الصحة

شخص شديد الحساسية ، كيف يتعامل مع الأشخاص بهذه الشخصية؟

غالبًا ما تكون الشخصيات الحساسة مزحة عندما يكون من السهل جدًا على شخص ما الشعور بالعواطف تجاه الآخرين. العواطف بشرية ، ولكن إذا تم المبالغة في ذلك ، فهناك مصطلح نفسي يسمى الشخص شديد الحساسية. ما هي شخصية الشخص شديد الحساسية؟

تعريف الشخص شديد الحساسية

الشخص شديد الحساسية (HSP) هو مصطلح يستخدم لأولئك الذين لديهم حساسية متزايدة أو أعمق للجهاز العصبي المركزي للمحفزات الجسدية أو العاطفية أو الاجتماعية. بعض الناس يسمون HSP لديه حساسية المعالجة الحسية (SPS). على الرغم من أن الأشخاص ذوي الحساسية العالية يوصفون أحيانًا بشكل سلبي بأنهم "مفرطون في الحساسية" ، إلا أن هناك مزايا وعيوب تميز شخصية هؤلاء الأشخاص. تم التعرف على شخصية HSP من قبل عالمة النفس إيلين آرون في عام 1990. ووفقًا لآرون ، فإن حوالي 15-20 ٪ من سكان العالم يولدون بهذه السمة. من المهم أن تتذكر أن كونك HSP لا يعني أنه يجب عليك تشخيص حالة. هذه سمة شخصية تتضمن استجابة متزايدة لكل من التأثيرات الإيجابية والسلبية.

السمات المميزة شخص شديد الحساسية

شخصية HSP ليست مجرد مسألة مشاعر ، ولكن أيضًا ردود أفعالهم الجسدية للشعور بنفس الطريقة. يحتوي HSP على عدة فئات مختلفة. هناك العديد من الخصائص أو الخصائص العامة لـ HSP وفقًا للباحثين والتي تعد علامات لهذه الشخصية ، بما في ذلك:
  • تجنب الأفلام أو البرامج التلفزيونية العنيفة لأنها شديدة للغاية وغير مريحة
  • يتأثر بعمق بالجمال ، سواء في الفن أو الطبيعة أو الروح البشرية ، حتى يتأثر أحيانًا بالإعلان
  • الشعور بالرهبة من المحفزات الحسية ، مثل الحشود الصاخبة أو الأضواء الساطعة أو الملابس غير المريحة
  • اشعر بالحاجة إلى أخذ قسط من الراحة ، خاصة عند الانشغال
  • تمتع بحياة داخلية غنية ومعقدة ، مليئة بالأفكار العميقة والمشاعر القوية.

نقاط الضعف لدى الشخص شديد الحساسية

يجلب HSP العديد من التأثيرات في حياة الأشخاص الذين لديهم هذه الشخصية. تشمل هذه التأثيرات:
  • تجنب المواقف التي تجعله يشعر بالإرهاق

من المرجح جدًا أن يكون الأشخاص الذين لديهم HSP أكثر تأثرًا ببعض المواقف ، مثل التوتر والعنف والصراع التي يفضلون تجنبها بدلاً من الشعور بعدم الارتياح.
  • متأثر بعمق بكل من الجمال والعاطفة

يميل الأشخاص المصابون بـ HSP إلى الشعور بالتأثر العميق بالجمال الذي يرونه من حولهم. في بعض الأحيان ، يبكون الأشخاص المصابون بـ HSP أثناء مشاهدة مقاطع الفيديو المحببة للقلب ويمكنهم حقًا التعاطف مع مشاعر الآخرين ، السلبية والإيجابية على حد سواء.
  • الشعور بالقلق في كثير من الأحيان

قد يشعر الأشخاص المصابون بـ HSP بقلق وجودي أكثر. لكنهم قد يشعرون أيضًا بمزيد من الامتنان لما لديهم في الحياة مع العلم أن الحياة تمر بسرعة ولا شيء مؤكد.

نصائح للتعامل مع شركاء HSP

عند بدء علاقة جديدة ، سواء كانت صداقة أو علاقة عاطفية ، يبحث الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي دائمًا عن الطمأنينة لأنهم حساسون جدًا لعلامات الرفض المتصور. إليك أيضًا بعض النصائح عندما يكون لديك شريك HSP:

1. بعض الأشخاص الذين يعانون من HSP حساسون للمس الجسدي

يعاني بعض الأشخاص المصابين بـ HSP من أحاسيس جسدية أعمق من غيرهم. إظهار العاطفة البسيطة تجاه الشريك ، مثل العناق والقبلات واللمسات ، يمكن أن يولد العاطفة لدى الأشخاص ذوي الحساسية المفرطة. لكن تذكر أن تفعل ذلك بموافقة.

2. يهتم HSP دائمًا بكل شيء

نظرًا لأنهم غالبًا ما يكونون في عالمهم الخاص ، غالبًا ما يهتم HSP بكل شيء في شريكهم. إما أن يكون شريكه غاضبًا ، ويرتدي ملابس جديدة ، ويرتدي عطرًا مختلفًا عن المعتاد ، وحتى أنه يتعرف على مشاعر شريكه على الفور. الأشخاص ذوو الحساسية المفرطة معرضون جدًا للإفراط في التحفيز. قد يكون كل هذا الاهتمام بالتفاصيل مرهقًا للزوجين ، لكن التواصل الواضح يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً.

3. مثل جميع الأزواج ، يحتاج الأشخاص ذوو الحساسية العالية إلى تواصل جيد

لا يتأثر HSP فقط بمزاج الآخرين ، ولكن أيضًا بالجهاز العصبي في الدماغ. كان لدى الأشخاص الذين يعانون من HSP أيضًا نشاطًا أقوى من غيرهم في مناطق الدماغ التي تتحكم في الوعي والتعاطف استجابةً للتعبيرات. لذلك ، عندما يقوم شريك HSP بالتخمين فقط دون التواصل معه ، فسوف يشعر بذلك. سيستخلص الأشخاص ذوو الحساسية العالية الاستنتاجات ويشعرون بالتوتر حيال أشياء لا يعرفها الآخرون. لذلك ، ليس عليك التستر على مشاعرك ، فقط قم بإفراغها لأن الأشخاص HSP يمكنهم اكتشاف ذلك. إن وجود شريك بشخصية حساسة لا يعني أنه يريد أن يعامل بعناية فائقة مثل الجرة العتيقة. الأشخاص ذوو الشخصية HSP ما زالوا بشرًا. تواصل دائمًا مع شريكك بشأن الأشياء التي تحبها ولا تحبها. إن وجود علاقة مع شريك شخصية حساس سيجلب فرحته الخاصة. عندما يشعر "بالنقر" معك ، سيحاول دائمًا إسعادك وتذكر الأشياء الصغيرة التي فعلتها أو الإطراءات التي قدمتها له.