الصحة

هذه التوصية الغذائية للأطفال الذين يعانون من متلازمة داون أمر لا بد منه!

متلازمة داون أو متلازمة داون هو اضطراب وراثي لا يزال سببه غير معروف. الأطفال الذين يعانون من متلازمة داون ، لديهم نسخة من الكروموسوم على الكروموسوم 21. ونتيجة لذلك ، فإن الطفل يعاني من ضعف في نمو الدماغ.

اضطراب النمو بسبب متلازمة داون

عند الأطفال المصابين بهذه الحالة متلازمة داون ، هناك انخفاض في حجم المخ والمخيخ. بالإضافة إلى ذلك ، تمنع متلازمة داون النمو البدني للطفل. متوسط ​​الطول ومحيط الرأس للأطفال الذين يعانون من متلازمة داون ، تميل إلى أن تكون أقل ، مقارنة بالأطفال في سنه. يتباطأ نمو الأطفال المصابين بمتلازمة داون في عمر ثلاثة أشهر إلى ثلاث سنوات. لذلك ، طفل لديه متلازمة داون منحنى النمو الخاص به ، والذي يمكن استخدامه كمرجع ، حتى سن 18 عامًا.

الغذاء الموصى به للأطفال المصابين بمتلازمة داون

الأطفال الذين يعانون من متلازمة داون أكثر عرضة للسمنة وأكثر عرضة للإصابة به. لأن جسم الأطفال الذين يعانون من هذه الحالات يميل إلى حرق السعرات الحرارية بشكل أبطأ بنسبة 10-15٪. بالإضافة إلى ذلك ، كان نشاط الغدة الدرقية أقل من الطبيعي ، مما أدى إلى زيادة الوزن بسهولة. عدم تحمل الغلوتين ، للأمراض المناعة الذاتية الاضطرابات الهضمية يمكن أن تحدث ، وتتسبب في إصابة الطفل بسوء التغذية ، وضعف جهاز المناعة. لمنع ذلك ، تأكد من أن طفلك يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. اضطرابات اللثة ومرض الارتجاع الحمضي شائعة أيضًا عند الأطفال المصابين بمتلازمة داون. لذلك فإن الطعام له تأثير كبير في منع اضطرابات اللثة وزيادة حموضة المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة داون من تجويف فمي أصغر وقوة عضلات وجه أقل ، بالإضافة إلى لسان أكبر. يتسبب هذا في صعوبة ابتلاع الطعام لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة داون. ثبت أن تنظيم النظام الغذائي للأشخاص ذوي متلازمة داون يقلل من السمنة واضطرابات الجهاز المناعي واضطرابات اللثة وزيادة حمض المعدة. فيما يلي توصيات لأنماط الأكل الصحي للأشخاص ذوي متلازمة داون.

1. الحد الوجبات السريعة

الحد من الأطعمة منخفضة المغذيات ( الوجبات السريعة ) لمنع السمنة. وفر الأطعمة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية.

2. إعطاء كمية من الدهون الصحية

توفير كمية من الدهون الصحية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون والزبدة التي تحتوي على حمض الزبد وأوميغا 3.

3. اختر وجبات خفيفة غنية اليود

إذا كان طفلك يعاني من قصور في وظيفة الغدة الدرقية ، تناول وجبات خفيفة مثل الأعشاب البحرية الغنية بها اليود ، يمكن أن يساعد في تقليل أعراض نقص هرمون الغدة الدرقية.

4. تزويد الغذاء بفيتامين سي

الأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين سي يمكن أن تمنع اضطرابات اللثة. ومع ذلك ، لا تزال بحاجة إلى الانتباه للأطعمة مثل الفواكه الحمضيات (البرتقال والليمون والليمون الحامض) ، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة حمض المعدة.

5. إعطاء الأطعمة ذات التأثيرات المضادة للميكروبات

يمكن الجمع بين الأطعمة التي لها تأثيرات مضادة للميكروبات مثل الثوم والبصل والبصل والأوريغانو والقرفة لقتل البكتيريا التي تسبب ترسبات الأسنان.

المحرمات الغذائية للأطفال مع متلازمة داون

الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة حمض المعدة مثل الفواكه الحمضية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر (رقائق ، الكعكيجب تجنب المعجنات والآيس كريم والبطاطس المقلية. بالإضافة إلى ذلك ، تجنب إعطاء الشيكولاتة ومشروبات الكولا والأطعمة والمشروبات الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين قبل موعد نوم الطفل. لأن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين يمكن أن تجعل الأطفال غير مرتاحين قبل الذهاب إلى الفراش. تأكد من تلبية احتياجات السوائل يوميًا لمنع الإمساك. يمكن أن تساعد الأطعمة المرق أو التي تحتوي على الكثير من السوائل في تلبية احتياجات السوائل يوميًا. تجنب المشروبات السكرية التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن. اصطحب معك دائمًا دفتر ملاحظات حول الطعام الذي تقدمه لطفلك المصاب بمتلازمة داون. سيكون هذا الكمبيوتر الدفتري مفيدًا ، خاصةً إذا كان طفلك يعاني من حساسية تجاه الطعام أو عدم تحمل الغلوتين. وبالتالي ، يمكنك تجنب الحساسية الغذائية وعدم تحمله لاحقًا في الحياة. يجب عليك أيضًا قراءة جميع المعلومات الموجودة على ملصقات الطعام التي سيتم إعطاؤها للأطفال.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found