدي تراكم السوائل هذا إلى إذابة الصوديوم وبالتالي تقليل مستوياته. يمكن أن تنتفخ خلايا الجسم أيضًا بسبب ارتفاع مستويات السوائل ، ويمكن أن تكون هذه حالة مهددة للحياة. المستويات الطبيعية للصوديوم هي 135-145 ملي مكافئ / لتر. يقال إن الشخص يعاني من نقص الصوديوم إذا كان مستوى الصوديوم أقل من 135 ملي مكافئ / لتر. يمكن أن تختلف علامات وأعراض نقص الصوديوم من فرد لآخر. ومع ذلك ، بشكل عام ، فإن الأعراض المحتملة لنقص الصوديوم هي:
  • ضعيف
  • تعب
  • صداع الراس
  • استفراغ و غثيان
  • تقلصات العضلات أو التشنجات
  • الالتباس
  • اغضب
  • انتزاع
  • غيبوبة

ما الذي يسبب نقص الصوديوم؟

نقص الصوديوم هو حالة يمكن أن تحدث في مجموعات مختلفة من الأفراد. الأشخاص المعرضون لنقص الصوديوم هم كبار السن ، والمرضى الذين يتناولون الأدوية المدرة للبول ، والرياضيين الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا مكثفًا. ليس فقط هذا. الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المضادة للاكتئاب والأفراد الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الصوديوم معرضون أيضًا لخطر الإصابة بهذه الحالة. فيما يلي مناقشة موجزة لأسباب نقص الصوديوم ، والتي يجب أن تكون على دراية بها.

1. استهلاك بعض الأدوية

يمكن أن تؤدي الأدوية ، مثل مدرات البول (حبوب الماء) ومضادات الاكتئاب ومسكنات الألم ، إلى نقص الصوديوم في الدم. تتداخل هذه الأدوية أحيانًا مع عمليات الكلى والنظام الهرموني المسؤول عن الحفاظ على مستويات الصوديوم.

2. المعاناة من بعض الأمراض

يمكن أن يتسبب قصور القلب الاحتقاني ، بالإضافة إلى اضطرابات معينة في الكلى والكبد ، في تراكم السوائل في الجسم. سيؤدي تراكم السوائل هذا إلى إذابة الملح في الجسم بحيث تنخفض مستوياته.

3. تعاني متلازمة الهرمون المضاد لإدرار البول غير المناسب (صيادة)

سيواجه جسم الأشخاص المصابين بمتلازمة SIADH مستويات متزايدة من الهرمون المضاد لإدرار البول ، وهو هرمون يعمل في تنظيم السوائل. تؤدي هذه الحالة إلى الاحتفاظ بالسوائل أيضًا في الجسم.

4. الجفاف الشديد

يمكن أن يتسبب الجفاف ، الناتج عن الإسهال على سبيل المثال ، في افتقار الجسم للشوارد الكهربية ، بما في ذلك الصوديوم. يؤدي الجفاف الشديد أيضًا إلى زيادة مستويات الهرمون المضاد لإدرار البول.

5. الإكثار من شرب الماء

شرب الماء ضروري. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي مستويات السوائل المرتفعة جدًا إلى إرباك الكلى لإفرازها.

6. التغيرات الهرمونية

يمكن أن يتداخل مرض أديسون مع وظيفة الغدد الكظرية ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الهرمونات التي تنتجها. تلعب الهرمونات التي تفرزها الغدد الكظرية دورًا في الحفاظ على توازن الصوديوم والبوتاسيوم والسوائل. بالإضافة إلى اضطرابات الغدد الكظرية ، تؤثر مستويات هرمون الغدة الدرقية أيضًا على مستويات الملح في مجرى الدم.

7. تعاطي المخدرات غير المشروعة

إن تعاطي العقاقير غير المشروعة مثل الإكستاسي هو أيضًا أحد أسباب نقص الصوديوم في الدم. يمكن أن يؤدي استخدام العقاقير غير المشروعة إلى زيادة خطر الإصابة بنقص الصوديوم في مرحلة خطيرة ومميتة. [[مقالات لها صلة]]

كيف تتعامل مع نقص الصوديوم؟

لحسن الحظ ، يمكن علاج نقص الصوديوم. يعتمد علاج نقص صوديوم الدم على السبب عن طريق:
  • قلل من تناول السوائل
  • تعديل جرعة الأدوية المدرة للبول
  • تناول الأدوية لتخفيف أعراض نقص الصوديوم
  • التغلب على الظروف المسببة لنقص الصوديوم
  • الحصول على محلول الصوديوم من خلال الوريد
يشخص الأطباء نقص الصوديوم من خلال اختبارات الدم والبول. لا يزال بإمكانك الخضوع لفحوصات منتظمة من قبل الطبيب إذا لم تكن تعاني من أعراض نقص الصوديوم. هذا الفحص ضروري بشكل خاص للأفراد المعرضين لخطر الإصابة بأسباب مختلفة لنقص صوديوم الدم.

كيفية الوقاية من نقص الصوديوم

قبل ظهور أعراض نقص الصوديوم ، من الجيد اتخاذ الاحتياطات بالطرق التالية التي اقترحتها Mayo Clinic:
  • إذا كنت تعاني من حالة طبية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بنقص الصوديوم ، فتأكد من مراقبة علامات وأعراض انخفاض الصوديوم في الدم.
  • اتخذ الاحتياطات اللازمة عند القيام بأنشطة عالية الكثافة. إذا كنت رياضيًا ، فعليك شرب الكثير من السوائل بقدر ما ستخسره أثناء المباراة.
  • ضع في اعتبارك شرب المشروبات الرياضية في الأنشطة المطلوبة. يمكن أن تكون المشروبات التي تحتوي على إلكتروليت أحد اختياراتك.
  • شرب الماء مهم جدًا لصحتك ، لذا تأكد من شرب كمية كافية من السوائل كل يوم.