الصحة

كثيرا ما تبكي بمفردك فجأة ، لماذا نعم؟

بشكل عام ، الأحداث أو اللحظات الحزينة تجعل الشخص يبكي فجأة. لكن في بعض الحالات ، قد يبكي الشخص غالبًا بمفرده دون أي سبب أو سبب محدد. هل جربته؟

السبب الذي يجعل الشخص يبكي بمفرده في كثير من الأحيان

يرتبط البكاء بأمور عاطفية ، وغالبًا ما يرتبط البكاء بمفرده ارتباطًا وثيقًا بالأمور العاطفية. توضح الأبحاث المنشورة في مجلة Emotion Review ، أن البكاء العاطفي هو إطلاق الدموع من الغدد الدمعية دون أي تهيج للعين. ويتبع هذا الصراخ تغيرات في بعض عضلات الوجه. يحدث تغيير آخر في الصوت عند التحدث يتبعه البكاء. ومن المثير للاهتمام أن البشر فقط هم القادرون على البكاء بسبب مشاعر معينة. على الرغم من أنه يبدو غير معقول ، إلا أنه يبدو أن هناك سببًا وراء بكاء شخص ما بمفرده. هذا هو سبب بكاء شخص ما فجأة:

1. القوالب النمطية الجنسانية

الصور النمطية والهرمونات الجنسانية التي تحفز النساء على البكاء في كثير من الأحيان على ما يبدو ، فإن الهرمونات الجنسية لدى البشر هي أيضًا سبب بكاء الشخص بمفرده في كثير من الأحيان. تم الكشف عن ذلك في مجلة Psychotherapy and Psychosomatic. ووجدت الدراسة في هذه الحالة أن النساء يبكين بمفردهن في كثير من الأحيان. لأنه ، من الناحية البيولوجية ، ينتج جسمه هرمون البرولاكتين أكثر من الرجال. يبدو أن الهرمون الذي يتم إنتاجه أثناء الرضاعة الطبيعية قادر على تثبيط إنتاج الدوبامين. إذا كان هناك نقص في هرمون الدوبامين ، فإن هذا يجعل الشخص يشعر بالحزن لدرجة البكاء الذي لا يمكن تفسيره. تشير الأبحاث المنشورة في مجلة Motivation and Emotion أيضًا إلى أن النساء تميل إلى البكاء بسهولة أكبر ، خاصة عند التعاطف مع الآخرين في المواقف العصيبة. وتعزز هذا أيضًا الصور النمطية الثقافية في العديد من البلدان ، حيث تميل النساء إلى أن تكون أضعف وأكثر عاطفية ، في حين أن الرجال أقوياء ، وأشخاص أقوياء عقليًا ولا ينبغي عليهم البكاء.

2. الاكتئاب

يؤدي الحزن المطول إلى البكاء المتكرر وحده. وفقًا للإصدار الخامس من الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية ، فإن علامات الاكتئاب هي:
  • الشعور بالحزن والفراغ واليأس ورؤية البكاء.
  • فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية.
  • لا تستطيع النوم أو النوم كثيرا.
  • الأرق والشعور بحركة الجسم يصبح بطيئًا.
  • متعب جدا ويفقد الطاقة كل يوم.
  • غير قادر على التفكير أو التركيز كل يوم.
  • الشعور بانعدام القيمة واللوم على نفسك في كثير من الأحيان.
  • أفكار متكررة عن الموت ، مثل التفكير في الانتحار أو محاولة الانتحار.
[[مقال ذو صلة]] علامات الاكتئاب موجودة لمدة أسبوعين متتاليين على الأقل. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب من أربعة على الأقل من هذه العلامات ويواجهون صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية. بصرف النظر عن كونه علامة على أعراض الاكتئاب ، فإن البكاء المتكرر وحده يرتبط ارتباطًا وثيقًا بمستوى الاكتئاب الذي يعاني منه الشخص. وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة علم النفس غير الطبيعي أن الأشخاص المكتئبين يميلون إلى التعبير عن مشاعرهم السلبية بالعاطفة. البكاء هو أحد طرقهم للتعبير عن مشاعرهم.

3. تأثير البصيلة الكاذبة

إصابة العصب الدماغي تسبب البكاء المفاجئ. تحدث ظاهرة البكاء المتكرر وحده أيضًا عند الأشخاص المصابين باضطراب تأثير البصيلة الكاذبة. في هذه الحالة ، غالبًا ما يضحك الأشخاص المصابون بالبصلة الكاذبة أو يبكون فجأة. في الواقع ، جاء ضحكه ودموعه في الوقت الخطأ. من المعروف أن سبب التأثير البصلي الكاذب ناتج عن إصابة الأعصاب التي تنظم المشاعر. على الرغم من أن تأثير البصيلة الكاذبة يتضمن أيضًا الضحك ، إلا أن البكاء المتكرر وحده دون أي شيء يبدو حزينًا هو السائد لدى المصابين. [[مقال ذو صلة]] هذا هو السبب وراء تشخيص العديد من المصابين بالاكتئاب في البداية. في الواقع ، يحدث التأثير البصلي الكاذب خلال فترة زمنية قصيرة. ليس مثل الاكتئاب المستمر. ومع ذلك ، فإن الأبحاث المنشورة في مجلة Therapeutics and Clinical Risk Management تظهر أن 30٪ إلى 35٪ من المصابين بالبصيلات الكاذبة هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب. ووجدت الدراسة أيضًا أن التأثير البصلي الكاذب يميل إلى أن يكون معرضًا للخطر لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون والزهايمر والسكتة الدماغية وأورام المخ.

