الصحة

4 أنواع من الانطوائيين مع أنماط سلوكية مختلفة ، ما المقصود بذلك؟

الانطوائي هو نوع من الشخصية يجعل الشخص يركز أكثر على الظروف الداخلية أو داخل نفسه. يميل الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية إلى الهدوء والانشغال بحياتهم الخاصة ، ويفضلون مراقبة محيطهم بدلاً من أن يكونوا مركز الاهتمام. هذه الشخصية نفسها مقسمة إلى عدة أنواع. كل نوع من الانطوائيين له خصائصه الخاصة في السلوك اليومي.

ما هي أنواع الانطوائيين؟

يمكن أن تختلف شخصية كل انطوائي عن بعضها البعض. تحدث هذه الحالة بسبب الأنواع المختلفة من الانطوائيين التي يمر بها كل شخص. فيما يلي أربعة أنواع من الانطوائيين وفقًا للخبراء:

1. الانطوائي الاجتماعي

الانطوائي الاجتماعي هو نوع من الانطوائيين غالبًا ما يعاني منه معظم الناس. يفضل الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية عادةً العمل بمفردهم وتجنب الازدحام. عندما ينشط اجتماعيا ، يعاني الانطوائي الاجتماعي تفضل أن تفعل ذلك في مجموعات صغيرة. ومع ذلك ، بدلاً من القيام بالأنشطة الاجتماعية ، يفضل معظمهم عمومًا قضاء الوقت بمفردهم في المنزل.

2. الانطوائي القلق

الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الانطوائيين يحبون العزلة لأنهم غالبًا ما يشعرون بالحرج أو الإحراج عند التعامل مع العديد من الأشخاص. من هذا الفكر ، يفضلون قضاء الوقت بمفردهم. بعد القيام بالأنشطة الاجتماعية ، يعاني المصاب الانطوائي القلق غالبًا ما يفكرون في تفاعلاتهم مع الآخرين. غالبًا ما تزيد هذه العادات من مستوى القلق لديهم.

3. التفكير الانطوائي

صاحب الشخصية التفكير الانطوائي قضاء المزيد من الوقت مع أفكارهم الخاصة. على الجانب الإيجابي ، يميل الأشخاص الذين لديهم هذا النوع من الانطوائيين إلى امتلاك أفكار إبداعية وخيالية.

4. الانطوائية ضبط النفس

عادةً ما يقضي الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية الكثير من الوقت قبل اتخاذ أي إجراء. صاحب الشخصية الانطوائي المقيد فكر مليًا في كل ما تريد القيام به. قد يتغير نوع الانطوائي بمرور الوقت ومن خلال تجاربك. ومع ذلك ، يميل الأشخاص ذوو الشخصية الانطوائية إلى عدم القدرة على التحول إلى منفتحين.

علامات على أنك انطوائي

قد لا يدرك بعض الناس أنهم انطوائيون. على الرغم من أنها قد تختلف عن بعضها البعض ، فإن بعض هذه الشخصيات تظهر أنماط سلوك مماثلة. عدد من الأنماط السلوكية التي يمكن أن تكون علامة على أنك انطوائي تشمل:
  • يحتاج إلى الهدوء ليتمكن من التركيز
  • في كثير من الأحيان الاستبطان (كن حذرًا فيما تقوله وتفعله)
  • قضاء الكثير من الوقت في اتخاذ القرارات
  • تشعر براحة أكبر عندما تكون بمفردك أكثر مما تشعر به في حشد من الناس
  • لا أحب العمل في مجموعات
  • تفضل الكتابة عن الكلام
  • أن يكون لديك عدد قليل من الأصدقاء ، لكنهم مقربون جدًا
  • غالبًا ما تستخدم أحلام اليقظة والخيال لحل المشكلات

هل الانطوائيون والخجولون نفس الشيء؟

يعتقد الكثير من الناس أن الانطوائيين والخجل هما نفس الشيء ، لكنهما مختلفان. الانطوائي هو شخصية ، بينما يظهر الخجل كمشاعر للإنسان تجاه ظروف معينة. بالإضافة إلى ذلك ، يميل الأشخاص الخجولون إلى أن يكونوا محرجين وغير مرتاحين في المواقف الاجتماعية. تسبب هذه الحالة العصبية ، حتى أنها تجعلهم يتعرقون وآلام المعدة عند التعامل مع كثير من الناس. وفي الوقت نفسه ، غالبًا ما يتخطى الأشخاص الانطوائيون الأحداث الاجتماعية لأنهم يفضلون القيام بالأشياء بمفردهم. الوحدة تجعل أصحاب الشخصية الانطوائية أكثر حماسًا وراحة. يمكن علاج الخجل بالعلاج ، بينما لا يستطيع الانطوائيون ذلك. محاولة تغيير الشخصية الانطوائية إلى الشخصية المنفتحة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل التوتر والثقة بالنفس. للتعامل مع المواقف الاجتماعية ، يمكن للانطوائيين تطبيق استراتيجيات التأقلم. التأقلم هو طريقة للتعامل مع مواقف معينة وحل المشكلات والتكيف مع التغيير. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

يمكن أن يختلف نوع الانطوائي الذي يعاني منه كل شخص عن الآخر. وفقًا للخبراء ، هناك أربعة أنواع من الانطوائيين ، وهي: الانطوائي الاجتماعي , الانطوائي القلق , التفكير الانطوائي ، و الانطوائي المقيد . مع مرور الوقت وتزايد الخبرات الحياتية ، قد يتغير نوع الانطوائي الذي تواجهه. ومع ذلك ، لا يمكن أن يتحول من يعانون من هذه الشخصية عمومًا إلى منفتحين. يمكن أن تساعد استشارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي في تحديد نوع الانطوائي لديك. لمزيد من المناقشة حول أنواع الانطوائيين ، اسأل الطبيب مباشرة على التطبيق الصحي SehatQ. قم بالتنزيل الآن من App Store و Google Play.