Miss V أو المهبل هو عضو تناسلي أنثوي يسهل العناية به. لكن في بعض الأحيان ، يكون الناس عالقين في إغراء منتجات العناية المهبلية التي ليست بالضرورة ضرورية حقًا. قبل مناقشة موضوع المهبل ، عليك أولاً التعرف على أن المهبل هو عضو تناسلي على شكل قناة متصلة بالرحم. ليس مفهومًا خاطئًا تم فهمه حتى الآن: المهبل هو الجزء الخارجي من الأعضاء التناسلية الأنثوية. الجزء الأبعد بالتحديد هو الفرج الذي يتكون من الشفرين (الشفتين المهبليتين) والبظر وغطاء البظر. أي عند الحديث عن العناية بالمهبل ، ما يجب مراعاته ليس فقط الجزء "الخارجي" ، ولكن أيضًا الجزء الداخلي من الأعضاء الحميمة للإناث. [[مقالات لها صلة]]
يمكن للمهبل أن "يطهر نفسه"
ننسى مجموعة من صابون التطهير المهبلي التي تدعي أنها تحافظ على رائحة منطقة المهبل جيدة وخشنة والعديد من الأشياء الأخرى. الطريقة التي يعمل بها المهبل بالضبط هي تنظيف نفسه. مفتاح النظافة المهبلية هو مستوى توازن الأس الهيدروجيني فيه. إذا كنت قد عانيت من قبل من إفرازات أو إفرازات مهبلية ، فهذه آلية يقوم بها المهبل للحفاظ على توازن درجة الحموضة. وبطبيعة الحال ، فإن المهبل موطن لكثير من البكتيريا الجيدة. عندما يكون مستوى الأس الهيدروجيني في المهبل عند المستوى المثالي ، وهو حمضي قليلاً ، سيكون من الصعب على البكتيريا السيئة أن تصيب المهبل. بالضبط عند استخدام الصابون ،
رش، أو
هلام على وجه الخصوص ، يمكن أن يخل بتوازن درجة الحموضة والبكتيريا الجيدة في المهبل. العواقب هي الالتهابات الفطرية للبكتيريا التي تسبب تهيج. لذا ، فإن أفضل خطوة للعناية بالمهبل هي تركها تنظف نفسها بشكل طبيعي.
العناية المهبلية والوقاية من المرض
هناك عدة خطوات في العناية المهبلية يمكنك القيام بها إلى جانب ضمان بقاء مستوى الأس الهيدروجيني متوازنًا. يجب القيام بهذه الطريقة للتأكد من حماية المهبل من الإصابة بأمراض معينة. فيما يلي بعض خطوات العناية بالمهبل بالإضافة إلى الحماية:
استخدم الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس لمنع الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً
1. المسؤولية الجنسية
يجب أن تتحمل مسؤوليات جنسية ، أي ممارسة الجنس مع شريك واحد فقط أو استخدام وسائل منع الحمل مثل الواقي الذكري. هذا يمكن أن يمنعك من الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا.
2. اللقاحات
هناك نوع من اللقاح يقيك من فيروس الورم الحليمي البشري الذي يسبب سرطان عنق الرحم والتهاب الكبد بي.
3. مسحة عنق الرحم
تحتاج النساء بشكل دوري إلى إجراء مسحة عنق الرحم لمراقبة صحة عنق الرحم أو عنق الرحم. يمكن إجراء اختبار مسحة عنق الرحم كل 3 سنوات منذ سن 21 عامًا. بالنسبة للنساء فوق 30 عامًا ، يمكن إجراء مسحة عنق الرحم كل 3 سنوات ؛ أو يمكن إجراؤه كل 5 سنوات إذا تم إجراؤه بالتزامن مع اختبار فيروس الورم الحليمي البشري.
ستعمل تمارين كيجل على تدريب عضلات قاع الحوض على التحكم في إخراج البول
4. تمارين كيجل
لا تجعل التجربة الجنسية لا تُنسى فحسب ، بل إن تمارين كيجل هي أيضًا طريقة للعلاج المهبلي. يعد القيام بتمارين كيجل بانتظام أمرًا جيدًا لتدريب عضلات قاع الحوض بحيث يتم أيضًا الحفاظ على التحكم في البول بشكل أفضل.
5. الإقلاع عن الكحوليات والسجائر
يجب التخلي عن أنماط الحياة غير الصحية مثل شرب الكحول والتدخين لأن المواد الكيميائية الموجودة فيها يمكن أن يكون لها تأثير سيء على المهبل والأعضاء التناسلية الأنثوية بشكل عام. لذلك ، من المهم أن تتوقف على الفور عن هذه العادة السيئة.
6. حياة نظيفة
مفتاح آخر للعناية المهبلية هو أن تعيش عادات نظيفة. في كل مرة تغسلين فيها المهبل والفرج ، تأكدي دائمًا من استخدام مياه جارية نظيفة ولا تحتاجين إلى إضافة صابون نسائي بمواد كيميائية غير معروفة. يمكنك أيضًا استخدام الماء الدافئ لتنظيف المهبل. في هذه الأثناء ، عند التبرز ، تأكد من تنظيف المهبل أولاً من فتحة الشرج لتجنب انتقال البكتيريا.
تغيير الملابس الداخلية بانتظام للحفاظ على نظافة المهبل
7. تغيير الملابس الداخلية
تغيير الملابس الداخلية بانتظام هو أيضًا جزء من العناية المهبلية. استخدم الملابس الداخلية القطنية التي يمكن أن تمتص العرق حتى يظل الجلد قادرًا على التنفس. كلما شعرت بالبلل في الملابس الداخلية ، استبدليها على الفور بملابس داخلية جافة وجديدة. لن تؤدي المناطق الرطبة إلا إلى وصول البكتيريا السيئة.
8. الخل لمياه الاستحمام
يمكن أن تكون إضافة خل التفاح إلى ماء الاستحمام وسيلة لتقليل البكتيريا الضارة. ومع ذلك ، لا تفعل هذا إلا من حين لآخر إذا كان هناك عدوى بكتيرية. لا ينبغي أيضًا الاستحمام بالماء الساخن كثيرًا لأنه يمكن أن يغير مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي للمهبل. طالما أنك تقومين بالرعاية المهبلية باستمرار كما هو مذكور أعلاه ، فسيؤدي ذلك إلى تضييق إمكانية تكاثر البكتيريا أو الفطريات. تذكر أيضًا أن الرائحة الطبيعية للمهبل ليست عطرة ، لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى إضافة عطر إضافي بمواد كيميائية. يمكن للمهبل أن ينظف نفسه بالفعل ، لكنه بالطبع يتطلب مسؤولية والتزام من صاحبه. بالإضافة إلى تطبيق طرق العلاج المهبلي المذكورة أعلاه ، لا تقلل من شأن ظهور الأعراض في المهبل أو الفرج.
استخدم الواقي الذكري أثناء ممارسة الجنس لمنع الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً 
ستعمل تمارين كيجل على تدريب عضلات قاع الحوض على التحكم في إخراج البول 
تغيير الملابس الداخلية بانتظام للحفاظ على نظافة المهبل 
