الصحة

تبحث عن طرق اتباع نظام غذائي ناجح؟ خبراء التغذية لديهم الجواب

أصبحت خدمات أخصائي التغذية أو أخصائي التغذية من احتياجات مجتمع اليوم. يمكنك العثور على خبراء التغذية في المستشفيات والمراكز الصحية والعيادات وحتى مراكز اللياقة البدنية وخدمات تقديم الطعام. بالطبع ، لا ينبغي الاستهانة بهذه المهنة.

ما هو دور اختصاصي التغذية؟

يعتبر اختصاصي التغذية من المهن المهمة في الدولة. لماذا هذا؟ هذا لأن إندونيسيا لا تزال تواجه مشاكل غذائية معقدة. نسميها سوء التغذية وأنماط الأكل غير الصحية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أمراض مختلفة. في إندونيسيا ، يتم تنظيم دور خبراء التغذية في لائحة وزير الصحة لجمهورية إندونيسيا رقم 26 لعام 2013 بشأن تنفيذ عمل وممارسات العاملين في مجال التغذية. تشمل الأدوار المختلفة لأخصائيي التغذية ما يلي:
  • تخطيط وتنظيم وتطوير وتقييم الاستشارة والتدريب والتثقيف حول التغذية في المجتمع
  • تخطيط وتنفيذ وتطوير وتقييم التدخلات التغذوية والنظام الغذائي للأفراد والجماعات والمجتمعات
  • إدارة نظام تقديم الخدمات الغذائية والتأكد من جودتها
  • إجراء البحوث في مجالات الصحة والتغذية والغذاء
في هذا الدور ، يقوم أخصائيو التغذية أيضًا بفحص الحالة التغذوية للأفراد والمجموعات المجتمعية ، وتخطيط قوائم الطعام الصحي ، ومراقبة جودة الطعام. [[مقالات لها صلة]]

يقدم خبراء التغذية خدمة المجتمع مع هذه المشكلة

يمكن لأخصائي التغذية أن يساعد الأفراد الذين يعانون من نقص التغذية الصحية. يقدم أخصائيو التغذية عادةً خدمات للأفراد ومجموعات الأشخاص الذين يواجهون مشكلات غذائية أو سريرية أو سلوكية أو بيئية مثل ما يلي.

1. مشاكل المدخول:

  • نقص أو زيادة في الطاقة أو البروتين
  • نقص الحديد وفيتامين أ واليود

2. المشاكل السريرية:

  • الأطفال ذوي الوزن المنخفض عند الولادة
  • الأطفال الصغار الذين يعانون من سوء التغذية
  • الأطفال الصغار الذين يعانون من سوء التغذية أو فرط التغذية
  • بدانة
  • طفل مع الشرطالتقزم
  • فقر الدم عند المراهقين والحوامل وكبار السن
  • النساء الحوامل اللواتي يفتقرن إلى الطاقة في الحالات المزمنة
  • تضخم الغدة الدرقية
  • سوء التغذية عند كبار السن

3. السلوك أو البيئة:

  • الوجبات المدرسية غير الصحية وغير الآمنة
  • قلة النظافة في تجهيز الأغذية وتقديمها
  • عدم تطبيق استهلاك التغذية المتوازنة
  • انخفاض جودة التغذية التكميلية (MPASI)

ومع ذلك ، يمكنك أيضًا أن تطلب المساعدة من اختصاصي التغذية

يتم البحث عن خبراء التغذية بشكل عام من قبل مجموعات من الأفراد للأسباب أو الدوافع التالية.

1. ترغب في علاج مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو غيرهما من الأمراض المزمنة:

يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في فهم حالتك وكيف يمكن أن يؤثر الطعام على المرض. سيوصي اختصاصي التغذية باتباع نظام غذائي مجهز بالعناصر الغذائية لعلاج مرضك ، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.

2. عمليات التخطيط تجاوز المعدة:

يمكن للمعدة الاحتفاظ بكمية صغيرة من الطعام بعد الجراحة تجاوز المعدة. لذلك ، فإن العثور على التغذية الصحيحة يمثل تحديًا في حد ذاته. سيساعدك خبير التغذية على تغيير نظامك الغذائي ، دون المساومة على المذاق المرغوب.

3. لديك مشاكل في الجهاز الهضمي:

عادة ، سيعمل خبير التغذية مع الطبيب لحل هذه المشكلة. سيقدم خبير التغذية أيضًا توصيات تناول لن تؤدي إلى تفاقم حالتك. على سبيل المثال ، من خلال اقتراح الحد من الأطعمة المقلية ، وكذلك المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية ،

4. حامل أو تخطط للحمل أو تصبح أماً جديدة:

استشيري أخصائي التغذية عندما تكونين حاملاً أو تخططين للحمل أو حتى تصبحين أماً جديدة. سيتأكد اختصاصي التغذية من حصولك على العناصر الغذائية التي تحتاجها ، وكذلك لطفلك. سيقدم خبير التغذية أيضًا استراتيجيات لإعداد قائمة طعام صحية ولكن لا تزال لذيذة.

5. إنجاب طفل مصاب باضطراب في الأكل:

يمكن لأخصائي التغذية أيضًا تقديم المشورة لك في التعامل مع الأطفال الذين يعانون من اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية والشره المرضي.

6. تريد زيادة الوزن أو إنقاصه:

يبدو اتباع نظام غذائي مندفع واعدًا جدًا في زيادة الوزن وفقدانه. لكن في العادة ، لا يستمر التأثير طويلاً. لذلك من الأفضل لك استشارة اختصاصي تغذية. لأنه يمكن لأخصائيي التغذية أن يوصوا بمصادر وكميات السعرات الحرارية لزيادة الوزن ، على سبيل المثال ، أو خطة نظام غذائي لفقدان الوزن. لا يزال بإمكانك تناول طعامك المفضل.

7. رعاية المسنين:

يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في فهم تفاعلات الأدوية التي يستهلكها كبار السن ، وكمية المياه اللازمة ، والنظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، على سبيل المثال.

8. تريد تحسين الأداء الرياضي:

هل تعلم ، اتضح أن اختصاصي التغذية يمكن أن يساعدك أيضًا في تحقيق أهدافك في ممارسة الرياضة. سواء كان ذلك مجرد الركض أو الجري في ماراثون.

9. بحاجة إلى مشورة بشأن القوائم الصحية:

إن معالجة الطعام الصحي ليس دائمًا مكلفًا أو معقدًا. يمكنك أيضًا تناول الطعام في المطاعم دون كسر نظامك الغذائي. ليس من المستحيل أن تقاوم إغراء تناول وجبة خفيفة في العمل. سوف يعلمك خبير التغذية الحيل. [[مقالات لها صلة]]

ملاحظات من SehatQ:

حاليًا ، هناك العديد من الخدع المتداولة حول فوائد المكونات الغذائية المختلفة والنباتات العشبية التي يقال إنها تدعم الصحة ، بما في ذلك النظام الغذائي. لا تصدق الأخبار على الفور ، عندما تريد اتباع نظام غذائي ، أو تريد التعامل مع الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن ، على سبيل المثال. نوصيك باستشارة أخصائي تغذية للحصول على أفضل نصيحة.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found