غالبًا ما تسمع هذه العبارة في الإعلانات التلفزيونية التي تروّج لمنتجات محلول الإلكتروليت. عادةً ما تُظهر إعلانات المنتجات هذه الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو يشعرون بالعطش. في الواقع ، ما هو المنحل بالكهرباء؟ ما هي وظيفة الشوارد في الجسم؟
ما هي الشوارد؟
الإلكتروليتات هي جزيئات تتحول إلى أيونات موجبة وسالبة الشحنة عندما تذوب في الماء. بسبب احتوائه على هذه الشحنة ، يمكن للإلكتروليت إنتاج تفاعل كهربائي. التفاعلات الكهربائية في الأيونات لها دور مهم في أنظمة الجسم المختلفة. في جسم الإنسان ، توجد الشوارد في الدم والعرق والبول. يمكنك أيضًا الحصول على الشوارد من بعض الأطعمة. فيما يلي أنواع الإلكتروليتات ومصادرها.
- الصوديوم الموجود في ملح الطعام أو الصلصات أو عصير الطماطم
- البوتاسيوم الموجود في الموز والبطاطس مع القشرة والزبادي العادي
- الكلوريد الذي تجده في الطماطم والزيتون والخس وملح الطعام
- الكالسيوم الموجود في السبانخ واللفت والحليب والسردين
- المغنيسيوم الموجود في بذور السبانخ واليقطين
وظيفة المنحل بالكهرباء في الجسم
للكهارل في الجسم وظائف مختلفة في عمل الخلايا والأعضاء المختلفة. تلعب الإلكتروليتات دورًا في الحفاظ على أداء الأعصاب والعضلات ، والحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي ، والحفاظ على رطوبة الجسم.
يحافظ على أداء الجهاز العصبي
يرسل الدماغ إشارات كهربائية عبر الخلايا العصبية ، بحيث يمكن أن يحدث الاتصال بين الخلايا في جميع أنحاء الجسم. يتم إنشاء هذه الإشارات ، التي تسمى النبضات العصبية ، عن طريق التغيرات في الشحنة الكهربائية على غشاء الخلية العصبية. الصوديوم هو إلكتروليت يلعب دورًا في هذا الجهاز العصبي. تؤدي حركة إلكتروليت الصوديوم عبر غشاء الخلية العصبية إلى حدوث تغيير في الشحنة الكهربائية.
الكالسيوم والمغنيسيوم من الشوارد اللازمة في عملية تقلص العضلات. يحافظ الكالسيوم على حركة ألياف العضلات مع بعضها البعض ، حيث تقصر العضلات وتنقبض. وفي الوقت نفسه ، هناك حاجة إلى المغنيسيوم حتى تتمكن العضلات من الاسترخاء بعد التعرض للانقباضات.
هل شعرت بالدوار عندما شعرت بالعطش؟ هذا يدل على نقص السوائل في الجسم. تلعب الشوارد ، وخاصة الصوديوم ، دورًا في الحفاظ على توازن السوائل ، في عملية تسمى التناضح. يحدث التناضح عندما ينتقل الماء من محلول به شوارد أقل (أكثر تمييعًا) ، إلى محلول يحتوي على المزيد من الإلكتروليت (أكثر تركيزًا) ، عبر جدران غشاء الخلية.
الحفاظ على درجة حموضة الجسم
الحلول التي في الطبيعة ، بما في ذلك في الجسم ، لديها مستوى معين من الحموضة. يتم قياس مستوى الحموضة باستخدام مقياس الأس الهيدروجيني ، مع مجموعة من الأرقام 0-14. مقياس الأس الهيدروجيني الطبيعي للدم هو 7.35-7.45. سيحافظ التركيز المتوازن للشوارد أيضًا على مقياس الأس الهيدروجيني أو درجة حموضة الدم. التغييرات في مقياس الأس الهيدروجيني ، حتى الصغيرة منها ، يمكن أن تجعل الجسم غير قادر على العمل بشكل صحيح.
اختلال توازن الالكتروليت في الجسم
في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح مستويات الإلكتروليت منخفضة أو مرتفعة ، مما يتسبب في اختلال التوازن. غالبًا ما تحدث اختلالات الإلكتروليت بسبب الجفاف الذي يحدث بسبب التعرق المفرط أو القيء أو الإسهال. يمكن أن يحدث خلل في توازن الكهارل أيضًا ، إذا كنت تعاني من أمراض معينة ، أو تخضع لعلاجات معينة. يمكن أن تؤدي بعض هذه الاضطرابات والأمراض والحالات إلى اختلال توازن الكهارل.
- مرض الكلى
- اضطرابات الاكل
- حروق شديدة
- فشل القلب الاحتقاني
- اضطرابات الأكل ، مثل الشره المرضي
- الشيخوخة ، لأن وظائف الكلى تصبح أقل كفاءة مع تقدم العمر
- الخضوع لعلاج السرطان
- تناول الأدوية المدرة للبول
إذا كنت تعاني من خلل بسيط في الإلكتروليت ، فقد لا تظهر عليك أي أعراض. ومع ذلك ، في الحالات الشديدة ، قد تواجه العلامات التالية.
- تعب
- اضطراب نبضات القلب
- في حالة ذهول و حيرة
- تقلصات وضعف العضلات
- صداع الراس
- انتزاع
[[مقالات لها صلة]]
علاج عدم توازن الكهارل
يمكن علاج اختلالات الإلكتروليت عن طريق استعادة مستويات الإلكتروليت إذا كانت منخفضة جدًا ، أو تقليلها إذا كانت مرتفعة جدًا. يعتمد نوع علاج هذه الحالة أيضًا على شدة تجربتك. عادة ، يمكن إرجاع الإلكتروليتات بسبب المستويات المنخفضة ، بمفردها عن طريق استهلاك محاليل الإلكتروليت. عادة ما يتم استهلاك هذا المشروب المنحل بالكهرباء من قبل الأشخاص الذين يخضعون لنشاط بدني أو ممارسة الرياضة. ومع ذلك ، هناك أوقات يمكن أن تصبح فيها اختلالات الإلكتروليت شديدة. وبالتالي ، سيحتاج المريض إلى علاج طبي. يمكن أن يكون العلاج الطبي في شكل إعطاء عن طريق تسريب إلكتروليت أو دواء عن طريق الفم (مثل الصوديوم أو كلوريد الصوديوم أو سترات الصوديوم).