4. اضطرابات القلق

يؤدي الشعور بالتهديد والقلق إلى البكاء المتكرر بمفرده.تظهر الأبحاث المنشورة في مجلة Frontiers in Psychology أن الشخص الذي يعاني من القلق يكون أكثر عرضة للبكاء بمفرده. وجدت هذه الدراسة أن الأشخاص القلقين لا ينفصلون عن الآخرين. عندما يشعرون أنهم ليسوا مع شخص يثقون به ، فإنهم يميلون إلى البكاء كتعبير عن التهديد والحزن. بالإضافة إلى ذلك ، فإنهم يبكون في كثير من الأحيان بسبب المشاعر السلبية التي يشعرون بها. الأشخاص الذين يعانون من القلق المفرط يبكون أيضًا لفترة أطول. لأنهم يميلون إلى الشعور بالتهديد بسهولة أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، فهم أكثر حساسية تجاه المشاعر السلبية. كما أنهم يستجيبون للتهديدات والمشاعر السلبية بالبكاء بصوت عالٍ وعاطفي. يحدث البكاء المطول عند الذين يعانون من القلق أيضًا لأنهم يكافحون من أجل تنظيم وتقليل المشاعر السلبية.

5. الدورة الشهرية

البكاء بمفرده أثناء الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية إحدى العلامات الشائعة عندما تكون المرأة على وشك أن تكون لها الدورة الشهرية هي التغيرات العاطفية ، والتي قد تشمل البكاء وحده بشكل مفاجئ. هذا بسبب التقلبات في هرمون الجنس ، وهو هرمون الاستروجين. وجدت الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة أنه قبل الحيض ، تمر النساء بمرحلة الجسم الأصفر ، وهي المرحلة التي تلي إطلاق المبيضين للبويضات وقبل الحيض. خلال المرحلة الأصفرية ، ينخفض ​​هرمون الاستروجين. يرتبط الإستروجين ارتباطًا وثيقًا بالسيروتونين. عندما يكون هرمون الاستروجين منخفضًا في المرحلة الأصفرية ، ينخفض ​​أيضًا السيروتونين. هذا يجعل المرأة تميل إلى أن تكون ضعيفة عاطفيًا ، مثل البكاء في كثير من الأحيان بمفردها قبل الحيض. يعمل السيروتونين على إثارة مشاعر الرضا والسرور والتفاؤل. يؤدي نقص السيروتونين قبل الحيض إلى إصابة الشخص بمتلازمة ما قبل الحيض. من العلامات البكاء باستمرار.

6. أعراض سكتة دماغية طفيفة

غالبا ما تحدث السكتات الدماغية الخفيفة عند كبار السن مسببة البكاء ، فمن كان يظن أن هذا المرض القلبي الوعائي يمكن أن يجعل الشخص يبكي فجأة؟ وجدت دراسة نشرت في مجلة علم الأعصاب وجراحة الأعصاب والطب النفسي أن الأشخاص الذين أصيبوا بسكتة دماغية طفيفة يميلون إلى إظهار علامات البكاء فجأة. والسبب هو أن الأشخاص الذين يعانون من السكتة الدماغية الخفيفة يعانون من تنميل في الجانب الأيسر من الوجه وألم في العنق والذراع الأيسر يتبعه بكاء مفاجئ. في الواقع ، تحدث هذه الصرخة مرات عديدة لدرجة أن المريض يبكي وحده. وجدت هذه الدراسة أن البكاء المفاجئ كان بسبب إصابة في الدماغ الأيسر بسبب منع تدفق الدم إلى الدماغ. ومع ذلك ، هذا نادر جدا.

نتيجة البكاء الشديد

يتسبب هرمون التوتر عند البكاء في حدوث الصداع ، ويرتبط البكاء أحيانًا ارتباطًا وثيقًا بالتخلص من التوتر. ومع ذلك ، فإن البكاء الشديد بمفرده له تأثير يجعل الجسم غير مرتاح. هذه هي عواقب كثرة البكاء:
  • صداع الراس ، لأن البكاء المفاجئ مرتبط بالحزن. عندما تكون حزينًا ، يفرز جسمك هرمون التوتر ، الكورتيزول ، والذي يتميز بألم في رأسك عند البكاء.
 
  • ضعف المناعة ، لأن البكاء في كثير من الأحيان يؤدي إلى انخفاض الأجسام المضادة للجلوبيولين المناعي أ. تعمل هذه الأجسام المضادة كخط دفاع أول للجسم.
 
  • تغيرات في المزاج ، البكاء يريحك ، ولكن من ناحية أخرى ، يمكن للمزاج السيئ لفترات طويلة أن يجلب الطاقة السلبية حتى لا تكون متحمسًا لقضاء اليوم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن عواقب البكاء في كثير من الأحيان والتي يمكن أن يشعر بها الجسم هي:
  • سيلان الأنف.
  • عين حمراء .
  • انتفاخ حول العينين والوجه.
  • احمرار حول الوجه.

ملاحظات من SehatQ

غالبًا ما تبكي وحيدًا أحيانًا لا يوجد سبب محدد. ومع ذلك ، يبدو أن البكاء المفاجئ يتأثر أيضًا بحالات الصحة العقلية وأمراض الجسم. إذا كنت تبكي بمفردك مؤخرًا مصحوبًا بعلامات أخرى لمشاكل الصحة العقلية ، فاطلب المساعدة فورًا من طبيب نفسي وطبيب نفسي الدردشة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ للعثور على إجابة محددة. قم بتنزيل التطبيق الآن على Google Play و Apple Store. [[مقالات لها صلة]]
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found