بالغثيان (
غثيان صباحي ) هي إحدى علامات الحمل المبكرة التي تحدث غالبًا في الأشهر الثلاثة الأولى. يحدث هذا بسبب زيادة الهرمونات
موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (قوات حرس السواحل الهايتية) وهي علامة على تطور المشيمة. ومع ذلك ، فإن بعض النساء يعانين بالفعل من الحمل دون غثيان. بالطبع هذا يمكن أن يكون مدعاة للقلق ، هل هذا طبيعي أم لا؟ تعرف على الشرح أدناه حتى لا تكون مخطئًا.
هل الحامل بدون غثيان طبيعي؟
تشير التقديرات إلى أن 70-80 ٪ من النساء الحوامل يعانين
غثيان صباحي. تحدث هذه الحالة بشكل عام في الأشهر الأربعة الأولى من الحمل (عند الحمل في سن صغيرة). ليس فقط ارتفاع مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية المشيمية ، وانخفاض نسبة السكر في الدم وزيادة حاسة الشم تساهم أيضًا في الغثيان أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث التعب والضغط
غثيان صباحي يزداد سوءا. ومع ذلك ، فإن 20-30 ٪ من النساء الحوامل لا يعانين من الغثيان على الإطلاق. في الواقع ، الحمل بدون غثيان أمر طبيعي لأن كل امرأة حامل تعاني من ظروف مختلفة. إذا لم تشعر بالغثيان ، فقد يكون سبب ذلك:
- هيئة يمكن أن تتكيف بسرعة
- الاختلافات في أنماط الأكل
- قلة الحساسية.
غالبًا ما يرتبط الحمل بدون غثيان بأسطورة أنك تحمل طفلاً رضيعًا. ويستند هذا إلى الاعتقاد بأن هرمونات الحمل تكون أعلى عند الحمل ، مما يسبب زيادة الغثيان. وفي الوقت نفسه ، نادرًا ما يؤدي الحمل بطفل رضيع إلى الشعور بالغثيان. ومع ذلك ، لم يتم إثبات ذلك علميًا. الطريقة الوحيدة لمعرفة جنس الطفل هي عن طريق الموجات فوق الصوتية أو اختبار الكروموسومات.
الحامل بدون غثيان هل هو خطير؟
عندما لا تشعر المرأة الحامل بالغثيان ، فهناك قلق إذا كانت هذه علامة خطر ، وخاصة الإجهاض. هناك العديد من النظريات التي تشير إلى أن الغثيان والقيء يمكن أن يقلل من خطر الإجهاض. لأن هذه طريقة الجسم لتخليص نفسه من جميع السموم التي قد تضر بالجنين. ومع ذلك ، لا داعي للقلق كثيرًا لأن العديد من حالات الحمل الصحية تسير على ما يرام دون الشعور بالغثيان. بالإضافة إلى ذلك ، في حالة حدوث إجهاض ، تختفي أعراض الحمل فجأة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تتميز هذه الحالة بالنزيف الشديد وتشنجات البطن. إذا شعرت بالقلق وكانت هناك علامات إجهاض ، يجب عليك زيارة طبيب أمراض النساء على الفور. سيقوم الطبيب بإجراء فحص للتأكد من حالة حملك. إذا تم أخذها بشكل إيجابي ، فإن الأم تستفيد بالفعل لأنها لا تشعر بالغثيان الشديد ، لذلك من الممكن ألا تنزعج شهيتها. بهذه الطريقة ، يمكنك تلبية الاحتياجات الغذائية لطفلك. [[مقالات لها صلة]]
نصائح للحفاظ على حمل صحي
بدلاً من القلق والتوتر ، سيكون من الأفضل أن تركز النساء الحوامل على الحفاظ على صحة الحمل. فيما يلي بعض النصائح التي يجب على المرأة الحامل القيام بها للحفاظ على حمل صحي:
قم بإجراء فحوصات منتظمة مع طبيب أمراض النساء
يمكن أن يساعدك فحص الولادة في التأكد من أن حالة الرحم على ما يرام واكتشاف أي مشاكل في أقرب وقت ممكن.
تناول نظام غذائي غني بالمغذيات ومتوازن
إن تناول الأطعمة المغذية ، وخاصة الخضار والفواكه ، لا يغذي جسم الأم فحسب ، بل إنه مفيد أيضًا لنمو الجنين وتطوره.
تناولي المكملات والفيتامينات السابقة للولادة
يمكن أن تساعد هذه المكملات في تقليل مخاطر حدوث عيوب في الجنين بالإضافة إلى مشاكل الحمل المختلفة. استشيري طبيب أمراض النساء عن المكملات والفيتامينات التي تناسب احتياجاتك.
الحفاظ على نظافة الطعام المراد استهلاكه
يمكن للأطعمة غير المضمونة النظافة أن تجلب البكتيريا والجراثيم التي تضر الأم والجنين.
مارس تمارين خفيفة مثل المشي أو السباحة حتى يكون الجسم دائمًا سليمًا وصحيًا أثناء الحمل.
يمكن أن يسبب التدخين مشاكل مختلفة أثناء الحمل ، تتراوح من عيوب في الجنين ، والإجهاض ، والحمل خارج الرحم ، والولادة المبكرة ، وانخفاض وزن الأطفال عند الولادة ، وانفصال المشيمة المبكر.
قلل من تناول الكافيين والكحول
يمكن أن يزيد استهلاك الكثير من الكافيين والكحول من خطر الإجهاض ، لذا قللي من تناول الكافيين بما لا يزيد عن كوبين في اليوم. ومع ذلك ، فمن المستحسن التوقف عن تناوله تمامًا في الأشهر الثلاثة الأولى.
احصل على قسط كافٍ من الراحة
أثناء الحمل ، تحتاج الأمهات إلى وقت للراحة الكافية حتى لا يمرضن بسهولة ويساعدن الأمهات على تخفيف أعراض الحمل.
يمكن أن يؤثر الإجهاد أيضًا على الحمل ، لذلك يجب أن تكون الأمهات قادرة على إدارة التوتر بشكل جيد. مارس أساليب الاسترخاء ، مثل اليوجا. اعتنِ بحملك قدر الإمكان لأن إنجاب طفل هو بالتأكيد حلم لكثير من الناس. لا تدع ذلك يكون بسبب الإهمال ، فالحمل لم يسير على ما يرام.
