الصحة

يجب ان يعرف! هذه الفوائد الثمانية لعسل مانوكا للصحة

منذ العصور القديمة ، تم استخدام العسل لعلاج الأمراض المختلفة. في القرن التاسع عشر ، وجد الباحثون أخيرًا دليلًا على أن العسل يمكن أن يحمي الجسم من البكتيريا. حتى الآن ، لا يزال يعتقد أن هذا الطعام الحلو الذي ينتجه النحل يوفر خصائص طبية. واحد منهم هو عسل مانوكا. عسل مانوكا هو عسل يأتي من أستراليا ونيوزيلندا. يتم إنتاج عسل مانوكا من قبل النحل الذي يقوم بتلقيح أزهار Leptospermum scoparium ، ويعرف أيضًا باسم شجيرة مانوكا.

غالبًا ما يُعتقد أن عسل مانوكا يعالج الأمراض المختلفة. ما هو التفسير؟

الفوائد الصحية لعسل مانوكا

أثبتت العديد من الدراسات فوائد عسل مانوكا طبيا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك شيء واحد يميز عسل مانوكا عن أنواع العسل الأخرى ، وهو المادة الفعالة ميثيل جليوكسال ، والتي تعمل كمضاد للبكتيريا. ليس هذا فقط ، فعسل مانوكا له فوائد عديدة لأنه مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة. هل تشعر بالفضول حيال الفوائد العديدة لعسل الوجه؟

1. علاج حب الشباب

حب الشباب الذي يظهر على الوجه وأجزاء الجسم الأخرى ، يحدث عادة بسبب التغيرات الهرمونية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون حب الشباب أيضًا مؤشرًا على سوء التغذية أو الإجهاد أو نمو البكتيريا في المسام المسدودة. يعتبر النشاط المضاد للميكروبات لعسل مانوكا ، عند تناوله مع استخدام منتجات منخفضة الأس الهيدروجيني ، فعالاً للغاية ضد حب الشباب. يمكن محاربة البكتيريا التي تسبب ظهور حب الشباب على الوجه باستخدام عسل مانوكا. كما أن شفاء حب الشباب يزداد سرعة.

2. يعتقد أنه يتغلب على التليف الكيسي

التليف الكيسي هو اضطراب وراثي يضر بالرئتين ويؤثر على الجهاز الهضمي وأعضاء الجسم الأخرى. تؤثر هذه الحالة على الخلايا المنتجة للمخاط. ونتيجة لذلك ، يؤدي إفراز المخاط المفرط إلى انسداد المسالك الهوائية ، مما يعيق التنفس. غالبًا ما ترتبط هذه الحالة الطبية بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي ، والتي يمكن علاجها بعسل مانوكا. هناك أدلة تظهر قدرة عسل مانوكا على تثبيط نمو البكتيريا التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

3. تسريع التئام الجروح

تقول بعض الدراسات أن عسل مانوكا يمكن أن يسرع من التئام الجروح. أظهرت الدراسة أيضًا أن عسل مانوكا يمكن أن يقاوم العدوى. بالإضافة إلى ذلك ، يُعتقد أن عسل مانوكا يسرع عملية التئام الحروق. ومع ذلك ، لا يزال يتعين إجراء مزيد من الدراسات.

4. تجنب أمراض الجهاز الهضمي

وجد الباحثون أن عسل مانوكا له فوائد في تجنب أمراض الجهاز الهضمي مثل: متلازمة القولون العصبي (القولون العصبي). تشمل الأعراض الإسهال والإمساك وآلام البطن وعدم انتظام حركة الأمعاء. في الواقع ، ثبت أن عسل مانوكا يزيد من مستويات مضادات الأكسدة ويقلل الالتهاب لدى الفئران المصابة بمرض القولون العصبي.

5. علاج التهاب الحلق

إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق ، فإن تناول عسل مانوكا يمكن أن يكون الحل الأفضل. وذلك لأن عسل مانوكا له خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ، والتي يمكن أن تقلل الالتهاب وتحارب البكتيريا التي تسبب التهاب الحلق. ليس فقط لعلاج التهاب الحلق ، يُعتقد أيضًا أن عسل مانوكا له تأثير مهدئ على حلقك.

6. مشاكل حامض المعدة

يمكن أن يكون استهلاك عسل مانوكا مفيدًا جدًا لتقليل حموضة المعدة وتحقيق التوازن في الجهاز الهضمي. هذا بسبب فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة (SIBO) ،حمض ارتجاع، ويمكن أن يتفاعل حمض المعدة مع بعضهما البعض. من المعروف أن عسل مانوكا يحتوي على مضادات حيوية فعالة كدواء للأمراض التي تسببها البكتيريا.

