الصحة

علامات Ablutophobia أو Bath Phobia ، وإليك كيفية التغلب عليها

من الطبيعي أن تكون كسولًا للاستحمام ، خاصةً عندما يكون الهواء باردًا جدًا ولا يزال الوقت مبكرًا. ومع ذلك ، هناك بعض الأشخاص الذين يعانون بالفعل من الخوف الشديد من الاستحمام. تُعرف هذه الحالة باسم Ablutophobia. الاستحمام نشاط يجب القيام به كل يوم ، خاصة إذا أمضينا وقتًا طويلاً في ممارسة الأنشطة الخارجية. عن طريق الاستحمام ، تقوم بتنظيف الجراثيم والأوساخ التي تلتصق بالجسم بعد يوم متعب من الأنشطة. ومع ذلك ، يختار الأشخاص المصابون برهاب الأبلوتوفوبيا عدم الاستحمام على الرغم من تعرق أجسادهم كثيرًا. يمكن أن تساهم مجموعة متنوعة من العوامل في رهاب الحمام ، من العوامل الوراثية إلى التجارب المؤلمة السابقة.،

ما هو Ablutophobia؟

Ablutophobia هو رهاب محدد يتسبب في خوف شديد من الاستحمام. بالنسبة الى جمعية اضطرابات القلق في كولومبيا البريطانية ، الأطفال أكثر عرضة للمعاناة من هذا الرهاب. بالإضافة إلى ذلك ، تم توضيح أن هذه الحالة غالبًا ما يعاني منها الأطفال في الفئة العمرية من 7 إلى 11 عامًا. على الرغم من أن هذا الرهاب يمثل خطورة أكبر على الأطفال ، إلا أنه لا يعني أن البالغين لا يمكنهم تجربته. إذا لم تتلقَ العلاج ، فقد يكون لرهاب الوخز تأثير سيء على حياتك ككل. بالإضافة إلى ذلك ، تزيد هذه الحالة أيضًا من خطر الإصابة بالمرض.

الأعراض الشائعة للرهاب

فوبيا الحمام يؤدي إلى ظهور عدد من الأعراض التي يعاني منها المصابون. يمكن أن تحدث أعراض هذه الحالة جسديًا أو عقليًا. فيما يلي بعض الأعراض الشائعة التي يعاني منها الأشخاص المصابون برهاب الخوف عند التعامل مع مخاوفهم:
  • بالغثيان
  • التعرق
  • صعوبة في التنفس
  • اهتزاز الجسم
  • ضربات القلب بسرعة
  • الدوخة والشعور بالإغماء
  • محاولة تجنب الاستحمام عن قصد
  • الشعور بالخوف الشديد والقلق من الاستحمام
  • اعلم أن الخوف الشديد من الاستحمام أمر غير منطقي ولكنه غير قادر على السيطرة عليه
قد تختلف الأعراض التي يعاني منها كل من يعاني من رهاب الانسداد عن بعضها البعض. إذا واجهت الأعراض المذكورة أعلاه ، فاستشر الطبيب فورًا لمعرفة الحالة الأساسية.

أسباب شخص يعاني من رهاب الأذى

سبب وجود شخص يعاني من رهاب الأذى غير معروف على وجه اليقين. ومع ذلك ، كما هو الحال مع أنواع الرهاب الأخرى ، هناك العديد من العوامل التي تساهم في تطور هذه الحالة. يمكن أن تؤدي عدة عوامل إلى حدوثه ، بما في ذلك:
  • لديك أشخاص مقربون يعانون من ظروف مماثلة
  • التجارب المؤلمة المتعلقة بالاستحمام في الماضي
  • التغييرات في وظائف المخ بسبب الشيخوخة أو الإصابة

عادة ما يعاني الأشخاص المصابون برهاب الانسداد من مشاكل

يمكن أن تتعطل العديد من جوانب حياتك عندما تكون مصابًا برهاب الأذى. عدم الاستحمام يجعل رائحة جسمك كريهة ، خاصة إذا كنت قد انتهيت للتو من القيام بنشاط يتعرق كثيرًا. اجتماعيًا ، قد يتجنبك الآخرون بسبب هذه الحالة. هذا سيجعل المصاب يشعر بالعزلة. عندما تشعر بالعزلة ، فإن التوتر الذي تعاني منه لديه القدرة على التسبب في الاكتئاب. كمهرب ، يحاول بعض المصابين التغلب على الخوف والقلق الذي يعانون منه من خلال تناول الكحول والمخدرات. يمكن أن يكون لهذه العادة السيئة بالتأكيد تأثير سلبي على الصحة العامة. يزيد رهاب الاستحمام أيضًا من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض. يؤدي تراكم البكتيريا بسبب عدم الاستحمام إلى جعل مرضى رهاب الدم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للبكتيريا الموجودة على الجسم المتسخ أن تنتقل أيضًا إلى الطعام عند لمسه. نتيجة لذلك ، يتعرض المصابون أيضًا لخطر الإصابة بالأمراض المرتبطة باضطرابات الجهاز الهضمي.

كيفية التعامل مع Ablutophobia؟

هناك العديد من الطرق التي يمكن القيام بها للتغلب على رهاب الانسداد. يمكن أن تكون تدابير العلاج في شكل علاج ، أو استهلاك بعض الأدوية ، أو مزيج من الاثنين.
  • العلاج السلوكي المعرفي

يدعوك العلاج السلوكي المعرفي للتعرف على العوامل التي تسبب الخوف من الاستحمام. بمجرد تحديده ، سيدعوك المعالج بعد ذلك لتغيير أنماط التفكير السلبية في رأسك لتصبح أكثر واقعية. بالإضافة إلى ذلك ، سيعلمك المعالج أيضًا طرقًا مناسبة للرد على مخاوفك.
  • علاج التعرض

في هذا العلاج ، سيواجه مرضى رهاب الاستحمام ما كان خوفهم مباشرة. يكون التعرض للرهاب تدريجيًا بشكل عام. في بداية الاجتماع ، قد يُطلب منك تشغيل فقط دش أو اذهب إلى الحمام. إذا تجاوزتها ، فسيقوم المعالج بالترقية إلى تجربة استحمام أكثر اكتمالاً وأطول.
  • العلاج الطبي

قد يصف طبيبك عددًا من الأدوية لعلاج الأعراض التي تظهر عندما تتعامل مع شيء متعلق بالاستحمام. تشمل بعض الأدوية المستخدمة بشكل شائع لعلاج الأعراض الأدوية المضادة للقلق (البنزوديازيبينات) ومضادات الاكتئاب (SSRIs). [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ

Ablutophobia هي حالة تجعل المصابين يعانون من الخوف الشديد أو القلق بشأن الاستحمام. هذه الحالة ، التي تصيب عادة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 11 عامًا ، تنجم عن عوامل مختلفة تتراوح من التجارب المؤلمة ، وعلم الوراثة ، إلى التغيرات في وظائف المخ. كيفية التغلب على رهاب الاستحمام يمكن القيام به بالعلاج أو باستهلاك الأدوية التي يصفها الطبيب. لمزيد من المناقشة حول الخوف المرضي وكيفية التغلب عليه ، اسأل طبيبك مباشرة على تطبيق SehatQ الصحي. قم بالتنزيل الآن من App Store و Google Play.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found