Orthorexia العصبي هو اضطراب في الأكل يجعل المصابين بهوس بالطعام الصحي. على الرغم من عدم وجود خطأ في الانتباه إلى تناول الطعام ، إلا أن الذين يعانون من أورثوركسيا يركزون بشدة على قواعد "الأكل الصحي" الزائدة. في النهاية ، يمكن أن يكون لهذا تأثير سلبي على صحتهم ورفاههم. الناس الذين يعانون من هشاشة العظام سوف يركزون على نوعية الطعام وليس الكمية. ونادرًا ما يركزون أيضًا على مشاكل الوزن. إنهم مهتمون أكثر بنقاء الطعام ومهووسون بفوائد الغذاء الصحي.
أسباب هشاشة العظام
قد يرغب الأشخاص المصابون بتقويم العظام في البداية في بدء نظام غذائي لأسباب صحية. ومع ذلك ، بمرور الوقت ، تطور التركيز على الأكل الصحي ببطء إلى هوس وانتهى به هذا الاضطراب. حتى الآن ، لم يتم إجراء الكثير من الأبحاث لتحديد السبب الدقيق لتقويم العظام. ومع ذلك ، تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن هناك العديد من الاتجاهات التي يمكن أن تجعل الشخص أكثر عرضة لخطر الإصابة بالتهاب العظم العصبي. هناك عدة عوامل خطر للإصابة بتقويم العظام يجب أن تعرفها ، بما في ذلك:
- لديك ميول الوسواس القهري واضطرابات الأكل الحالية أو السابقة.
- لديك ميول مثالية ، أو قلق شديد ، أو بحاجة للسيطرة على الأشياء.
- الأفراد الذين لديهم وظائف تركز على الصحة والمطربين والراقصين والممثلين والرياضيين هم أكثر عرضة للإصابة باضطراب الأكل orthorexia العصبي.
يمكن أن تعتمد عوامل الخطر الأخرى أيضًا على العمر والجنس ومستوى التعليم والحالة الاجتماعية والاقتصادية. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث للوصول إلى استنتاجات محددة.
أعراض هشاشة العظام
تتضمن بعض السلوكيات التي يمكن أن تكون علامات أو أعراض لتقويم العظام العصبي ما يلي:
- تحقق من قوائم المكونات وعلامات التغذية الغذائية بشكل متكرر.
- زيادة الاهتمام والحذر بشأن صحة المكونات الموجودة في الطعام.
- الحد من تناول الطعام وزيادة عدد المجموعات الغذائية التي يتم إيقافها. على سبيل المثال ، توقف عن تناول جميع أنواع منتجات السكر أو الكربوهيدرات أو المنتجات الحيوانية.
- عدم القدرة على تناول أي شيء باستثناء مجموعة صغيرة من الأطعمة التي تعتبر "صحية" و "نقية".
- الاهتمام المفرط بصحة الطعام الذي يأكله الآخرون.
- اقضِ ساعات كل يوم في التخطيط للوجبات لتلبية معايير الأكل الصحي.
- من الصعب جدًا تلبية احتياجات استهلاك الغذاء في حالة عدم وجود طعام يعتبر "آمنًا" أو "صحيًا".
- متابعة المنشورات حول الطعام و "نمط الحياة الصحي" بقلق شديد على المدونات أو وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة.
- قد تكون هناك مخاوف بشأن صورة الجسد.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا أن يعاني الأشخاص المصابون بتقويم العظام العصبي من بعض المشكلات التالية.
1. مشاكل صحية
يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بتقويم العظام من سوء التغذية وفقدان الوزن الشديد ومضاعفات طبية أخرى.
2. اضطرابات نمط الحياة
المعاناة من عدد من الاضطرابات في الحياة اليومية ، بما في ذلك المشكلات الاجتماعية أو الفشل في التعليم المستمر ، بسبب اضطراب الأكل هذا.
3. الإدمان العاطفي
يمكن أن تعتمد صورة الجسد أو احترام الذات أو الهوية أو الرضا بشكل كبير على الالتزام الذاتي بالقواعد الغذائية المفروضة ذاتيًا. [[مقالات لها صلة]]
كيفية علاج هشاشة العظام
يمكن أن يساعد العلاج مع طبيب نفسي في علاج تقويم العظام العصبي. يعالج الخبراء بشكل عام اضطراب الأكل هذا على أنه اختلاف في اضطراب الأكل وفقدان الشهية و / أو اضطراب الوسواس القهري. يتضمن علاج وعلاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام عمومًا علاجًا نفسيًا يهدف إلى:
- زيادة تنوع الأطعمة المستهلكة ، بما في ذلك التعرض للأطعمة التي تثير القلق.
- استعادة الوزن حسب الحاجة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن اتخاذ الخطوات التالية لعلاج هشاشة العظام.
1. كن على علم باضطرابات الأكل
يمكن أن تكون هذه المرحلة صعبة لأن الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام يعتبرون هذا الاضطراب بشكل عام أمرًا طبيعيًا ولا يدركون التأثير السلبي لهذا السلوك على صحتهم أو رفاههم أو أدائهم الاجتماعي.
2. أبحث عن مساعدة
عندما يبدأ الأشخاص المصابون بتقويم العظام أو من حولهم في التعرف على آثار هذا الاضطراب ، يجب عليك طلب المساعدة المتخصصة على الفور. قد يتطلب الأمر فريقًا طبيًا من مختلف المجالات لإجراء العلاج ، بما في ذلك الأطباء وخبراء التغذية وعلماء النفس.
3. الخضوع للعلاج
بعد التشاور مع فريق من الخبراء ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام الخضوع للعلاج للتغلب على الاضطراب الذي يعانون منه. يمكن أن يكون العلاج العام المقدم على شكل:
- منع التعرض والاستجابة
- تعديل السلوك
- إعادة الهيكلة المعرفية
- أشكال مختلفة من تمارين الاسترخاء.
ضع في اعتبارك أن فعالية هذا العلاج لتقويم العظام العصبي لم يتم تأكيدها علميًا بسبب محدودية البحث.
4. التعليم
يمكن إعطاء المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام تثقيفًا حول المعلومات الصحيحة علميًا المتعلقة بالأكل الصحي. لذلك ، يمكن للمصابين أن يفهموا ويحدوا ، وفي النهاية يكونون قادرين على التخلص من المعتقدات الخاطئة حول الطعام. إذا كانت لديك أسئلة أخرى حول اضطرابات الأكل ، يمكنك سؤال طبيبك مباشرة على تطبيق صحة الأسرة SehatQ مجانًا. قم بتنزيل تطبيق SehatQ الآن من App Store أو Google Play.
يمكن أن يساعد العلاج مع طبيب نفسي في علاج تقويم العظام العصبي. يعالج الخبراء بشكل عام اضطراب الأكل هذا على أنه اختلاف في اضطراب الأكل وفقدان الشهية و / أو اضطراب الوسواس القهري. يتضمن علاج وعلاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام عمومًا علاجًا نفسيًا يهدف إلى: 
