عادة ما يظهر عدم الراحة أثناء الحيض ، خاصة عندما يكون حجم الدم الخارج كبيرًا. هذا يجعلك في بعض الأحيان مهملاً قليلاً في الحفاظ على نظافة المهبل ، خاصةً إذا كنت خارج المنزل. في الواقع ، كيفية العناية بالمهبل أثناء الحيض ليس بالأمر الصعب. طالما أنك تفهم الخطوات الصحيحة ، يمكن أن يظل مهبلك نظيفًا ويتجنب الالتهابات المختلفة التي تستهدفها ، مثل التهابات الجهاز التناسلي. [[مقالات لها صلة]]
5 طرق لعلاج Miss V أثناء الحيض
أثناء الحيض ، تحتاجين إلى إجراء تعديلات في العناية بالمهبل. والسبب هو ، إذا تُركت بمفرده ، أن المهبل غير النظيف أثناء الحيض يمكن أن يسبب اضطرابات مختلفة ، مثل الحكة إلى العدوى. فيما يلي بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لعلاج المهبل أثناء فترة الحيض. 1. نظف بانتظام
الدم هو بيئة مناسبة لنمو البكتيريا. لهذا السبب ، تحتاجين إلى تنظيف المهبل بانتظام. نظف المهبل مرتين في اليوم على الأقل في الصباح والمساء. عند التنظيف ، يوصى باستخدام الماء النظيف مع اتجاه التنظيف من الأمام إلى الخلف. أي عندما تصب الماء في المهبل ، انطلق من اتجاه المهبل الجديد نحو فتحة الشرج. وذلك لمنع احتمال دخول البكتيريا والكائنات الدقيقة من منطقة الشرج إلى المهبل. 2. لا تستخدم الصابون الذي يحتوي على عطر
يمكن أن يسبب استخدام الصابون الذي يحتوي على عطر لتنظيف المهبل تهيجًا. وذلك لأن الصابون يمكن أن يخل بتوازن عدد البكتيريا في المهبل ويغير مستوى الحموضة. 3. لا تتأخر في تغيير الفوط الصحية
من أجل عدم الرؤية ، من الضروري تغيير الفوط الصحية كل بضع ساعات. يعتمد الأمر أيضًا على كمية الدم الخارجة ، لذا يجب عليك فحص الفوط الصحية كل ساعتين إلى أربع ساعات. إذا كنت تستخدمين التامبون ، فستحتاجين إلى تغييره كل أربع إلى ثماني ساعات. من المهم أيضًا القيام بذلك لمنع حدوث ذلك متلازمة الصدمة السامة، وهو مرض تسببه عدوى بكتيرية. 4. اغسلي يديك قبل تنظيف المهبل
اغسلي يديك قبل تغيير السدادات القطنية أو الفوط. يتم ذلك لحماية المهبل من البكتيريا المختلفة التي تجلس على يديك طوال اليوم. 5. انتبهي إلى لون دم الحيض الذي يخرج
عليك الانتباه إلى اللون ودم الحيض. هذا لأن التغيير في اللون يمكن أن يشير إلى مشكلة صحية. يكون لون دم الحيض الطبيعي أحمر فاتحًا بشكل عام ، وله جلطات قليلة. دم الحيض الداكن طبيعي في الواقع. الدم بهذا اللون ، يستغرق وقتًا أطول ليخرج. ومع ذلك ، يُنصح باستشارة الطبيب ، إذا كان الدم الذي يخرج برتقاليًا قليلاً. هذا لأن هذه الحالة يمكن أن تشير إلى وجود عدوى. يمكن لهذه الخطوة أيضًا أن تجعل الدورة الشهرية أكثر صحة
للحصول على فترة صحية ، لا تحتاجين فقط إلى العناية بمهبلك. من الضروري أيضًا الحفاظ على صحة الجسم. من الأشياء التي غالبًا ما يتم تجاهلها عندما تكون في دورتك الشهرية ، فأنت بحاجة إلى الراحة أكثر. هذا لأن جسمك يعمل بجهد أكبر من المعتاد. إذا لم تحصلي على قسطٍ كافٍ من الراحة خلال دورتك الشهرية ، فستكونين أكثر توتراً وقلقاً وترغبين في تناول وجبات خفيفة لزيادة حجمها. احصل على قسط كافٍ من النوم ، حتى يكون الجسم أكثر صحة. بعد التعرف على الطرق المختلفة لعلاج Miss V أعلاه ، من المتوقع أن تولي مزيدًا من الاهتمام لنظافة المهبل عندما تكونين في فترة الحيض. إذا كنت تعانين من ألم لا يطاق أثناء الحيض أو أعراض مزعجة أخرى ، فاتصلي بطبيبك على الفور.