7. العناية بالجمال وتحسين الصحة

يمكن أن يؤدي استهلاك عسل مانوكا بانتظام إلى زيادة طاقتك ونوعية صحتك. يمكن للعناصر الغذائية الموجودة في عسل مانوكا تحسين الحيوية والطاقة وكذلك نسيج البشرة ولونها. يُمزج عسل مانوكا مع غسول الوجهمحلي الصنع تقوم بتقشير خلايا الجلد الميتة ومحاربة آثار الجذور الحرة على الجلد. أضيفي عسل مانوكا إلى الشامبو أو قناع الشعر لجعل شعرك أكثر لمعانًا.

8. تحسين نوعية النوم

يمكن أن يساعدك عسل مانوكا في الحصول على نوم جيد. يمكن لعسل مانوكا أن يطلق الجليكوجين ببطء وهو ضروري لوظائف الجسم أثناء النوم. يمكن أن تساعد إضافة عسل مانوكا إلى الحليب قبل النوم جسمك على إفراز الميلاتونين الذي يمكن أن يساعد الدماغ على جعلك تنام بشكل أفضل.

الآثار الجانبية لعسل مانوكا ، هل هناك أي؟

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يعتبر عسل مانوكا آمنًا تمامًا للاستهلاك وليس له أي آثار جانبية. ومع ذلك ، يجب على مجموعات الأفراد الذين يعانون من الحالات التالية استشارة الطبيب أولاً ، قبل تناول عسل مانوكا.

1. مرضى السكري

جميع أنواع العسل الحقيقي تحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي. لذلك ، قبل تناول عسل مانوكا ، من الأفضل لمرضى السكري استشارة الطبيب أولاً. لأن هناك خطر ارتفاع مستويات السكر في الدم. [[مقالات لها صلة]]

2. حساسية العسل

بالطبع ، الأشخاص المصابون بحساسية العسل والنحل معرضون لخطر الإصابة بمشاكل صحية عند تناول عسل مانوكا. يجب عليهم استشارة الطبيب أولاً قبل تناوله.

3. تسمم الرضع

ينصح الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد بعدم تناول العسل. لأنه يوجد خطر التسمم والتسمم الغذائي إذا كنت تستهلك العسل.

4. يحتمل أن يسبب التسمم

يتم إنتاج العسل من النحل عن طريق أخذ العصير الموجود حول الخلية. تحتوي بعض العصائر التي يتم تناولها في بعض الأحيان على عنصر سام يتسبب في تعرج الشخص أو تأثير مخلفاته.

5. تلف الأعصاب

غالبًا ما يحتوي العسل الذي لا يزال خامًا ولم يتم تعقيمه على مكون كيميائي يسمىالسموم الرمادية. يمكن أن تكون هذه المكونات سامة للجهاز العصبي وتؤدي إلى نشاط غير طبيعي في الأعصاب.

6. زيادة الوزن والسمنة

غالبًا ما يتساوى العسل مع السكر على الرغم من أنه يعتبر مغذيًا أكثر ويحتوي على مضادات الأكسدة. يجب أن تكون على دراية ، فإن تناول العسل بكميات كبيرة كل يوم يمكن أن يتسبب في تجربة الجسم لفائض السعرات الحرارية لأن محتوى السكر مرتفع للغاية.

7. فقدان الأسنان

يعتبر العسل أفضل من سكر قصب السكر. ومع ذلك ، يجب ألا تتجاهل حقيقة أن العسل يحتوي على 82 في المائة من السكر. إذا تم تناوله بكميات كبيرة ، فإن الآثار الجانبية للعسل على الأسنان يمكن أن تسبب فقدان الأسنان.

8. إمكانية التسبب في نزيف داخلي

لا ينصح بتناول العسل إذا كنت تعاني من نزيف في الجسم. ستكون هذه الحالة أسوأ إذا تم تناول العسل مع بعض الأعشاب مثلالجنكة بيلوبا والثوم.

9. التفاعل مع بعض الأدوية

إذا كنت تتناول أدوية لعلاج الالتهاب وكذلك مضادات حيوية ، فلا ينصح بتناول العسل. بالإضافة إلى مكونات العسل ، فإن العسل الذي يتم تناوله بشكل طبيعي والمأخوذ من الطبيعة لا يزال يحتوي أحيانًا على جزيئات من منزل النحل وأقدام النحل وأجنحة النحل وغيرها من الشوائب التي يمكن أن تؤدي إلى التسمم. بالإضافة إلى بعض الفوائد المذكورة أعلاه ، يُقال أيضًا أن عسل مانوكا الذي يُباع في المتاجر أو الأسواق قادر على علاج السرطان ، وخفض نسبة الكوليسترول المرتفع ، وتخفيف الالتهاب في الجسم ، وعلاج مرض السكري ، والجيوب الأنفية. ومع ذلك ، لا تزال الأبحاث حول هذه الفوائد محدودة للغاية. نوصي ، قبل تناول عسل مانوكا ، بسؤال طبيبك أولاً عما إذا كانت الآثار الجانبية لعسل مانوكا يمكن أن تكون ضارة بالصحة أم لا.